皆様こんにちは！
ジムの神保です。
１０月になり涼しい日も増えてきて、
運動しやすい季節になりましたね😀
スポーツの秋🏋🏻
食欲の秋🍕
読書の秋📔
様々な秋を皆様はどのように過ごされますか？
ここでスポーツの秋を楽しむ皆様に朗報です😊
本日の休館日を利用してジムエリアの
クロストレーナー
アップライトバイク
ステアマスターを
全てリニューアルしました✌🏻✌🏻✌🏻
これが、リニューアル前です。
リニューアル後です。
ビフォー／アフターで見ると一目瞭然ですね☺
ＮＥＷクロストレーナー
ＮＥＷアップライトバイク
ＮＥＷステアマスター
是非、新しいマシンを利用してみてください👍
ここでお知らせです！
１０月２２日（火）は即位礼正殿の儀で特別営業となります！！
プログラムも変更になりますので、
詳しくは、ひとつ前の記事を見てくださいm(._.)m
ボディパンプ６０で皆様のご参加をお待ちしております☺
こんにちは！
天気がいい
と昼間はまだ暑い
ですが、朝・晩は涼しくなりましたね！
いよいよ夏も終わり、秋に向かっているのでしょうか・・・
夏
が好きな私としては、少し淋しい気もします・・・ジムの鈴木です。
秋と言えば・・・
「食欲の秋」・・・「食欲の秋」・・・「スポ－ツの秋」・・・「食欲の秋」・・・
私の頭の中はこんな感じです（笑）
食べるのが大好き、特に白米
が大好きなんですが、
涼しくなってくると食べたくなるのが「ラ－メン
」
好きなラ－メン屋さんはいくつかありますが、私の中でトップ３に入るお店を
ひとつご紹介します。
「桂花ラ－メン」
新宿東口駅前店
渋谷や池袋にも店舗があるようですが
ここが一番美味しいような（笑）
ドゥ・スポ－ツプラザ新宿に勤務している時は、よく食べに行きました。
元新宿会員の方とラ－メンの話になると、無性に食べたくなるので時々食べに行きます。
豚骨塩ベ－スのス－プに角煮がのった太肉麺（タ－ロ－メン）が絶品！
これしか食べたことがありません（笑）
独特の風味があるので苦手な方もいるかもしれませんが、一度試してみてください。
お店の広告には「３回食べるとクセになる」みたいなことが書かれていました！
（これは私の記憶なので文言が少し違うかも・・・）
では、本題に入ります。
１０月の祝日プログラムのご案内です！
最後にいつもブログで紹介しています「マスタ－ズ甲子園
」ですが、
今年（この秋より）５０歳以上のカテゴリ－ができました。私は来年からの参加となりますが、
試合時間は１時間、ピッチャ－は１人１イニングしか投げられないなどの特別ル－ルが
あるようです。９／２９（日）に豊多摩高校ＯＢチ－ムの試合があります。
来年は両方の報告もお楽しみに～！
ジムの齋藤です。
先日9月7、8日の二日間、ランニングクラブ恒例の合宿(富士宮市田貫湖)へ行って参りました。
台風や秋雨前線の影響により前々日までの予報は両日とも雨絡みでしたが、いざ現地へ向かうと多少雲もありましたが富士山🗻がくっきり見えるよい天気🌞。
途中、昼食を挟んだ後に、一端宿泊先である休暇村富士へ。
そこで更衣を済ませ、陣馬の滝に向かいました。
昨年は合宿前週の台風の影響で滝の水量が大幅に増し、滝つぼ近くまでは近寄れませんでしたが、今回は水量も少なく滝のすぐそばまで寄って記念写真も撮れました。
陣馬の滝から休暇村富士（田貫湖湖畔）まではおよそ5kmあまり。日差しは多少ありましたが、高原らしく湿度が低く、日陰に入ると若干ひんやりするくらいで、皆さん汗をかきながらもそれぞれのペースで湖を周回していました。
たくさんカラダを動かした後は、合宿恒例の
食い倒れディナータイム🍤🍗🌮
とはいえ倒れたのは私だけで、皆さん明日に備えて、ガソリンを注入されていました。
私は合宿参加2回目ですが、いやはや皆さんの大食いっぷりにはほとほと驚かされます。
以前テレビで高齢者アスリートの食生活を紹介していたことがありましたが、基本肉食でした。
この宿では、昨年までは魚メインのディナーでしたが、今年はステーキも用意されていて、皆さんこれでもかというくらい、召し上がっていました。
元気の源はやはり肉なんですねぇ～
夕食
1時間後には、二次会🍺🍷が滞りなく行われましたよ～😅
合宿に参加されているクラブの皆さんはワイン好きが多く、水のように消えてました。
翌日ガンガン走るとは思えぬ飲みっぷり。私には無理ですわ🙅🏽
翌朝も絶好のランニング日和！富士山も近く見えました。休暇村前で記念撮影後、周回開始。日差しの向きの関係で、皆さん昨日よりちょっと暑さを感じられていた様子でしたが、しっかりとランを楽しんでいました。
ランニング後は温泉につかり、一路東京へ向かいました。
昼食は朝霧高原の道の駅。予約した時間まで間があったため、敷地内の散策＆お土産を購入しました。
ここには搾りたて牛乳を使ったソフトクリームや、静岡ならではのお茶を使用した製品、富士の湧き水を使用した酒造メーカー等が建物をかまえていましたが、とりあえず皆が向かったのがやはり酒屋🍶
酒蔵見学も出来ましたがそこまでの時間は無く、入り口前で記念写真撮影のみ。甘党は酒まんじゅう、辛党は出始めたばかりの冷や下ろし(日本酒です)を購入していました。
👈すでに夢見心地の方も（ちなみに酔って寝てしまったわけではありませんW）
食べて、飲んで、もちろん楽しく走ってのランニングクラブ合宿。今年も無事に終了しました。
ランニングクラブは祝日を除く毎週土曜日、奇数週はお台場往復、偶数週は皇居周回の練習会を実施しています。
クラブメンバー募集中ですので、ご興味のある方は是非一度、体験からでも結構ですのでご参加下さい。
クラブイベント開催します。こちらも参加者募集中です。
皆様、こんにちは。
この度、ドゥ・スポーツプラザ豊洲店に配属になりました
新入社員の松田 さくらです。
宜しくお願い致します。
わたしは、小さい頃からスポーツが大好きで
大学から現在まで合気道をしています！
休みの日は時間を見つけて練習に励んでおります！！
趣味はサッカー観戦⚽と読書📚が好きです😀
主にメインフロントにおりますので、お気軽にお声掛けください。
まだまだ研修中の身ですが、皆様のお役に立てるように頑張りますので
これから宜しくお願い致します。
さて、９月２日（月）の休館日はプールの大掃除を行いました！
プールの水を全て抜き、プールの中を綺麗に清掃します✨✨
前日の夜から約１２時間かけ、水を全て排水します。
水が抜けきった朝から清掃スタートです！！
ジャグジーも合わせて換水し、綺麗になりました😀
清掃終了後、約２０時間かけて水を満水にしていきます☝🏾
約８時間経過した段階で１／３くらい貯まりました😬
プールの水もプールの中も綺麗になりました☆
夏は終わりましたが、プールでスタッフ一同お待ちしております( ´▽｀)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
続いては、エステルームもリニューアルしました！！
皆様、こんにちは☀︎
エステルームの黒川です！
なんと９月よりエステルームがリニューアルしました〜😳👏🏻✨
入口のドアやエステルーム内の壁紙、配置も変えさせて頂きました！
一部写真もこちらに載せさせて頂きましたのでご覧ください(´∀｀)
そして、リニューアルを記念しまして…
『リニューアルキャンペーン』
を開催中です😊❤️❤️
お得なキャンペーンも行っております☺️
※キャンペーンは初回利用の方のみ利用可能です。
エステ体験したことない方、以前にある方、
リニューアルを機に夏の疲れを取る為に
ご自分自身のご褒美にいかがでしょうか？
どなたでも大歓迎です😳❤︎
内容につきましては、エステルームスタッフに直接お声がけして頂くか、
エステルーム直通電話にてお問い合わせください😊
皆様こんにちは！
ジムの神保です。
９月に入っても暑い日が続いておりますね😅
９月上旬はまだまだ猛暑日が続くみたいです。。。。
しばらくは半袖生活が続きそうです（笑）
先日、エイベックス主催の
ＬＡＳＴＡＲＴ（ラスタート）という
子どもスクールのダンスイベントの引率に行ってまいりました！
上級者クラスや選抜チームが集まるハイレベルなイベントに招待され
ドゥ・スポーツプラザ豊洲のエイベックス上級クラスが参加してきました😀
写真のように、素晴らしい照明です⭐⭐
少ない練習時間の中、素晴らしい演技をみせてくれました( ´▽｀)
子ども達の演技を見て、私も刺激をもらえました💪💪
生徒のみなさんは、３月にあるＣスタジオ発表会に向けて、今後は頑張って下さいね😃
さて、先日の８月１２日（月・祝）に行われた
高柴インストラクターと遠藤富美子インストラクターとのエアロビクスイベントの写真の紹介です👆🏽
まずは１本目の高柴インストラクターのソロクラス
ダンスエアロの写真です☀
ちゃっかり遠藤インストラクターも写ってます（笑）
続いては２本目の
高柴インストラクターと遠藤インストラクターのジョイントクラス
初中級エアロの写真です🌞
どちらのクラスもたくさんのお客様にご参加いただきました😊
今回ご都合が合わずにご参加できなかった皆様も
またこのような機会がありましたらご参加お待ち致しております( ´▽｀)
こんにちは！エステルームの原田です
ボディ結果出しモニターを募集しております！
本気でダイエットしたい方、この機会にチャレンジしてみませんか？
エステルームスタッフ一同全力でサポートいたします。
募集期間は、１０月末まで。４５日間で６回の集中コース！
スリムチャレンジしたい方、お待ちしております。
参加希望の方は、応募条件をご覧ください。詳しくはエステルームまで…
エステルーム直通 ０３－３５３３－２４３３
皆様こんにちは。
プールの秋山です。
夏休みももうすぐ終わり、皆様はいかがお過ごしでしょうか
私はこどもたちのサマーキャンプに引率したり、川をボートで下るラフティングをして参りました。
夏を感じる事ができとてもリフレッシュすることができました。
前回に引き続きプールの新しいスタッフを紹介したいと思います。
皆様こんにちは！
4月からプールガードのアルバイトとしてお世話になっております
柴田 佳祐（しばた けいすけ）と申します。
大学1年生の18歳です。10年以上も前の話ですが、ドゥのスクールに通っていた縁もあり、ここのアルバイトを選びました。
ドゥでアルバイトを始めてすぐの頃は、年上の方ばかりの環境に緊張しっぱなしの毎日でしたが、頼りになる先輩方がたくさんいらっしゃるので徐々に仕事にも慣れ始めました！
何かあったらすぐに気が付けるように監視してはいますが、まだまだ至らぬ点があると思います。気になること等がありましたら、お気軽にお声掛けください。
文章が堅苦しすぎる気がしたので最近の出来事でも書こうと思います。
先日、静岡のほうまで合宿で普通自動車の免許を取りに行ってきました。自動車学校の寮に宿泊したのですが、免許取得のための勉強が忙しく何回か食事を食べない日もありました。そんな生活を2週間続けた結果、なんと体重が５０ｋｇを切ってしまいました！
さすがに不健康が過ぎるので「デブ活」なるものに挑戦してみようと考えています笑
とりあえずの目標は体重を５０ｋｇに戻すことです！
基本的には夕方から夜にかけてアルバイトをすることが多いです。これからよろしくお願いします。
皆様こんにちは！
アルバイトでお世話になります。
酒井 葵琉【さかい あいる】です
気軽にあいると呼んでください
ドゥ・スポーツのブログということなので僕のやっていたスポーツ紹介をすこし！
僕は小学校から高校終わりまでサッカーをやっていました！！
なにかとすぐ飽きてしまう僕もサッカーはずっと続けてきて今では家の近くでやるフットサルに混ぜてもらったりします
今はサッカー三昧の日々にうってかわって【声優】になれるように頑張っています！
プールの時にアナウンスする機会があるのですがその時に『うまいねぇ』と褒めてもらえることもあったり！！
あの子アナウンス上手いなと思ったらいつでも褒めてください！（僕じゃないかもしれませんが
）
いつか皆様のみる映画にアニメに声がのるようにこのバイトも演技のお勉強も頑張ります！！
以上あいるでした！！
皆様こんにちは！！
アルバイトでお世話になります。
渡邉 隆太郎（わたなべ りゅうたろう）です！よろしくお願いします。
今年で大学2年の20歳になりました。正直もう成人だなんて実感出来ません。笑
皆さん自分のやっていたスポーツを紹介しているので、僕も紹介させて頂きます。
僕は、幼稚園～小学生の頃にサッカー・ゴルフ・水泳を、小学生～高校まで野球をやっていました！！
現在、大学でもサークルで野球をやっていて、
つい先日は兵庫まで甲子園も見に行きました！！！（とても日焼けをして帰って来ました笑）
高校野球の他にも、プロ野球はもちろん、海外サッカーやテニスなど色々なスポーツの観戦をするのが好きです！
また最近ではスケートボードをやるのにハマっています。
他にも面白いスポーツがあれば是非教えてください！！
僕はプールの配属なので、見かけることがあれば気軽に話しかけてもらえると嬉しいです。
これからよろしくお願い致します！！
さて、9月16日（月・祝）は
祝日の為、営業時間・プログラムが変更となります。
皆様のご参加お待ち致しております！！
★スタジオ
★プール
皆様こんにちは！
プールの秋山です。
8月になり気温も30℃を超えてくる日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか
体調には十分お気をつけてくださいませ
夏はお祭りや花火大会などイベントがたくさんありますネ！私はまだ行けていないのですこし残念です
今回から新しくプールの仲間になったスタッフを紹介したいと思います
皆様こんにちは！
アルバイトでお世話になっています。
田頭 加奈子（たがしら かなこ）です。よろしくお願いいたします
皆さん自分のやっていたスポーツを紹介しているので、私もここで少し！！
小学生のころは、水泳とフィギュアスケートと少しやっていました～
全盛期はジャンプできたり、回れたり、すごかったんですよ。笑
中学生ではバスケ部に、高校生ではラクロス部に入っていました。
皆さん、ラクロスって知っていますか？
初代プリキュアのブラックがやっていたスポーツです
大学生になって全然運動していないので、なにかおすすめがあれば是非教えてください！！
私は、プールの配属になったので見かけることがあれば気軽に話しかけてもらえると幸いです 。
これからよろしくお願いいたします！
皆様こんにちは！
プールのアルバイトでお世話になっております。
海野 翼 （うんの つばさ）と申します。「海野」と書いて「うんの」と読みます。
20歳の大学二年生です。
スポーツは、小学校では水泳と空手とサッカー、中学ではサッカー部、高校ではハンドボール部に所属していて、大学ではフットサルをしています。
水泳を習っていたことがあるのでいざというときは助けることが出来るよう頑張ります。
これからもよろしくお願い致します。
皆様こんにちは！
プールのアルバイトでお世話になっております。
田原 麗奈（たばる れな）と申します。はじめて会う人からは必ずと言っていいほど、「たはら」さん、と間違えて呼ばれてしまいます。笑
１８歳の大学１年生です。
小学校ではバドミントンクラブ、中学では陸上部、高校では和太鼓部に所属していました。現在、大学ではラグビー部のマネージャーをしています!!
他にも、サッカーや野球の試合観戦をよく父と一緒にしています！
私は、プールの配属になったので見かけることがあれば気軽に話しかけてもらえると嬉しいです 。これからよろしくお願いいたします！
続いてはゲストチケットについてのご連絡です。
ご家族やご友人の方がお一人でもご利用が可能なゲストチケットを今月末まで販売しております。
11月末までご利用が可能です。
残り枚数が少ないので購入を検討中の方はお早めに！
5枚綴りで7500円(税込)で販売しております。
なお、ナイトモーニング（セルフ利用営業）の時間帯はご利用出来ませんので予めご了承下さい。
皆様こんにちは！
フロントの小松です。ここ最近は天気の良いお天気が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
私は先日家族とゴルフに出かけましたが
朝はあいにくの大雨
、ボールが見えなくなるほどでしたが
お昼前には天候も快晴に、、また一段とゴルフ焼けしてしまいました。
さて今回は前回お伝えしておりましたフロントの新スタッフ紹介(男性編)を行いたいと思います
名前:祢津 久
出身:長野
趣味:サッカー観戦、映画鑑賞、ディズニー
最近はまっていること:写真を撮ること
みなさんが過ごしやすい空間になるよう頑張っていきたいと思います！宜しくお願いします！
名前:児島啓太
出身:千葉
趣味:スキー
最近はまっていること:アルペンスキー
コメント:頑張ります！よろしくお願いします。
名前:関根寛(せきねゆた)
出身:東京
趣味:写真、読書、ドラマ鑑賞、買い物
最近はまっていること:韓ドラ、筋トレ
コメント:早く仕事を覚えてスムーズな対応を心がけていきたいです！よろしくお願いします（ ; ; )
以上、男性新スタッフ一同、フロントにおりますのでお気軽にお声がけくださいませ
皆様こんにちは！
ジムの神保です。
足下が悪い日が続いておりますが
体調など崩されてはいないでしょうか？
今年の梅雨は長いですね(^^;
そんな時は夏に向けてドゥにお越し下さいませ( ´▽｀)
スタッフ一同お待ち致しております！！
さて、本日は７月１５日（月・祝）に行われた
ＮＡスポーツクラブ Ａ－１とのコラボレッスンのご報告です。
ＮＡスポーツクラブ Ａ－１ご存じでしょうか？
豊洲店と同じような総合型スポーツクラブを
東京の「笹塚」と「町田」に２店舗展開しております。
また、２４時間ジムやホットスタジオなども展開する会社となります。
２月よりドゥ・スポーツプラザと提携施設になりましたので
ドゥ・スポーツプラザの会員様は笹塚店と町田店は
提携施設として利用することが可能となります。
今回、コラボレッスン第一弾として
ボディアタックとボディコンバットのレッスンを行いました！！
まずはボディアタックチームの紹介です。
左から、塚越ＩＲ ／ 笠本ＩＲ ／ 神保 ／ 霜倉ＩＲ ／ 以上の４人で行いました。
アタックらしく、よりハイエナジーでダイナミックに動けるような選曲をしました( ´▽｀)
ご参加頂いた皆様からも、「今日のアタックはいつもより汗が出た！！」とお声を頂きました。
６０分間ありがとうございましたm(_ _)m
続きましてボディコンバットチームの紹介です。
左から、藤江 ／ 霜倉ＩＲ ／ 大西ＩＲ 以上の３名で行いました。
コンバットチームは６０分間、ほぼノーストップで進行しました！笑
スタジオの鏡が、皆様の熱気で曇るぐらい非常に盛り上がっておりました🔥🔥🔥
アタックに引き続き、
集合写真のご協力をレッスン前に皆様にお願いしたところ
１回目・・・・・・・・・・誰も動かず
２回目・・・・・・・・・・・誰も動かず
３度目の正直・・・・・・・・・２，３名の方が動いて頂きました⭐
レッスン開始２分前
４度目の正直・・・・・・・・・・・・・
結果は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ＣＭの後😁😁😁
ではなく（笑）
藤江による懇願で何とかレッスン開始１分前に
無事に撮ることが出来ました😊😊😊
レッスン前に冷や汗をかいた藤江と
アタック後に汗が一気に引いた撮影者の神保でした。。。笑
アタックもコンバットも
集合写真にご協力頂いた皆様
ありがとうございましたm(_ _)m
今後もこのような機会があるかと思います。
今回ご都合が合わなかった皆様も
次回は是非ご参加ください！！
そして今後とも
ドゥ・スポーツプラザとNAスポーツクラブ A-1を
どうぞ宜しくお願い致します！！
