こんにちは！

ジムの鈴木です。

マスタ－ズ甲子園の記事を楽しみに待っていてくださる、ほんの少しの方々、

申し訳ありませんが、今回の記事は野球ではありません

 

今回はパ－ソナルトレ－ナ－の紹介になります。

時々、ジム受付カウンタ－の横に立っているイケメントレ－ナ－を

見たことありませんか？

川崎　純弥トレ－ナ－です。

世界初の ＥＳ トレマスタ－です。

世界初ですよ

 

えっ！・・・「ＥＳトレ」って、何かって？

専用の特殊なクッションを使って、骨盤を整え体幹を鍛えることにより、

美姿勢を作りしなやかな身体を手に入れるトレ－ニングのこと。

しなやかな身体を手に入れたい訳ではないのですが、

私も名前だけはどこかで聞いたことがある・・・くらいの知識しかなかったので

川崎トレ－ナ－にお願いし、体験させていただきました

以下は、施術後のカウンセリングの内容です。

 

＜ESトレの効果について＞

 

Ｂｅｆｏｒｅ→左側　Ａｆｔｅｒ→右側

●立ち姿での Ｂ→Ａ の変化

Ｂ 首の前傾と肩の内巻き、肩甲骨の上がりが

わかる負担がかかりやすい姿勢

Ａ 上記の箇所が整った姿勢です。首のＳ字

湾曲が理想的になり、肩と胸が開いたこと

により呼吸も深くできる理想的な姿勢になり

ました。

 

Ｂｅｆｏｒｅ→左側　Ａｆｔｅｒ→右側

●うつ伏せでの Ｂ→Ａ の変化

Ｂ 左右の骨盤の開きがわかりやすい写真

です。特に左側の骨盤。左側の骨盤が

上がっていて左右の脚の長さが違います。

（左側が短い）また、骨盤の開きにより

大臀筋（お尻の筋肉）が伸びきっている

のがわかります。

Ａ 骨盤が整い脚の長さが揃いました。

また、大臀筋が元の位置に戻り理想的なお尻の大きさになりました。

 

細かい変化は自分でもよくわからず、写真を見てなるほど・・・と思った程度ですが、

姿勢が良くなった気がしました。そして気持ち良かったです

また、おへその下５ｃｍの周囲が４～５ｃｍほどサイズダウンしていました

興味がある方は、川崎トレ－ナ－を見かけたらお声かけくださいね！

また、パ－ソナルトレ－ニングの予約システムにて登録後、予約することもできます。

別紙、チラシをご覧ください。