こんにちは、ブレダ新前橋です

 

「身体がだるい」「なんとなく不調」など身体の変化はありませんか？

梅雨に入り湿気が多くなると皮膚からの発汗が難しく、免疫力が下がり、

梅雨シーズン特有の不調が出やすくなります

免疫力が下がると、ウイルス・感染症にかかりやすくなったり、

疲れやすさ、肌荒れなど、あらゆるところへ不調が出てきてしまいます

免疫力を上げるには、身体を温めることや運動することが大切と言われています

体温と免疫力の関係は、体温が1度上がると免疫力が最大で５～６倍あがり

反対に体温が1度下がると免疫力は４０％近く下がってしまいます

このように体温を上げることはとても重要です

高温多湿の環境で行うホットヨガを続けることで、身体が温まり、

血流の改善や筋力がアップし、体温を上げていくことができます

またホットヨガを行うことで大量の汗とともに老廃物をすっきり流し、

リンパの流れも改善します

リンパの流れが改善されると体内の毒素が流されるだけではなく、

ストレスなどもすっきり解消し、心身ともにリフレッシュができます

ホットヨガはいいことばかりですね～

現在、レッスンの定員を１５名にしておりますので、

周りの方とも余裕を持ってご参加いただけます

ロッカーもお隣の方と間隔をあけてご使用いただくために、分散使用をお願いしております。

またレッスン中もマスクの着用にご協力ください。（ウレタンマスクがオススメです。）

それでは、免疫力を高めて梅雨のだるさも新型コロナウイルスにも、

負けない身体を作っていきましょう

あとは･･･思いっきり笑うことも免疫力アップにつながるようです

スタッフ一同、感染予防をしっかりと行い、笑顔で皆様のご来館をお待ちしております

こんにちは、ブレダ新前橋の髙木です。お久しぶりです

休業中にすっかり専業主婦に戻ってしまいました

学校がお休みの子供たちと随分一緒に過ごせましたが、

毎日３食ご飯を作ることが結構大変でした。

笑われてしまいそうですが、

生まれて初めて作ったグラタンがこどもたちにとても好評だったので、

バージョンアップした第2弾を作ろうと考え中です

やっぱりグラタンといえばシーフードですかね…

学校給食はほんとにありがたいです

６月２日からブレダ新前橋の営業が始まりましたが、レッスンの参加状況をお知らせします。

 

平日昼間(14本/週)　平均３．１名／本

平日夜間(12本/週)　平均５．２名／本

土曜日(４本)　　　  平均３．６名／本

日曜日(４本)　　　  平均４．９名／本

 

一日も早くコロナが収束して、

会員の皆様が安心してブレダ新前橋に来館できる日々に戻ることを祈ります。

こんにちは！ブレダ新前橋の木村です

関東もついに梅雨に入り、蒸し暑い毎日が続いていますね

車を運転中、クーラーをつけていても汗が出てきてしまい毎日困っています

水分補給をしっかり行い、熱中症には十分お気をつけ下さい。

 

さて、ブレダ新前橋では現在コロナウイルス対策として、有酸素運動プログラムの

「モムチャンフィットネスコア」の提供を中止しております。

モムチャンを早くやりたい！などのお声を頂き、大変嬉しく思います

そんなお声に少しでもお答えしたく、ブレダのインスタグラムでほんのすこーしだけですが、

ポイントレクチャーと実際に音に合わせた動きを配信しました

基本の動きのみですが、少しずつ他の動きも配信していこうと思います

モムチャンをまだやったことの無い方もぜひ一度様子をご覧下さい

お家で出来るストレッチ&トレーニングで、初心者の方でも簡単に出来る動きです

早くまた皆様とモムチャンが出来る日を楽しみにしております

❤ブレダ新前橋のインスタグラムはこちら↓↓

：）https://www.instagram.com/bleda_shinmaebashi/

いいね　&　フォロー　お待ちしております

 

ブレダ新前橋　木村

皆様～

こんにちは

BLEDA新前橋の大塚です

お元気ですか？

私は…めちゃくちゃ元気です

早く色々な場所に行きたくて、うずうずしています

まだ遠くはお預けですね～

皆さんは行きたいところはありますか？

私は海外旅行に行きたいです

現地の美味しい料理を食べたり、綺麗な海が見たーいです

でもまだまだ我慢…

一緒に我慢（自粛）頑張りましょう

コロナが落ち着いたら楽しいお話を聞かせてくださいね♪

 

さて…

大変重要なお知らせがございます

この度、６月よりシステム変更に伴いまして、レッスン予約画面表示が以前と変更になっております。

ホームページにも記載があるのですが、

全ての会員様のパスワードがお誕生日下4桁に

変更になっております。

（以前パスワードを変更された方もお誕生日の下4桁）

ご確認の上、レッスンのご予約をしていただきますよう、よろしくお願い致します。

 

なお、アカウント登録に関しましては、新規の会員様のみ対象となりますので、

既存会員様は入力不要です。

 

BLEDA新前橋　大塚

こんにちは～BLEDA新前橋の大塚です

お久しぶりです

お元気でしょうか？

本日よりBLEDA新前橋営業再開いたしましたパチパチパチ

ロッカーは1番、2番の番号でレッスン毎に使用制限をさせて頂いております。

フロント前にお知らせをご確認ください。

安全に安心してお使いいただけますように……

 

スタジオは15名の定員にさせていただきソーシャルディスタンスをキープ

黄色いバツを目印を中心にヨガマットを敷いていただきます

お掃除も頑張りキレイにして参ります

今後ともBLEDA新前橋をよろしくお願いいたします

本日も皆様のお越しを心よりお待ちしております

BLEDA 新前橋　大塚

こんにちは皆様いかがお過ごしですか？

連日TVでは、コロナの感染者数など、もういいよ！となるほど警鐘をならしていて不安感を募らせている方もいらしゃるでしょう。

私は、仕事柄コロナの影響をモロに受けるため、ちゃんと？ステイホームしていました一様、元パテシェのせいか暇にまかせでクッキーをひたすら作っていました。他のスイーツは日持ちしないのでひたすらクッキー！！ついでに、私はアレルギー体質のため去年から小麦粉を体から排除するべく摂取NGですこのクッキーどうしましょうか？

スタッフに対処していただけますのでご安心下さい

クッキー作りに飽きると…｢そ～だ！東北なら行っても大丈夫なのでは！？｣と思考ぶっ飛びました友達に話し県外出ちゃダメだった～と、正気にもどりました。健康な状態で家に籠もっていると、世間を無視した発想に走るのですね～初体験

 

さて、ブレダ新前橋は緊急事態宣言は解除されたものの警戒レベルが下がっていないため開館できません。

ですが、いつ再開しても皆様に安心で安全に気持ち良く、ご利用いただけるよう準備しております！

なお、スタジオの加湿器(ナノフィール)は常に除菌をしてくれています♪

〇クリアパーティションを設置させていただきました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〇さらに、手渡しでのお金のやりとりをプレートを使って回避いたします。

このように試行錯誤しながらではございますが、再開に向け動いております。

皆様がまた元気に、ご利用いただける日を心待ちにしております

ブレダ新前橋　　高橋

こんにちは！

 

『緊急事態宣言』の発令で

体を動かす機会がめっきり減ってますね。

クラブの営業再開までに体力が低下しないように

適度な運動を心がけましょう！！

当クラブでは

会員の皆様に安心して運動していただけるよう

ご自宅でお楽しみいただける

『ワークアウト動画』を配信しています。

ホームページのトップページにある

バナーよりご利用いただけます。

営業再開と同時にしっかり体を動かせるよう

頑張ってチャレンジしてくださいね！！

新型コロナウィルスの影響で当施設は

一部のサービスを休止して営業をしております。

会員の皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが

しばらくの間ご理解・ご協力の程、

よろしくお願い致します。

 

NPO法人ウェーブストレッチ協会より

ウェーブストレッチマスタートレーナー

金子智恵先生の動画配信を

提供していただきました。

 

ご自宅でできる

簡単なストレッチ法やラテンのワークアウト動画です。

健康管理の一環にぜひご利用ください。

 

～フィットネスで日本ラテン化計画～

★フェイスタオル2枚で楽々コアトレ！★

 

★つま先、足裏、足首、ふくらはぎエクササイズ！★

★ゆったりストレッチで足腰ラクラク！！★

★リンパトーンストレッチ★

こんにちは南雲です！

私は今年20歳になるのですが、この前祖父の家に行った時、親戚や家族から

「もう20歳になるんだね、少し前までランドセル背負ってたのに早いね」としみじみ言われ、

いや、ランドセルって何年前の話よと心の中で突っ込みを入れていました

その後も親戚一同昔の懐かしい話で盛り上がっていました

 

もう2月も終わろうとしていていますが･･･皆さんは今年の目標は立てられましたか

私は今年こそ可愛い水着が着られるように夏に向けてダイエットをすることが目標です

毎年可愛い水着がお店に並んでいるのを見て、いいなぁ･･･欲しいなぁ･･･かわいいなぁ･･･と

思いながらもまだお腹のお肉を披露出来ず、ラッシュガードが手放せませんでした

今年こそかわいい水着を着こなせるように今から頑張りたいと思います

 

話は変わりますが、3月もマンスリー達成イベントを行います

期間：03/01～3/31

マンスリー回数分全てレッスンに参加されましたらスタッフにお声掛け下さい

先着80名様にプレゼントをご用意しております

＊マンスリーフリー：6回のご来館で達成

＊マンスリーデイタイム：5回のご来館で達成

＊マンスリー４，２：各回数分ご来館で達成

なお、コラーゲンシャワータイムも1回分に含まれます

達成者は先着順で80名様に達し次第プレゼントの配布終了となりますので予め御了承下さい

ブレダ新前橋　南雲