ドゥ・スポーツプラザ上里　代行情報

11：30～12：15【RHYTHM MASTER(リズムマスター)】高橋→【ZUMBA】黒田
12：25～12：55【ポールストレッチ】高橋→【簡単ストレッチ】田中嶋
14：00～14：45【エアロスタークロス】高橋→【初中級エアロ】大塚
11：45～12：30【スイムレッスン(初級)】轟→笠原
12：45～13：15【水中歩行】轟→笠原

14：30～15：15【ボディバランス45※FX】Midori→青柳

10：30～11：15【スイムレッスン(初級)】笠原→轟
12：00～12：30【スイミングをはじめよう】笠原→轟

12：30～13：30【RITMOS】MIHO→武田
15：30～16：00【筋膜ストレッチ】麻野→黒田

10：45～11：30【MEGA DANZ】山下→武田
11：45～12：45【ボディジャム60】山下→【RITMOS】武田
14：15～14：45【ボディパンプ30】髙木→【CXWORXテック＆30】田口
15：05～15：35【ボディアタック30】髙木→中屋

15：30～16：30【ZUMBA】伊藤→15：45～16：30【MEGA DANZ】山下

12:30～13:30【RITMOS】MIHO→武田

10：30～11：15【RITMOS】下村→黒田

15：30～16：30【ZUMBA】伊藤→高橋

10：30～11：00【燃焼系アクア】武田→城戸口
11：30～12：15【MEGA DANZ】武田→山下
18：15～19：00【MEGA DANZ】武田→【パワーヨガ】Ai

10：30～11：15【スイムレッスン(初級)】笠原→轟
12：00～12：30【スイミングをはじめよう】笠原→轟

14：00～14：30【はじめてクロール(初心者)】笠原→轟
14：30～15：00【はじめて平泳ぎ(初心者)】笠原→轟

10：30～11：15【スイムレッスン(初級)】笠原→轟
12：00～12：30【スイミングをはじめよう】笠原→轟
18：15～18：45【DISCO WORLD】大塚→【かんたんエアロ】武田
19：00～19：45【フィットネスフラ】大塚→【RITMOS】武田
20：05～20：35【FATBURN EXTREME】大塚→【筋トレ＆ストレッチ】武田
21：15～22：00【ボディジャム45】中屋→【MEGA DANZ】武田

19：15～20：00【ボディコンバット45】上野→【ボディジャム45】山下

13：10～13：55【バレトン】松沢→【ピラティス】池田
14：00～14：30【リフレッシュヨガ】松沢→池田

20：00～21：00【RITMOS】黒田→武田

13：15～13：45【ファイティングアクア】稲田→城戸口
14：00～14：45【はじめてスイム(初心者)】稲田→轟
19：15～20：00【きれいになるヨガ】Ai→【筋トレ＆ストレッチ】武田
20：15～21：00【ボディ･スクランチ･ヨガ】Ai→【オリジナルヨガ】碓井

15：30～16：00【筋膜ストレッチ】麻野→【リラクゼーションヨガ】安蒜

20:00～21:00【RITMOS】黒田→武田

13：15～13：45【ファイティングアクア】稲田→城戸口
14：00～14：45【はじめてスイム(初心者)】稲田→轟
21：15～22：00【ボディパンプ45】一ノ瀬→上野