ドゥ・スポーツプラザ上里店で毎月第3水曜日に開催中の　ひめトレ　をご紹介します。

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３０分で変化を感じる女性限定エクササイズ！

意識しにくい骨盤底筋にフォーカスしたトレーニング内容。

参加料金　５５０円（税込）＋期間限定入場料　５５０円（税込）の１，１００円(税込）で

参加できます！　まずはドゥ・スポーツプラザ上里店に電話で予約をお願いします。

TEL　０４９５－３５－０１４５　※毎週金曜日　休館日

骨盤底筋は休むことなく使われている筋肉ってご存知ですか？

産まれたときから無意識の中で働いている筋肉・・・それが『骨盤底筋』です。

排出物を出すべき場所で出す事が出来るのも

夜中ぐっすり眠れるのもこの筋肉のおかげなのです！！

ですが、出産・加齢等の女性の身体の大きな変化から

働きが弱まり様々な不調が現れます。

そのままにしておくと生活への影響が出ることも・・・・・

今こそ意識を向けてみませんか？！

好きなことをいつまでも続けたい・・・・

そんなあなたをサポートしたい

皆様のご参加をお待ちしております。

新規入会をご検討されている方に朗報です！

ドゥ・スマート本庄では　１コイン（５００円）２週間体験を実施中！！

スタッフアワー（スタッフ滞在時間）中に身分証明書を持ってお申し込みください。

（昼の部）９：００～１３：００，（土日）９：００～１３：００、１５：００～１７：００

（夜の部）１９：００～２２：００

体験料　５００円（税込）はクレジットカードもしくpaypayでお支払いください。

女性の方は女性エリアのコラーゲンランプを浴びながらのランニングも体験出来ます。

コラーゲンランニングを利用されているお客様からは喜びの声、続出！

『髪のつや、肌のつやが良くなったわ～♡　もう、やめられない♡♡』

コロナ感染拡大が気になりますが、感染対策をしながら、コロナに負けない体力作りをしましょう！！

お知り合いの方、職場の方に是非オススメください。