ドゥ・スポーツプラザ上里　代行情報

Aスタジオ

11/18・25・12/2・12/9・12/16・12/23

１６:００～１６:４５【Helloヨガ】Seika　→　【リラックスヨガ】Midori

に代行となります。

１９:１５～２０:００【BODYCOMBAT】山口　→　井田

１２:４５～１３:１５【水中健康教室】篠原　→青柳

１４:４０～１５:１０【泳法練習会】篠原　→青柳

１３:４５～１４:１５【バランスボール】篠原　→【やさしいストレッチ】青柳

１２:３０～１２:５０【へこませお腹】渚　→　田中嶋

１３:００～１３:４５【癒しのゆるストレッチ】渚　→　高橋

【14：00】～【15：00】

バタ足道場＆はじめてスイム（初心者）笠原→市川

15：30～16：30

ﾌﾟｰﾙでｼｪｲﾌﾟ　柴崎　→　ｱｸｱでｼｪｲﾌﾟ　織茂

１６:３０～１７:１５【ポール＆リンパコンディショニング】橘　→【ポールストレッチ】 midori

12:30～12:50【へこませお腹】渚→田中嶋

13:00～13:45【癒しのゆるｽﾄﾚｯﾁ】渚→高橋

１２:１０～１２:５５【スイムレッスン（初級）】市川　→　轟

１５:００～１５:４５【ミュージックフローヨガ】　→　【シンプルピラティス＆ストレッチ】

※レッスン担当者に変更はございません。

１１：４５～１２：４５

Hawaiian Hula 　川口　→ﾍﾟﾙｳﾞｨｽﾀﾞﾝｽ　茂木

14：30～15：15

ﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽ　橘　→　ﾎﾟｰﾙｽﾄﾚｯﾁ　池田

１２:３０～１２:５０【へこませお腹】渚　→　田中嶋

１３:００～１３:４５【癒しのゆるストレッチ】渚　→　高橋

１１:３０～１２:００【水中歩行】織茂　→　市川

１２:１５〜１３:１５【健康初心者太極拳】澤間　→【簡単ヨガ】中島

１８:１５～１８:４５【筋膜ストレッチ】亜希→【筋トレ】美穂

１９:００～１９:４５【ZUMBA】亜希→　美穂

２０:０５～２０:５０【REEJAM】亜希→　板倉

18:30～19:30【楽しむｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ】sumi→【ｵﾘｼﾞﾅﾙﾖｶﾞ】安蒜

１４:００～１４:３０【ヌードルエクササイズ】笠原　→【水中ジョギング】　轟

１２:３０～１３:３０【RITOMOS】MIHO→　【JAZZ MIX】青柳