ドゥ・スポーツプラザ上里店で毎月第3水曜日に開催中の ひめトレ をご紹介します。
３０分で変化を感じる女性限定エクササイズ！
意識しにくい骨盤底筋にフォーカスしたトレーニング内容。
参加料金 ５５０円（税込）＋期間限定入場料 ５５０円（税込）の１，１００円(税込）で
参加できます！ まずはドゥ・スポーツプラザ上里店に電話で予約をお願いします。
TEL ０４９５－３５－０１４５ ※毎週金曜日 休館日
骨盤底筋は休むことなく使われている筋肉ってご存知ですか？
産まれたときから無意識の中で働いている筋肉・・・それが『骨盤底筋』です。
排出物を出すべき場所で出す事が出来るのも
夜中ぐっすり眠れるのもこの筋肉のおかげなのです！！
ですが、出産・加齢等の女性の身体の大きな変化から
働きが弱まり様々な不調が現れます。
そのままにしておくと生活への影響が出ることも・・・・・
今こそ意識を向けてみませんか？！
好きなことをいつまでも続けたい・・・・
そんなあなたをサポートしたい
皆様のご参加をお待ちしております。
新規入会をご検討されている方に朗報です！
ドゥ・スマート本庄では １コイン（５００円）２週間体験を実施中！！
スタッフアワー（スタッフ滞在時間）中に身分証明書を持ってお申し込みください。
（昼の部）９：００～１３：００，（土日）９：００～１３：００、１５：００～１７：００
（夜の部）１９：００～２２：００
体験料 ５００円（税込）はクレジットカードもしくpaypayでお支払いください。
女性の方は女性エリアのコラーゲンランプを浴びながらのランニングも体験出来ます。
コラーゲンランニングを利用されているお客様からは喜びの声、続出！
『髪のつや、肌のつやが良くなったわ～♡ もう、やめられない♡♡』
コロナ感染拡大が気になりますが、感染対策をしながら、コロナに負けない体力作りをしましょう！！
お知り合いの方、職場の方に是非オススメください。
みなさんこんにちは
この度、女性専用エリアが大幅リニューアルしました！
リニューアルその①コラーゲンランニング
ランニングマシンにコラーゲントリートメントランプが設置されました
壁面にあるスイッチでON・OFF可能です！
【コラーゲントリートメントランプって何？】
ピンク色の光が肌の真皮層に届き、お肌を活性化！コラーゲンの生成を促す、ヨーロッパのエステでも人気に高いランプです。
美ボディと美肌を同時に目指せる、究極のランニングマシンへと生まれ変わりました！
※はじめてコラーゲンランニングを利用の方は、マシン付近にある同意書への記入をお願い致します。
リニューアルその②ヒップリフト・ダンベルタワー
女性には嬉しい、お尻を集中的に鍛えることができるウェイトマシンです！
ぜひたくさん利用してください
※女性専用エリアを使用するには月額３３０円のオプション登録が必要です。
申し込み手続きは、スタッフ滞在時間に受付しております。
梅雨明けしましたね！ これから暑い日が続くようですが、体調には十分ご注意ください！！
さて、ﾄﾞｩ･ｽﾏｰﾄでは２日間の施設点検日による休館日中に、女性専用ｴﾘｱをﾘﾆｭｰｱﾙしました。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝを利用しながらｺﾗｰｹﾞﾝｼｬﾜｰを浴びれるｴﾘｱ、お尻を鍛えるﾏｼﾝや１ｋ～１０ｋのﾀﾞﾝﾍﾞﾙ導入など
ｺﾗｰｹﾞﾝｼｬﾜｰを利用時（初回利用時のみ）は所定の用紙にご記入が必要となります。
ｺﾗｰｹﾞﾝｼｬﾜｰを浴びて美肌効果を感じてください！！
尚、女性専用ｴﾘｱはｵﾌﾟｼｮﾝ登録（月額330円）が必要となります。
ご不明点はｽﾀｯﾌまでお気軽にお問い合わせください！
みなさんこんにちは
いつもドゥ・スマート本庄店をご利用いただき、ありがとうございます
まだまだ梅雨が続いていますね
傘の忘れ物にはお気をつけください
施設点検休館日のご案内です
７月１５日（木）、７月１６日（金）は施設設備特別点検の為休館日とさせていただきます。
予めご了承くださいませ。
皆さんこんにちは！ｽﾀｯﾌの藤倉です
最近やっと部活のリーグ戦が全て終わり、全勝で終わることが出来ました
そして、全国大会への切符も掴むことが出来ました
なかなか上手くいかない時期もありましたが、全員野球で最高の結果を残せて、良かったです
皆様にお知らせです
フリーウェイトエリアのパワーラック・スミスマシン・ベンチプレスをご利用頂く際に台帳を書いて頂く様になりました。
お名前(ニックネームでも可)と利用開始時間、終了時間を記入してご利用ください。
前の方の終了時間との時間を空けずに利用時間の記入をお願い致します。
最大利用時間は15分間です。皆様が気持ち良くご利用頂くために、ご協力お願い致します。
みなさまこんにちは
ようやく梅雨に突入しましたね
湿気や気圧の変化に体調を崩さないよう、お気をつけください
６月１８日（金）の営業についてお知らせです
９：００～１３：００は都合により、スタッフ不在となります。
各種手続きは１９：００～２２：００で承ります。ご了承ください
１２：００～１３：３０の間、一部リニューアル調査の為、女性専用エリアに男性スタッフ及び点検業者が 出入りいたします。予めご了承ください
みなさんこんにちは
最近日差しが強い時間が増えてきましたね
これから梅雨も到来しますし、外でのトレーニングが特に億劫になりがち、かと思います
是非ドゥ・スマート本庄店にふらっと立ち寄って、清潔で快適な空間でマイペースにトレーニングしにきてください
入会をご検討している方は今が大大大チャンスです!!
６月月会費→￥０
７月月会費→￥０
事務手続き手数料→￥０
さらに！
他スポーツクラブからの乗り換えで８月月会費も→￥０
さらにさらに！
水素水飲み放題(通常1,080円)
WELBOX【会員優待サービス･見舞金制度等】(通常550円)
ナイトモーニングオプション【ドゥ・スポーツプラザ上里店が22:00～10:00まで利用可能】(通常1,100円)
女性専用エリア※女性限定(通常330円)
タンニング(日焼けマシン)※男性限定(通常2,750円)
これらの有料オプションが８月末まで￥０で利用できるんです!!
とっても大好評の入会キャンペーンとなっています
土日のスタッフ受付時間を拡大中です
平日９：００～１３：００／１９：００～２２：００
土日９：００～１７：３０(※13:00～14:00を除く)／１９：００～２２：００
入会するかどうか迷ってる・・・。
という方でも大歓迎ですので、お気軽に立ち寄ってみてください
スタッフが丁寧にご案内させていただきます
皆さんこんにちは
スタッフの新井です。
気温が高く暑い日が増えて来ましたね
やっと夏が近づいてきたと実感してきました
最近、天気が良い日に久しぶりに友達とバーベキューをしました
やっぱり友達とやるバーベキューは最高ですね
あと、スケートボードにも最近チャレンジしています
ぜんぜん上達しませんが頑張りたいと思います
いつもご利用頂いている皆さんにお知らせです
ドゥマート本庄の会員カードをビバモール本庄店2Fにあるドトールで提示いただくと、
なんとサイズアップサービスが受けられます！！
（※ワンサイズドリンクは対象外。）
いつも頑張っている自分に、ご褒美も必要です！
疲れたら一息ついて、また頑張りましょう
以上、新井でした。