8月に入り不安定なお天気が続いていますが、皆さま体調はいかがですか。

食欲の秋が待ち遠しいですね😙🍁

ちなみに私は1年中、秋ばりの食欲があります!笑

さて、今回はブレダ女性会員様へのご案内です。

ご好評をいただいている少人数制有料レッスン💁‍♀️

TOMOインストラクターによる極上のヨガ60分クラス。

9月、10月は・・・

からだに軸をつくる!

「ホイールヨガ」

ヨガホイール(円形の筒)を使用してのヨガ。

こんな方におすすめ!

◎猫背気味の方 ◎肩こりがひどい方 ◎腰痛持ちの方

◎体幹が弱く腹回りに脂肪がつきやすい方

◎背中の脂肪が気になる方 ◎ストレスが溜まっている方

ホイールに乗って背中をほぐすことで、横隔膜が広がり固まった肩甲骨を

緩めます。深い呼吸をすることでリラックス効果に😊

さらに輪っか状のホイールに乗ってポーズをとることで、体幹が鍛えられ

バランス感覚も身につきます。

からだに「軸」をつくることで、美しい姿勢、美しい体、強いメンタルを

手に入れましょう👍

9/4(日)・10/2(日)・10/9(日) いずれも12時~13時

※マンスリーフリー・マンスリー4・U35マンスリー4会員様対象

興味のある方はお電話ください!

詳しくはこちら👇

お電話お待ちしています💗