みなさんこんにちは！　スタッフの大澤です

巷ではコロナウィルスのワクチン摂取も開始しました。

僕はそんな中、健康診断をやってきました！

身長が少しだけ小さくなり体重が減っていました（嬉しい様な悲しい様な…）

最近、近場は徒歩で、離れた場所には自転車など利用する様になりました。

徒歩での移動は定期的にやっているので疲れはしないのですが…

自転車…、これは久々に乗ると息が上がり足も疲れてしまう乗り物だったのですね（泣）

 

学生時代の身体能力に圧巻！（自転車通学）

これほどまで自動車という便利な物に頼ってきたのか自覚しました。..

 

当店ドゥ・スマート本庄店にもバイクがあります！

利用した事が無いという方は是非利用して見てください！

一見、座っているから楽と思ったら大間違いです。汗だくになります！！！

自転車の有酸素運動量と言うのはかなりのもので（某漫画知識）

エネルギー消費量もかなりのもののようです（汗）

 

当店入り口すぐに沢山の有酸素運動マシンがあるので最近、体がなまってきたなって思う方は是非挑戦してみてください！

 

操作もとても簡単なのでマシンやフリーウェイトしか利用しない方も締めの有酸素運動にいかがでしょうか