ドゥ・スポーツプラザ上里店で毎月第3水曜日に開催中の ひめトレ をご紹介します。
３０分で変化を感じる女性限定エクササイズ！
意識しにくい骨盤底筋にフォーカスしたトレーニング内容。
参加料金 ５５０円（税込）＋期間限定入場料 ５５０円（税込）の１，１００円(税込）で
参加できます！ まずはドゥ・スポーツプラザ上里店に電話で予約をお願いします。
TEL ０４９５－３５－０１４５ ※毎週金曜日 休館日
骨盤底筋は休むことなく使われている筋肉ってご存知ですか？
産まれたときから無意識の中で働いている筋肉・・・それが『骨盤底筋』です。
排出物を出すべき場所で出す事が出来るのも
夜中ぐっすり眠れるのもこの筋肉のおかげなのです！！
ですが、出産・加齢等の女性の身体の大きな変化から
働きが弱まり様々な不調が現れます。
そのままにしておくと生活への影響が出ることも・・・・・
今こそ意識を向けてみませんか？！
好きなことをいつまでも続けたい・・・・
そんなあなたをサポートしたい
皆様のご参加をお待ちしております。