わくわくなBLEDA野田第3弾プログラム紹介💗

晴れたり雨が降ったり、気温も高かったり低かったり・・・落ち着かない関東地方ですね😫　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　九州地方では季節外れの真夏日が続いているようです💦　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただ、関東は今週末から気温が急降下、季節が一気に前進し紅葉前線が南下するとのこと🍁　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体調管理に気をつけて、秋の紅葉を楽しみたいですね😊

さてさて、10月からの新プログラム紹介第3弾💝

火曜日　13時30分～　免疫力アップ💗美人ヨガ

体温が1℃アップすると、免疫力は30％、代謝は12％アップすると言われています。　　　　　　　　　　　　　　　このコロナ禍でも免疫力の大切さを再認識しましたよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このクラスでは様々な角度から体をほぐして、免疫力アップに効果的なヨガのポーズで　　　　　　　　　　　　　全身を刺激をしていきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自律神経を整え体の内側に熱を巡らせる免疫力アップ美人ヨガに参加して、体質改善　　　　　　　　　　　　　　しましょう～👌

それではここで担当のMIHOインストラクターによるポージングをちょっぴり披露～👍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　免疫力アップのためのこんなポーズ、あんなポーズで全身を刺激していきます！