ドゥ・スポーツプラザ上里　代行情報

18：45～19：30【ブレスフローヨガ】Sumi→松原

20：15～21：00【オリジナルエアロ】山下→武田

19：00～20：00【脂肪燃焼エアロ】山下→武田

13：00～14：00【ボディバランス60】青柳→Midori

10：30～11：15【RITMOS】下村→【ZUMBA】高橋
18：15～18：45【ポル･ド･ブラ】黒田→【筋トレ】武田
19：00～19：45【ZUMBA】黒田→【MEGA DANZ】武田
20：00～21：00【RITMOS】黒田→武田

10：30～11：15【ローインパクトエアロ】高橋→【ボディアタック45】中屋
14：35～15：20【ポール＆リンパコンディショニング】橘→【ポールストレッチ】Midori
18：15～19：00【MEGA DANZ】武田→【パワーヨガ】Ai

10：30～11：15【スイムレッスン(初級)】笠原→轟
12：00～12：30【スイミングをはじめよう】笠原→轟

18：15～18：45【ポル･ド･ブラ】黒田→【筋トレ】武田
19：00～19：45【ZUMBA】黒田→【MEGA DANZ】武田
20：00～21：00【RITMOS】黒田→武田

13：00～14：00【ボディバランス60】青柳→Midori

18：45～19：30【ブレスフローヨガ】Sumi→【スローフローヨガ】Mizuki

18：45～19：15【ボディアタック30】中屋→【かんたんエアロ】武田
19：30～20：15【SH’BAM】中屋→【MEGA DANZ】武田

15：30～16：30【ボディパンプ60】髙木→15：30～16：15【CXWORXテック＆30】田口

21：15～22：00【ボディジャム45】中屋→【RITMOS】武田

10：30～11：15【RITMOS】下村→【ZUMBA】高橋
21：15～22：00【ボディアタック45】髙木→【CXWORXテック＆30】土肥

13：00～14：00【ボディバランス60】青柳→【オリジナルヨガ】碓井

13：15～13：45【バランストレーニング】木村→橘

10：30～11：15【RITMOS】下村→黒田
11：30～12：15【RHYTHM MASTER(リズムマスター)】高橋→【ZUMBA】黒田
12：25～12：55【ポールストレッチ】高橋→【ストレッチ】田中嶋
14：00～14：30【エアロスタークロス】高橋→【ボディアタック45】中屋
11：50～12：20【水中歩行】轟→橘
12：30～13：15【スイムレッスン(初級)】轟→大澤
14：00～14：30【はじめてクロール(初心者)】笠原→大澤
14：30～15：00【はじめて平泳ぎ(初心者)】笠原→大澤

18:45～19:15【ボディアタック30】中屋→【ボディバランス30】青柳
19:30～20:15【SH’BAM】中屋→【ボディアタック45】髙木

10：30～11：00【燃焼系アクア】武田→城戸口
11：30～12：15【MEGA DANZ】武田→山下

12：45～13：15【水中健康教室】篠原→【水中歩行】轟
13：45～14：15【バランスボール】篠原→井田
14：40～15：10【泳法練習会(初級)】篠原→轟