こんにちは！　熱中症警戒アラードが連日の様に発令されていますね。

外出自粛により、体を動かす機会も減っていると思います。

筋肉量が減ると体内で水分を貯めるタンクの役割がどんどん減ってしまうそうです。

こんな時こそ、筋トレをし、筋肉を増やしましょう。

DO　SMART本庄では８月１９日（水）より三密を避ける為、水曜休館日を営業し、

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