ドゥ・スポーツプラザ上里　代行情報

11:40～12:25【nani aloha】KAORI→【MEGA DANZ】MIHO
12:50～13:50【RITMOS】KAORI→MIHO

19:00～20:00【RITMOS】KAORI→【MEGA DANZ】山下

10:30～11:15【脂肪燃焼エアロ初中級】下村→高橋
20:05～20:50【ボディアタック45】高木→中屋

11:40～12:25【nani aloha】KAORI→【MEGA　DANZ】武田
12:50～13:50【RITMOS】KAORI→武田

19:15～20:00【きれいになるヨガ】Ai→【コンディショニング&ストレッチ】武田
20:15～21:00【ボディ・スクランチ・ヨガ】Ai→【トレーニング&ストレッチ】武田

19:00～20:00【RITMOS】KAORI→武田

11:30～12:15【RHYTHM MASTER】高橋→【SH’BAM】中屋
12:20～12:50【ポールストレッチ】高橋→【ストレッチ】中屋
13:00～14:00【かんたんヒップホップ】新後閑→【ZUMBA】黒田
14:15～15:00【エアロスター】高橋→【ラテンエアロ】伊藤

10:30～11:30【MEGA DANZ】山下→【SH’BAMテク&45】中屋
11:45～12:45【ボディジャム60】山下→中屋
13:00～14:00【ボディバランス60】佐藤→【コンディショニング＆ストレッチ】稲田
15:30～16:00【アクアサイズ】佐藤→稲田

16:00～16:30【アクアズンバ】伊藤→【アクアサイズ】武田

13:40～14:20【CXWORXテク＆30】橘→【ダンベル＆コアトレーニング】佐藤
14:35～15:20【ポールコンディショニング】橘→佐藤

15:30～16:15【POMBA】浅野→【SH’BAM】中屋
19:00～20:00【RITMOS】KAORI→【MEGA DANZ】山下

10:30～11:15【脂肪燃焼エアロ初中級】下村→高橋
10:30～11:00【スイムレッスン中級】大澤→稲田
11:00～11:30【エンジョイスイム中級】大澤→稲田
14:00～14:30【はじめてクロール】大澤→笠原
14:30～15:00【はじめて平泳ぎ】大澤→笠原

18:20～19:05【脂肪燃焼エアロ初級】平尾→【オリジナルエアロ初級】武田
19:20～20:05【ペルビックストレッチ&ピラティス】平尾→【腹筋・背筋&ストレッチ】武田

19:15～20:00【ボディコンバット45】山下→【RITMOS】武田
20:20～21:05【オリジナルエアロ中級】山下→武田

14:40～15:10【ダンベル体操】井田→佐藤
15:25～15:55【ポールストレッチ】井田→佐藤

10:30～11:15【脂肪燃焼エアロ初中級】下村→MIKA
11:30～12:15【RHYTHM MASTER】高橋→【ZUMBA】伊藤
12:20～12:50【ポールストレッチ】高橋→伊藤
14:15～15:00【エアロスター】高橋→【オリジナルエアロ】伊藤

15:10～15:40【ヤーナリズム】山下→塚本

12:30～13:30【月替りダンスレッスン】MIHO→中止

10:30～11:30【オリジナルヨガ】碓井→田中嶋
11:45～12:15【骨盤ムーブ】碓井→【コアラテン】田中嶋

19:30～20:00【燃焼系アクア】城戸口→武田
20:15～21:00【ハイドロトーン少人数レッスン(有料)】城戸口→中止