ドゥ・スポーツプラザ上里　代行情報

18:00～18:45【アンチエイジングヨガ】chisato→田中嶋

19:00～19:45【ボディパンプ45】藍香→髙木

19:15～20:00【きれいになるヨガ】Ai→【筋トレ＆ストレッチ】武田

20:15～21:00【ボディスクランチヨガ】Ai→【RITMOS】武田

11:30～12:15【かんたんステップ】茂木→高橋

18:00～18:45【アンチエイジングヨガ】chisato→田中嶋

10:40～11:40【ゆるヨガ】安齋→【筋トレ＆ストレッチ】武田

11:30～12:15【かんたんステップ】茂木→高橋

13:15～13:45 【フィンベルトレーニング】笠原→【コンディショニングアクア】市川

14:00～14:30【はじめてクロール】笠原→市川

14:30～15:00【はじめて平泳ぎ】笠原→市川

18:15～18:45【筋膜ストレッチ】黒田→【休講】

18:00～18:45【アンチエイジングヨガ】Chisato→田中嶋

12:30～13:30【RITMOS】MIHO→【MEGADANZ】稲田

21:15～22:00【リラクゼーションヨガ】Sumi→Ai

21:15～22:00【ボディパンプ45】一ノ瀬→上野

20:15～21:00【モムチャンフィットネスコア】藍香→yumiko

21:15～22:00【ボディジャム45】美穂→【MEGA DANZ】武田

19:00～19:45【ボディパンプ45】藍香→髙木

18:00～18:45【アンチエイジングヨガ】chisato→田中嶋

21:15～22:00【ボディパンプ45】一ノ瀬→上野

16:20～17:05【ポール＆リンパコンディショニング】橘→高橋

12:30～13:00【ボディコンバット30】柴崎→井田

13:15～14:15【RITMOS】武田→【BAILA　BAILA】高橋

13:45～14:15【運動機能改善】柴崎→【ボディメンテナンス】橘

14:35～15:05【はじめてエアロ】武田→高橋

13:25～14:25【Hawaiian Hula】小澤→六本木

13:15～13:45【ファイティングアクア】稲田→武田

10:30～11:15【ビューティーペルウィズ】茂木→【ピラティス】池田

11:30～12:15【かんたんステップ】茂木→高橋

13:45～14:15【バランスボール】篠原→井田

10:30～11:15【スイムレッスン(初級)】笠原→轟

12:00～12:30【スイミングをはじめよう】笠原→轟

12:45～13:15【水中健康教室】篠原→【水中歩行】轟

14:40～15:10【泳法練習会】篠原→轟