ドゥ・スポーツプラザ上里　代行情報

12：30～13：30【健康初心者太極拳】澤間→【休講】

19:15～20:00【ボディコンバット45】上野→【オリジナルエアロ】武田

19:15～20:00【きれいになるヨガ】Ai→【オリジナルヨガ】ユジナ

20:15～21:00【ボディスクランチヨガ】Ai→【ボディバランス45※FX】青柳

15:00~15:45【ボディバランスFX45】Midori→青柳

18:45～19:30【ブレスフローヨガ】Sumi→【オリジナルヨガ】田中嶋

14:35~15:20【ポール&リンパコンディショニング】橘→【リラクゼーションストレッチ】Midori

19:15~20:00【きれいになるヨガ&ポールストレッチ】Ai→【筋トレ&ストレッチ】武田

20:15~21:00【ボディスクランチヨガ】Ai→【ボディアタック】田島

13:15～13:45【ｽﾀｲﾙｱｯﾌﾟﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】渚→【ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ】矢尾板

16:20～17:05【ﾎﾟｰﾙ&ﾘﾝﾊﾟｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ】橘→【ﾎﾟｰﾙ&筋膜ｽﾄﾚｯﾁ】矢尾板

13：20～14：20【HawaiianHula】内田→川口

10：30～11：15【ビューティーペルヴィス】茂木→【筋コンディショニング】池田

20：50～21：35【ウェーブリング&ポールコンディショニング】高橋→【Q-Ren(骨盤体操)】大塚

15:00～15:45【ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽ45※FX】Midori→【バレトン】清水

12：45～13：15【ボディパンプ30】髙木→藍香
13：35～14：20【ボディアタック45】髙木→中屋

10:30～11:00【燃焼系アクア】武田→稲田
11:30～12:15【MEGA　DANZ】武田→MiHo
13:20～14:20【Hawaiian　Hula】内田→川口
18:15～19:00【MEGA　DANZ】武田→【パワーヨガ】Ai

20：15～21：00【ボディコンバット45】柴崎→【SH’BAM】中屋

14：30～15：15【ボディコンバット45】井田→【ボディバランス45※ST】青柳

18：15～18：45【DISCO WORLD】大塚→【はじめてヒップホップ】ANNY

19：00～19：45【フィットネスフラ】大塚→【Hawaiian Hula】川口

20：05～20： 35【FATBURN EXTREME】大塚→【休講】

13:15～13:45【フィンベルトレーニング】笠原→【水中コンディショニング】市川
14:00～14:30【はじめてクロール】笠原→市川
14:30～15:00【はじめて平泳ぎ】笠原→市川

17:30～18:30【ZUMBA】猪野→【かんたんHip Hop】ANNY

13:30～14:15【メイクコアボクシング】猪野→【筋トレ&ストレッチ】武田
14:30～15:15【ZUMBA】猪野→【RITMOS】武田
14:35～15:20【ポール&リンパコンディショニング】橘→【ポール&筋膜ストレッチ】矢尾板

10:30～11:15【RITOMOS】下村→黒田
15:00～15:45【ボディバランス45※FX】Midori→【バレトン】清水

14:00～14:45【はじめてスイム(初心者)】轟→稲田

10：30～11：15【ビューティーペルウィズ】茂木→【筋　コンディショニング】池田

10:30～11:15【スイムレッスン(初級)】轟→市川
11:30～12:00【水中歩行】轟→市川