ドゥ・スポーツプラザ上里　代行情報

10:40～11:40【ゆるヨガ】安齋→【骨盤コンディショニング】武田

10：30～11：15【ビューティーペルヴィス】茂木→【骨盤ストレッチ】池田
15：30～16：00【筋膜ストレッチ】麻野→黒田

10：30～11：15【RITMOS】下村→黒田
19：00～19：45【ボディパンプ45】上野→髙木

16:20～16:50【ポール＆リンパコンディショニング】橘→【ポールストレッチ】井田

15：00～15：45【ボディバランス45※ST】Midori→青柳

14:00～15:00【ボディコンバット60】山田→井田
15:25～16:05【CXWORXテック＆30】山田→田口

14：00～14：45【はじめてスイム(初心者)】稲田→青柳

11:45～12:30【スイムレッスン初級】轟→大澤
12:45～13:15【水中歩行】轟→笠原

10:30～11:00【スイムレッスン(中級)】大澤→轟
11:00～11:30【スイムレッスン(中級)】大澤→轟

11:30～12:00【スイムレッスン(初級)】大澤→稲田
12:00～12:30【スイムレッスン(初級)】大澤→稲田

18:45～19:30【ブレスフローヨガ】Sumi→【オリジナルヨガ】田中嶋

14:30～15:15【ボディバランス45※FX】Midori→青柳

10:30～11:15【MEGA DANZ】高橋→【ZUMBA】加藤

10:40～11:40【ゆるヨガ】安齋→【骨盤コンディショニング】武田

12:30～13:00【体幹バランス運動】青柳→【水中歩行】轟

10:30～11:15【スイムレッスン(初級)】笠原→轟
12:00～12:30【スイミングをはじめよう】笠原→轟
12:45～13:15【水中健康教室】篠原→【水中歩行】轟
13:45～14:15【バランスボール】篠原→井田
14:40～15:10【泳法練習会(初級)】篠原→轟
19:15～19:30【スイミングをはじめよう】NORI→轟
19:40～20:10【スイムレッスン(初級)】NORI→轟
20:20～20:50【エンジョイスイム(初級)】NORI→轟
21:15～22:00【ボディジャム４５】中屋→【MEGA DANZ】稲田

21:15～22:00【ボディパンプ45】一ノ瀬→上野

13:15～14:15【RITMOS】武田→【チアダンス】Ai
14:30～15:00【はじめてエアロ】武田→【サーキットトレーニング】柴崎

12:30～13:30【RITMOS】MIHO→武田
18:15～18:45【DISCO WORLD】大塚→【MEGA DANZ】武田
19:00～19:45【フィットネスフラ】大塚→【RITMOS】武田
20:05～20:35【かんたんステップ】大塚→【オリジナルエアロ】武田

15:30～16:30【ボディパンプ60】高木→上野
21:15～22:00【リラクゼーションヨガ】Sumi→Ai