ブレダで〇〇を手に入れた❤

皆さんこんにちは!ブレダ上里の佐藤です。
ホームページ、ブログをご覧頂きましてありがとうございます!

 

ブレダの年内の営業も明日が最終日となりました。

今年4月にグランドオープンしてからたくさんのお客様にお越しいただきまして、ありがとうございましたconfident

インスタグラムとブログの写真で今年を振り返ると、既にオープンした頃を懐かしく感じてしまいますcamerashine

月日が経つのは本当に早いです・・・sweat01

 

『ブレダで○○を手に入れた❤』エピソード募集でたくさんのエピソードをいただきましたheart01

ブレダのレッスンを受け始めてから、様々な変化を感じてもらいとても嬉しいですhappy02

 

気持ちとしては頂いたエピソードを全部載せたいのですが・・・すいませんcrying

一部、エピソードをご紹介しますねheart01

 

大賞はこちら!notes

episodetaisyou.jpg

その他にも素敵なエピソードがたくさんnotes

 

ブレダで【わたし時間】を手に入れた❤

家族のこと優先で自分のことは後回しになりがちな毎日の中で、ゆっくり自分と向き合える大切な時間をブレダで過ごせています。

 

ブレダで【健康(減量)】を手に入れた❤

半年で5kg減!!月1kg弱順調で体の調子も良くなりました。

 

ブレダで【セレブ(生活)】を手に入れた❤

ブレダに入るとスタッフさんの笑顔、そして良い香りとキレイな空間、汗をかいた後の爽快さ。

これぞセレブの生活?とセレブとは程遠い私は思うのでした。

 

ブレダで【リラックスタイム】を手に入れた❤

ゆっくりとした時間がなかなか取れなかったけど、ホットヨガの時間は自分にとってのリラックスタイムです。

 

ブレダで【湿布を張らない身体】を手に入れた❤

肩こり、膝の痛みに悩まされていました・・・

湿布跡がかぶれたり・・・涙 でもなくなりました!

 

ブレダで【心と体が整い健康】を手に入れた❤

ヨガで深い呼吸をするので全身の血流が良くなり、たくさん汗をかくことで気持ちがすっきりします。

左右対称ではなかったウエストラインのくびれも整い、自律神経の活動も整い、健康な体になりました。

 

ブレダで【夢中になれるもの】を手に入れた❤

お気に入りのウェアを着て、大好きな先生方のレッスンを受けて、身も心もリラックスできて

美と健康にも良くて・・・

BLEDA上里に出会えて本当に良かったです!!!BLEDA最高\(^o^)/

 

ブレダで【美肌】を手に入れた❤

結婚して10年、初めて夫に『最近肌キレイだね❤』と言われました。嬉しかったです。

なんだか夫婦仲も良くなりました❤

 

ブレダで【身体の発見】を手に入れた❤

今まで自分の身体にこんなに沢山色んなところに触れることはなく、メンテナンスが必要な事に気付かされました。今ではリラックスできる必要な場所となりました。

 

ブレダで【健康】を手に入れた❤

ブレダに通い始めてからむくみや冷えがなくなり、いつも電気毛布を使用していたけど、消して使わなくなりました。風邪も引いてません❤

 

ブレダで【しなやかな身体】を手に入れた❤

ヒップやウエストの筋肉にしっかりアプローチしたヨガをブレダではしてくれます。

そのおかげで均整のとれたバランスの良い身体に近づくことができました。

良く行く銭湯で周りの方から褒められることが増えました!!

今後も続けていきたいです❤

 

ブレダで【Wの癒し】を手に入れた❤

歳を重ねれば誰でもなりうる怖~い更年期!!

不眠の悩みを『ホットヨガ』で解消しました。なるべく遅い時間の夕方~夜にかけてのレッスンに参加しております。レッスンのある日は、朝までぐっすり\(^o^)/

また若いインストラクターさんやスタッフの方々と接していると離れて暮らす娘といるようで嬉しいです。

心も癒されております。ありがとうございます。

 

ブレダで【健康美】を手に入れた❤

4月からブレダに入会して小顔になった、痩せた、目がキレイになったと言われ最近毎日が楽しいです。

このまま続けたらもっと素敵な自分になれるかも❤❤

 

ブレダで【健康美】を手に入れた❤

髪の艶、肌のハリと潤いが出て、足の浮腫み、だるさが解消され、毎晩両足裏ふくらはぎ腰に各2枚ずつ

張っていた湿布が不要になり、すっきりして少し細くなりました。冷え性も改善され、靴下の重ね履きを

しなくなり、体調が良くなりました!そして心の健康も❤

 

ブレダで【自分と向き合うこと】を手に入れた❤

ヨガの時間は自分の心と向き合い、普段は感謝が足りない自分自身に『ありがとう』と思うようになった。

 

ブレダで【心をリセットするタイミング】を手に入れた❤

ヨガに通い始めて心身共にリセットでき、気持ちにゆとりが持てるようになりました。

ブレダで【いろいろなHAPPY!】を手に入れた❤

私自身で、髪サラサラ・代謝UP!ちょっとくびれ!?等々変化を感じています。

でも最大はこの歳で新しいお友達を~ なるべく長く続けられたと思っています。

 

ブレダで【心と身のゆとり】を手に入れた❤

あわただしい毎日だけど自分の為だけの時間で、老化を遅らせたり日常生活にゆとりを感じれるようになった気がします。

 

ブレダで【軟体】を手に入れた❤

股関節など体が少しずつ柔らかくなってきた様な気がします。足の浮腫みもとれました。

猫背もしっかり治したいです。

 

ブレダで【健康】を手に入れた❤

ブレダに出会って数ヶ月の健康診断の中性脂肪などの数値がビックリするくらい少なくなりました。

平熱が35℃台だったのに、今では36.4℃!嬉しい限りです。続けて通いまーす。

 

ブレダで【正姿勢】を手に入れた❤

姿勢が悪い私。ブレダに通うようになり姿勢の改善が、少しずつですが見られるようになりました。

 

ブレダで【ナイスバディ❤】を手に入れた❤

ブレダに通い始めて汗をかくようになって、冷え性もよくなりました。

体のラインもキレイになって美脚とくびれをGETしました~!! イェイ!!

 

ブレダで【柔らかい脂肪】を手に入れた❤

筋肉質だったけどブレダに行くようになって、オイルでマッサージをしたら脂肪が柔らかくなって痩せやすくなった。

 

ブレダで【サラつや髪】を手に入れた❤

ブレダでコラーゲンランプを浴びると髪を洗った直後すぐに『サラサラな髪』を感じるようになりました。

先日は美容師さんにも『髪のツヤガ良くなった!』と言われ嬉しくなりました。ブレダ❤大好きです。

 

ブレダで【潤い肌】を手に入れた❤

スキンケアを見直そうと某化粧品店で肌診断を受けました。(夏・秋と2回)

結果は皮脂・水分量・ハリ弾力、すべて良い状態でした❤

こんな結果は初めてで、ブレダ効果を実感しました!!

 

ブレダで【温かさ】を手に入れた❤

冬は手足が冷えていつもしもやけでしたが、今年は全くなっていません!!

 

ブレダで【体を動かす意識】を手に入れた❤

今までスポーツから遠ざかっていましたが、ヨガに通い始めて久しぶりに汗をかき体を動かす気持ち良さを思い出しました。おかげ様でヨガの他に久しぶりにテニスも始めました。

 

ブレダで【ぐーたら生活卒業】を手に入れた❤

今まで、毎日だらだらと過ごしていましたが健康維持のために始めたブレダの週1回のレッスンに通うようになってから気分もリフレッシュするので、だらだら生活をしなくなりました。

 

ブレダで【乙女心】を手に入れた❤

子育てに忙しく、なかなか自分磨きの時間を作れませんでした。

でも色々やりくりして、やっとブレダへ通うことができるようになりました。

自分一人の時間。どうすればもっと身も心も女性らしく輝けるか・・・考え動ける貴重な時間が手に入りました。

 

ブレダで【若さとルンルン】を手に入れた❤

「若いですね!」娘と同年代の人から肌のハリ、つやと柔軟性はとても60代にはみえないと褒められてルンルンです。

 

あー、やっぱり全部載せたい。。。crying

本当にたくさんの素敵なエピソードをありがとうございましたshine

スタッフ・インストラクター一同、心から感謝申し上げますconfident

 

年始は1月3日(火)からの営業となります!

1月3日のレッスンご参加のお客様には『しょうが湯』をご用意してお待ちしておりますlovely

是非、お越しください❤

28kyuukann.jpg

引き続き、インスタグラム、LINEも宜しくお願いします。

 

ブレダ上里Instagram

https://www.instagram.com/bleda_kamisato/

 

是非!フォローしてください。

 

ブレダ上里LINE

ブレダ上里とお友達になってください。

linep.jpg

クリスマス♪

皆さんこんにちは!ブレダ上里の佐藤です。
ホームページ、ブログをご覧頂きましてありがとうございます!

 

今年もあと僅かですねsweat01

何かと忙しい時期だと思いますが・・・

ちょっと一呼吸をしに・・・ブレダに是非!お越しくださいconfidentheart04

 

寒さが本格的になってきましたsad

先日ゴルフに行ったら、なんと。。。雪!!snow

golfsnow.jpg

温活していても、さすがに寒かったですweep

でも、負けずに頑張りましたgolf

正直・・・足裏用カイロに助けられましたcoldsweats01

「持ってきて良かった~」と心の中で何回言ったかわかりません(笑)

 

やはり、足の冷えは大敵ですねsign03

ブレダは溶岩スタジオなので、足先からしっかりと身体を温められますheart04

 

クリスマス企画xmasのエピソード募集でも、『冷えが改善された!』というエピソードをたくさん頂きました。

ありがとうございますshine

 

その他にも様々なエピソードにスタッフみんなで感動・・・cryingshine

嬉しいねと言いながら、みんなで喜んでいますup

本当にありがとうございますlovely

 

エピソード大賞及び当選者の発表は24日(土)です。お楽しみに・・・note

episodep.JPG

そしてsign03

皆様にお送りしましたクリスマスギフトpresentは届いていますでしょうか?loveletter

cgift.jpg

御招待券をお友達やお知り合いの方にプレゼントして下さいheart

大切な方と一緒にブレダをお楽しみいただければと思いますlovely

 

更にもう一つ!

前回のブログでお伝えしました水素水プリペイドカードの特別セールですが、

ご好評につき26日(月)まで期間延長決定ですshine

suisoenncyou.jpg

買い忘れてしまった・・・

という方は是非!お待ちしておりますhappy01

 

 

引き続き、インスタグラム、LINEも宜しくお願いします。

 

ブレダ上里Instagram

https://www.instagram.com/bleda_kamisato/

 

是非!フォローしてください。

 

ブレダ上里LINE

ブレダ上里とお友達になってください。

linep.jpg

水素水プリペイドカードセール❤

皆さんこんにちは!ブレダ上里の青木です。
ホームページ、ブログをご覧頂きましてありがとうございます!

 

12月に入り、今年も残すところあとわずかとなりましたねdash

我が家では毎年、年末の大掃除に向けて大型ホームセンターに新作のお掃除グッズを買いに行きますhappy01

ホームセンターって色々なものが売っていてワクワクしますよね~shine

ついつい必要でないものも、カゴの中にcoldsweats02

今年は無駄買いに気を付けたいと思います・・・rocksign03

 

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、12月12日(月)~22日(木)の期間、

高濃度水素水『プリペイドカード』特別セール開催中となっておりますheart04

suisossale.jpg

1枚につき、5杯分無料カードが付いてくるのでとってもお得ですよ~note

この機会にぜひ!happy02

                                                               

そして、水素水サーバーをご利用の皆様にご案内です。

水素水の給水はレッスン予約日のみとさせていただいておりましたが、

12月12日(月)よりレッスン予約日以外も給水のみのご利用が可能となりました。

ぜひ、ご利用ください。

※レッスン予約日以外はその他エリア(スチーマー・ロッカー等)は使用不可。

※レッスン開始前はレッスン予約のお客様を優先とさせていただきます。

 

クリスマス企画の『ブレダでOOを手に入れた❤』エピソード募集!も引き続き開催中ですnotes

前回も掲載しましたインストラクターのエピソードkaraoke第2弾heart04

 

武田インストラクターxmas

ktakeda.jpg

ブレダで ツヤのある髪 を手に入れたheart01

美容師さんからお褒めの言葉を頂きました!!

 

KATSUNAインストラクターxmas

kusui.jpg

ブレダで 肌のハリ・潤い を手に入れたheart01

個人的な話になってしまいますが、今秋結婚式があり、その前の夏頃からレッスン中でしっかりと汗がでるようなヨガのポーズを会員様と一緒に頑張りました。

そのお陰か、むくみが解消し、コラーゲンランプを浴びることで肌の調子がとても良く、ブライダル前にセルフケアが出来てありがたかったです❤

 

山下インストラクターxmas

kyamasita.jpg

ブレダで 艶肌】 を手に入れたheart01

会う人会う人「肌がキレイになった」「つやつやしてる」など肌について褒められまくりです!

 

Midoriインストラクターxmas

kmidori.jpg

ブレダで スッキリ を手に入れたheart01

冷え性の私・・・レッスン終わりは汗が引かない程、身体の中から温まります!

そして、あのどーっと出てくる汗と共に色んな物(ストレスも)が排出されるすっきり感がたまりません!

 

皆さんのエピソードお待ちしておりますlovely

 

引き続き、インスタグラム、LINEも宜しくお願いします。

 

ブレダ上里Instagram

https://www.instagram.com/bleda_kamisato/

 

是非!フォローしてください。

 

ブレダ上里LINE

ブレダ上里とお友達になってください。

linep.jpg

☆クリスマス特別企画☆

皆さんこんにちは!ブレダ上里の野枝です。
ホームページ、ブログをご覧頂きましてありがとうございます!

 

12月に入り朝晩が特に冷えて、冬本番という感じですね!snow

我が家では遂にコタツを出しました☆

一度コタツに入ってしまうと出るのが嫌で、気付くと寝てしまったり...笑

コタツあるあるですよね!笑

そんな朝、ブレダのスタジオに入ると身体の芯から温かくなり、ポカポカしますshine

皆さんもブレダのスタジオで身体を芯から温めに来てくださいねlovely

 

さて、今回ご紹介するのは・・・

クリスマス特別企画xmas『ブレダで〇〇を手に入れた❤エピソード募集』です!!

ブレダに通い始めて・・・〇〇を手に入れた❤といった皆さんからの様々なエピソードを募集いたします!

(ブレダに通い始めてから、家族や友人に肌がキレイねと言われるようになったなど☆)

kurisumasup.jpg

見事、エピソード大賞に選ばれた方には...

な、な、なんと!!

ヨガラグをプレゼントいたしますpresent

更に!

ご応募いただいた方の中から抽選で20名様に...

コラーゲンドリンク&コラーゲンジュレパックをプレゼントしますheart01

ヨガラグは、ヨガマットの上に敷いてヨガマットを清潔に保つことができます。

汗滑り防止や、冬では裸足でマットに乗った時のヒヤッと感を解消してくれるなど便利アイテムなのですflair

 

※応募はおひとり様1回限りとさせて頂きます。

応募用紙、応募箱はロッカー前、パウダールームに設置してありますwink

kroker.JPGkpauda.jpg

※12月24日(土)大賞者・当選者発表予定です。

 

ちなみに・・・

レッスンを担当しているインストラクターの方々にもエピソードを聞きましたkaraokeheart04

 

tomoインストラクターxmas

ktomo.jpg

ブレダで 【夫からの褒め言葉】 を手に入れたheart01

木曜日にブレダでレッスンをしていると伝えていないのに、毎週木曜日に仕事帰りの夫から「あれ?何かちがう」「今日かわいい❤」と言われました。

木曜日だけ!?特別な褒め言葉(笑)を手に入れる事ができて、自分での実感以外に嬉しかったです。

 

chinatsuインストラクターxmas

kchinatsu.jpg

ブレダで 【美肌・美髪】 を手に入れたheart01

肌のキメが細かくなり、髪のツヤがでました。

 

渚インストラクターxmas

Ksato.jpg

ブレダで 【出会い】 を手に入れたheart01

沢山のお客様と出会い、一緒に汗を流す時間がとても楽しいです。

ブレダの良さをお客様と一緒に共有して、改めて身体と向き合う意識ができました。

 

松沢インストラクターxmas

kmatuzawa.jpg

ブレダで 【安眠】 を手に入れたheart01

終わった後は身体がポカポカして心地良いです。

 

皆さん!エピソードをご記入のうえ応募して賞品をゲット!してくださいhappy02notes

 

引き続き、インスタグラム、LINEも宜しくお願いします。

 

ブレダ上里Instagram

https://www.instagram.com/bleda_kamisato/

 

是非!フォローしてください。

 

ブレダ上里LINE

ブレダ上里とお友達になってください。

linep.jpg

恒例のくじ引きイベント❤

皆さんこんにちは!ブレダ上里の佐藤です。
ホームページ、ブログをご覧頂きましてありがとうございます!

 

12月に入りましたねxmas

ブレダ入り口の紫陽花も元気に咲いていますheart04

ajisai.jpg

今月もよろしくお願いいたしますconfident

今年もあと1ケ月を切りました。早い・・・sweat01

 

12月は何かと忙しい時期ですよねrun

忘年会beerやクリスマスxmasなど、ついつい食べ過ぎてしまう時期でもあるかなと思いますcoldsweats01

私も早速、冬限定の甘い物cakeに心が奪われがちですcatface

スーパーやコンビニのお菓子やアイスコーナーの前では足を止めないように己と闘っています。

なかなか勝てませんが・・・(笑)

でも、負けても食べている時は幸せですsmile

 

寒さもあり、老廃物も溜まりやすい時期ですdown

是非、ブレダにデトックスしにきて下さいsign03

年末は28日までの営業となりますので、お早めのレッスン参加をおすすめいたします。

 

今なら恒例のくじ引きができますよ~shine

今回はコラーゲン入り入浴剤も賞品に加わっています❤

knyuuyokuzai.JPG

イベントは12月7日(水)までですheart01

レッスン予約お待ちしておりますhappy01

kujibodo.jpg

引き続き、インスタグラム、LINEも宜しくお願いします。

 

ブレダ上里Instagram

https://www.instagram.com/bleda_kamisato/

 

是非!フォローしてください。

 

ブレダ上里LINE

ブレダ上里とお友達になってください。

linep.jpg

❤スタイルアップバレエ❤

皆さんこんにちは!ブレダ上里の佐藤です。
ホームページ、ブログをご覧頂きましてありがとうございます!

 

朝晩の寒さが一段と厳しくなってきましたねwobbly

最近布団から出る時は、意を決して、勢いをつけて出ていますsweat01(笑)

寒い日はブレダのスタジオにずっと入っていたい気持ちですcatfaceheart04

 

先日、お客様から『ブログを書いている佐藤さんですか?』と声をかけていただきましたsign01

レッスンではという名前で担当しているので、同一人物と気付くとビックリされるお客様もいますhappy01

『いつもブログを楽しみにしています!』と言っていただき、とても嬉しかったですshine

ありがとうございますlovely

 

その他にも最近は・・・

『ブレダに通い始めてから変化が出てきた』というお声をたくさんいただきますheart01

 

・風邪を引かなくなった

・朝起きた時の足の冷えがなくなった

・腰痛が治った

・薬を飲まなくなった

・体温が1℃上がった

・体型が変わった

・肌の調子が良くなった   などなど・・・

 

ホットのレッスンとランプの効果を実感していただけて、私も嬉しいですhappy02

 

引き続きブレダをよろしくお願いいたしますheart04

 

冬本番に近づいていますが、1月~3月のNEWプログラムが完成しましたup

bleda_ka_PS17_01HD.jpg

今回、新たに『スタイルアップバレエ』が加わります!

バレエの動作やストレッチは、美しい姿勢やしなやかな身体のラインを作るのに最適です!

身体の軸からキレイを手に入れて下さいheart02

私も受けたい・・・happy02

 

月曜 12:00~13:00 

担当は保木本インストラクターです。

是非!ご参加下さいshine

 

プログラム表はフロントにてお配りしておりますconfident

 

 

引き続き、インスタグラム、LINEも宜しくお願いします。

 

ブレダ上里Instagram

https://www.instagram.com/bleda_kamisato/

 

是非!フォローしてください。

linep.jpg

ブレダ上里LINE

ブレダ上里とお友達になってください。

 

ブレダもクリスマス❤

皆さんこんにちは!ブレダ上里の青木です。
ホームページ、ブログをご覧頂きましてありがとうございます!

 

ここ最近、朝晩冷えますね~mist

この間寒すぎて、ついに湯たんぽを買ってしまいましたsweat01

足先冷え性なので、と~っても温かくて早くも湯たんぽの虜ですcatface

朝起きた時も、身体がポカポカですup

もっと早く湯たんぽと出会いたかった・・・dash

 

身体を温めるのって本当に大切なんだなと改めて実感しましたheart01

 

11月も中盤にさしかかりましたね!!

ブレダ上里もクリスマス仕様ですxmas

kurisumasu.jpgkurisumasu3.JPGkurisumasu4.jpgkurisumasu6.jpgkurisumasu7.jpg

kurisumasu5.jpg

様々なエリアでクリスマスxmasを感じて下さいlovely

 

今回は、11月の紹介キャンペーンのご案内です!!

11月も引き続き、ご紹介者様、ご入会者様共にヒマラヤスポーツウニクス上里店でもご使用いただけるドゥギフト券3,000円分プレゼントです!!

11syoukai.jpg

温活仲間を是非、ご紹介くださいshine

 

引き続き、インスタグラム、LINEも宜しくお願いします。

 

ブレダ上里Instagram

https://www.instagram.com/bleda_kamisato/

 

是非!フォローしてください。

 

ブレダ上里LINE

ブレダ上里とお友達になってください。

linep.jpg

寒さに負けない❤

皆さんこんにちは!ブレダ上里の佐藤です。
ホームページ、ブログをご覧頂きましてありがとうございます!

 

11月に入りましたねmaple今月もよろしくお願いいたしますhappy01

 

私は温泉が大好きで、休みの日は日帰り温泉に良く行きますspa

今の時期は最高にお風呂が気持ち良いですshine

 

先日、ちょっと足を伸ばして箱根まで行きましたdash

紅葉はまだでしたが、景色を見ながらの温泉がとても気持ち良かったです!

hakone1.jpg

そしてもう一つ、好きなゴルフも・・・golf

芦ノ湖の方へ向かって思いっきりスイングできる練習場に。

hakone2.jpg

hakone3.jpghakone4.jpg

フィニッシュをきめていますが、ボールは右に飛んでいます(笑)

 

その日、気温は低くて寒かったのですが、コートを脱いでシャツ1枚で(笑)rock

 

後ろではダウンを着て練習している人が...

 

ブレダのおかげだと思いながら、寒さに負けず気持ち良くスイングできましたsmile

 

でも、前にはTシャツ1枚のおじさまが・・・t-shirtさすがに負けましたcoldsweats01

 

引き続き『温活』頑張ります!up

 

寒さも厳しくなってきたので、何とか風邪を引かずに過ごしていきたいですね。

皆さんも、体調には十分お気を付け下さいconfident

 

ブレダでは毎月恒例になりました『くじ引きイベント』を開催中です。

今回はヒアルロン酸カフェオレやNEW HADAKOIも賞品に加わっていますshine

kujibiki11.jpg

イベントは11/7(月)までです。

レッスン予約お待ちしておりますsign03

 

引き続き、インスタグラム、LINEも宜しくお願いします。

 

ブレダ上里Instagram

https://www.instagram.com/bleda_kamisato/

 

是非!フォローしてください。

 

ブレダ上里LINE

ブレダ上里とお友達になってください。

linep.jpg

はかるべきは体重より体温?

皆さんこんにちは!ブレダ上里の佐藤です。
ホームページ、ブログをご覧頂きましてありがとうございます!

 

毎日の気温差が激しいですねsuntyphoon

最近はいつも服装に悩んでしまいますbearing

家ではまだ温かいソックスを履かずに裸足で挑んでいますが、そろそろ負けてしまいそうです。。。

 

やっぱりもっと体温を上げなくては!と思っていますrock

 

そう!その体温!

体温を上げれば身体は変わるんです!

 

健康も美容も体温を上げること、免疫力を上げることから始まると言われています。

今現在、平熱が36℃に届かない低体温の日本人は84%にも達し、なおも増加傾向にあると言われています。

以前もブログに書きましたが、

体温が1℃下がると免疫力は30%低下します。

逆に体温が1℃上がると免疫力は5〜6倍にも高まります。

 

低体温で免疫力が30%ダウンするということは、様々な病気にかかる確率が理想的な体温の人よりも高まるということ。
特に、今日本人に増加している『ガン』は35℃台の体温時に最も活性を高めるということが分かっています。

低体温になることは『ガン』になりやすい体質にもなるということなのです。

 

体温が上がると自然と血液の流れが良くなり、免疫力もアップheart01

ストレスに対する耐性も上がって病気や不調を起こしにくくなるうえ、もし病気になっても治りやすい、健康な状態をキープできますshine

新陳代謝も活発になるので肌も体も若々しくなるほか、血行が向上することで生理不順や生理痛、冷え、むくみなど、女性特有の悩みを改善する効果も期待できますlovely

 

体温て、もの凄く大事でなんですね。

 

低くなってしまっている体温を、適正温度まで上げる活動をすることを『温活』といいます。

『温活』をすることで、ダイエットにつながったり、体や心の不調までも改善できるといわれています。

さらには美肌にも良いということで、今注目を集めていますsign03


 

健康キープのためには平熱が36.5度以上あることが目安となるので、平熱が36.4度以下という人は今日からでも『温活』に励みましょうup

 

それにはブレダの溶岩ホットスタジオが最適です!

 

私も一緒に『温活』頑張りますsign03

よろしくお願いしますdelicious

 

ハロウィンのマンスリー達成キャンペーンですが、今現在、達成されたお客様が50名になりましたshine

今月も残りわずかですsweat01

是非、マンスリー回数分レッスンに参加してプレゼントをGETしてくださいpresent

hw2.jpg

引き続き、インスタグラム、LINEも宜しくお願いします。

 

ブレダ上里Instagram

https://www.instagram.com/bleda_kamisato/

 

是非!フォローしてください。

 

ブレダ上里LINE

ブレダ上里とお友達になってください。

linep.jpg

この時期こそ❤艶肌レッスン❤

皆さんこんにちは!ブレダ上里の関口です。
ホームページ、ブログをご覧頂きましてありがとうございます!

 

最近、昼間は暖かくても夜はやっぱり冷えますねdespair

寒くなり、これからの季節は乾燥との戦いですimpact

 

実はこの間、艶肌のレッスンに参加しましたlovely

 

まずは鏡で顔の歪みなどをチェックします。

そしてコラーゲンオイルをつけてマッサージをしていきますheart01

自分の顔にこんなに時間をかけてマッサージをする事はなかなか無いのですごくスッキリしましたhappy01

tuyahada.jpg

最後は、パックをして終了ですheart04

温かいスタジオでコラーゲンランプを浴びながらパックまででき、最高にリラックスできた1時間でしたshine

 

レッスンが終わった後はスチーマーで顔も髪もケアして…

終わった後、自分でもお肌にハリを感じましたhappy02

まだ使った事のない方にはぜひ!使って欲しいです!

忙しいという方でも、5分のコースからあるのでぜひsign03

 

次の日メイクをする時にいつものかさつきがなく、

顔もむくみがすっきりしていて感激でしたhappy01shine

 

艶肌本当にオススメですsign01

ぜひご自身で体験してみてくださいconfident

 

そして!

❤ブレダ上里ハロウィン特別企画❤

マンスリー達成応援キャンペーン!heart04

を開催しております。

 

マンスリー回数分全てレッスンに参加されましたら、フロントスタッフにお声かけください!!

昨日より達成者の方が出はじめていますhappy02

ぜひ、ハロウィンギフトをGETしてくださいpresent

halloweeni.jpg

 

引き続き、インスタグラム、LINEも宜しくお願いします。

 

ブレダ上里Instagram

https://www.instagram.com/bleda_kamisato/

 

是非!フォローしてください。

 

ブレダ上里LINE

ブレダ上里とお友達になってください。

linep.jpg

PAGE TOP