ドゥ・スポーツプラザ上里　代行情報

　17：15～17：45【リセットケア】橘→高橋

　16：05～16：45【CXWORX】橘→【ﾎﾞﾃﾞｨパンプテク＆30】佐藤

　11：30～12：00【クロール・平泳ぎ初級】大澤→川本
　12：00～12：30【背泳ぎ・バタフライ初級】大澤→川本
　16：15～17：00【かんたんエアロ】加藤→山下

　13：35～13：55【ﾌﾟｰﾙでサーキット】角田→
　14：00～14：20【腰痛予防運動】角田
　　　　　　　　　　　　　　→13：50～14：20【水中健康教室】武田
　14：30～15：00【アクアズンバ】角田→【アクアサイズ】武田
　　　
　

　13：10～13：40【バレトン】→【ピラティス】島田
　13：45～14：15【リフレッシュﾖｶﾞ】川俣→島田

　18：20～18：50【週替わりﾖｶﾞ＆ﾋﾟﾗﾃｨｽ】平尾→【コアﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】武田
　19：00～19：30【ﾍﾟﾙﾋﾞｯｸｽﾄﾚｯﾁ】平尾→【ｱﾛﾏリラクゼーション】武田
　19：45～20：15【かんたんエアロ】平尾→武田

　20：30～21：15【ポールｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ】高橋→大塚

　11：30～12：15【BAILA BAILA】高橋→【ZUMBA】伊藤
　12：20～12：50【ポールストレッチ】高橋→伊藤
　14：15～15：00【エアロスター】高橋→【かんたんエアロ】伊藤

　13：10～13：30【親水はじめてクロール】田村→川本
　13：35～14：05【ｵﾘｼﾞﾅﾙｽｲﾑ初心者】田村→川本
　14：10～14：40【ｵﾘｼﾞﾅﾙｽｲﾑ初級者】田村→川本

　10：30～11：30【オリジナルヨガ】碓井→田中嶋
　11：45～12：15【骨盤ムーブ】碓井→【コアラテン】田中嶋
　

　18：00～18：45【アロマリセットヨガ】高柳→【リラックスヨガ】SUMI

　10：45～11：15【はじめてドルフィン】大澤（俊）→川本（憲）
　11：30～12：00【クロール・平泳ぎ初級】大澤（俊）→川本（憲）
　12：00～12：30【背泳ぎ・ﾊﾞﾀﾌﾗｲ初級】大澤（俊）→川本（憲）

　10：30～11：15【初級エアロ】MIKA→山下
　11：35～12：20【マットピラティス】MIKA→【ヤーナリズム】山下

　14：30～15：15【ダンベル体操】SHIGE→佐藤
　15：30～16：00【ポールストレッチ】SHIGE→佐藤
　20：30～21：00【CXWORX】SHIGE→橘
　21：15～22：00【ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ45】SHIGE→【ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ45】髙木

　10：45～11：15【はじめてスタート練習】大澤（俊）→笠原
　11：30～12：00【クロール・平泳ぎ初級】大澤（俊）→笠原
　12：00～12：30【背泳ぎ・ﾊﾞﾀﾌﾗｲ初級】大澤（俊）→笠原

　11：40～12：25【nani　aloha】KAORI→【ポールコンデショニング】橘
　12：50～13：50【RITMOS】KAORI→【ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ初中級】大澤（百）

　10：30～11：15【初級エアロ】ＭＩＫＡ→山下
　11：35～12：20【マットピラティス】ＭＩＫＡ→【ヤーナリズム】山下

　12：00～12：30【オリジナルレッスン初中級】大澤（俊）→稲田

　11：45～12：45【ＭＥＧＡＤＡＮＺ】山下→【ＲＩＴＭＯＳ】ＫＡＯＲＩ
　13：00～14：00【ボディコンバット60】山下→ＳＨＩＧＥ
　　
　11：30～12：00【クロール・平泳ぎ初級】大澤（俊）→笠原
　12：00～12：30【背泳ぎ・バタフライ初級】大澤（俊）→笠原

　16：30～17：00【アクアズンバ】伊藤→【アクアサイズ】武田
　14：10～14：40【ヤーナリズム】山下→【MEGA Laｔino】KAORI
　14：50～15：50【ﾎﾞﾃﾞｨジャム60】山下→佐藤