13:15～13:45 【フィンベルトレーニング】笠原→【コンディショニングアクア】市川

14:00～14:30【はじめてクロール】笠原→市川

14:30～15:00【はじめて平泳ぎ】笠原→市川

18:15～18:45【筋膜ストレッチ】黒田→【休講】