ドゥ・スポーツプラザ上里　代行情報

10:30～11:15【エアロスタークロス】高橋→【ボディバランス45(暗闇)】青柳

11:30～12:15【ZUMBA】高橋→【BURNINGコア＋プラス】青柳

20:30～21:00【FATBURN　EXTREME】高橋→【筋力コンディショニング】武田

21:15～22:00【ZUMBA】高橋→【RITMOS】武田

10:30～11:15【ローインパクトエアロ】高橋→【BURNINGコア＋プラス】青柳

19:15～20:00【きれいになるヨガ＆ポールストレッチ】Ai→【筋トレ＆ストレッチ】武田

20:15～21:00【ボディ・スクランチ・ヨガ】Ai→【RITMOS】武田

14:45～15:15【ロコレッチサイズ】矢尾板→【スロー＆エレガントムーバー】青柳

15:30～16:00【筋膜ストレッチ】矢尾板→【ポールストレッチ＆エクササイズ】青柳

18:15～18:45【筋膜ストレッチ】黒田→【筋力コンディショニング】武田

19:00～19:45【ZUMBA】黒田→【MEGA　DANZ】武田

20:00～21:00【RITMOS】黒田→武田

15:30～16:00【プールでシェイプ】柴崎→城戸口

18:00～18:45【アンチエイジングヨガ】chisato→田中嶋

10:40～11:40【ゆるヨガ】安齋→【アンチエイジングヨガ】Chisato

13:15～13:45【ファイティングアクア】稲田→武田

21:15～22:00【ボディジャム45】美穂→【MEGA　DANZ】武田

19:00～19:45【ボディパンプ４５】藍香→髙木

13:15～13:45【フィンベルトレーニング】笠原→【アクアコンディショニング】市川

14:00～14:30【はじめてクロール】笠原→市川

14:30～15:00【はじめて平泳ぎ】笠原→市川

10：40～11：40【Hawaiian Hula】川口→堀口

17：30～18：30【ZUMBA】猪野→【エアロ(初級)】武田

12:30～13:00【ボディコンバット】柴崎→井田

13:45～14:15【運動機能改善】柴崎→【ボディメンテナンス】橘

10：40～11：40【Hawaiian Hula】川口→堀口

18:45～19:15【ボディアタック30】美穂→髙木

19:30～20:15【SH’BAM】美穂→【ボディパンプ45】髙木

14：00～14：45【はじめてスイム(初心者)】轟→稲田

18:00～18:45【アンチエイジングヨガ】chisato→田中嶋

15：30～16：30【ボディパンプ60】高木→15：30～16：15【ボディパンプ45】藍香

10:30～11:15【MEGA　DANZ】高橋→武田

19:15～19:35【スイミングをはじめよう】NORI→【休講】

19:40～20:10【スイムレッスン（初級）】NORI→青柳

20:20～20:50【コンビネーションスイム（初中級）】NORI→青柳

10:30～11:15【ビューティーペルウィズ】茂木→【筋コンディショニング】池田

11:30～12:15【かんたんステップ】茂木→【かんたんエアロ】武田