みなさん、こんにちは
ブレダ上里の石井です！！
11月に入り、今年も残すところ2ヶ月ですね…．
11月といえば、紅葉
昨年は、紅葉とイルミネーションがコラボした森林公園の紅葉見ナイトや
六義園に行きました～
今年はまだ行けていないので、是非 オススメ
の所があったら教えてください
そして
ネイルも栗色やぶどう色など秋仕様にするはずが
色とデザインが可愛すぎて コレ にしちゃいました
~ pistacchio × silver 3D art ~
先日会員の方にも褒めていただいたのですが、どうでしょうか…？？
もう可愛すぎてずっと見てしまいます
11月はもう少し秋っぽい色にしてみたいと思います
寒くなってきたのでみなさん体調を崩さないように
ブレダで代謝を上げて寒い冬に備えていきましょう
以上、ブレダ上里の石井でした
こんばんわ
BLEDA上里店のyumikoです
朝晩はとって~も寒く
ついに
BLEDAの季節がやってまいりました
なんとBLEDAにバンビがいました
ジャーーーーーーーーーーーーン
AIインストラクターの仮装
素晴らしいクオリティーです
可愛くて
可愛くて
ずーっと近くで凝視してしまいました
毎年ドゥ・スポーツプラザ上里
BLEDA上里の会員様
、スタッフももちろんAIインストラクターのハロウィン仮装を楽しみにしています
ウキウキ
レッスンも素晴らしく大人気ですのでご予約＆ご参加ください
続きまして…🙃🙃🙃
BLEDA上里店のスムージーのお知らせ看板を描いています🎼
スタッフの神田さんです
いつも素敵な笑顔
で会員様をお出迎えしています
BLEDAの看板娘です
よろしくお願いいたします
明日はハロウィンです
10月最終日です
心より❤お待ちしております
みなさんこんにちは！
ブレダ上里店の関根です♪♪
気温も一気に寒くなり、さっそく極暖ヒートテックを取り出しました（笑）
極度の寒がりな私なので、冬を越せる自信がありませんが．．．
ホットヨガで代謝を上げることで乗り切ろうと思います！！
冷え性仲間の方も一緒に頑張りましょう
さて！タイトルにもある通り
最近の私の趣味をご紹介します
それは「カフェ活」です♪
大変未熟ではありましたが、実はバリスタ経験もある私なので
美味しいコーヒーやドリンク・フードなどに興味があります。
今回は浅草にある「フグレン」というカフェに行ってきました！
カフェの外観写真を撮り忘れてしまいましたが．．．
小学生ぶりに浅草に行った気がします（笑）
ブラウンチーズとジャムのワッフルとアイスラテを頼みました！
大きかったので一緒に行った友人とシェアしましたが、とっても美味しかったです
内装もとてもオシャレで海外のお客さんがたくさんいました！
会員様のオススメのカフェなどございましたら、ぜひお話しお聞かせください
以上、ブレダ上里店の関根でした。
みなさんこんにちわ
ﾌﾞﾚﾀﾞ上里の神田です
最近は一段と涼しくなってきて
秋！！というような感じですけれども
ついこの間、私26回目の誕生日をむかえました～
26歳というと「え
！？学生さんじゃなかったの！！？」
と、嬉しながら会員の方に言ってもらえるのですが
そんなに童顔なのでしょうか…
（笑）
それはさておき！
今年の誕生日は念願のディズニーシーに行ってきました
誕生日当日は新浦安のホテルに泊まって
夜はオシャレなレストランへ行って
色んな味のビールをのみました（笑）
ここのｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞが
本当におしゃれで美味しくて感動しました
次の日にディズニーに行ってきたんですけど
ぱっとしない天気で夕方頃に雨がポツポツ
と
降ってきてしまいましたが
さすが夢の国！！
雨が降ってもディズニーはとっても楽しかったです
たくさん呑んで食べたので
ブレダでしっかりと鍛えていきたいと思います
以上、ブレダ上里の神田でした
こんにちは
BLEDA上里店のyumikoです
再度ブログ更新です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
この度、再度BLEDAのバスタオルを販売する事になりました
限定５０枚です😊
明日から販売致します
皆さまからご好評でした可愛いBLEDAバスタオルぜひこの機会にお求め下さい
またいつか、販売して欲しいと言う会員様が多数いらっしゃいました😀
大変お待たせ致しました😍
そして、10月22日（火）は特別営業で１９：００までの営業です
マンスリーデイの会員様もご利用いただけます
プログラムはデトックス美人ヨガ１５:００～１６：００まで行います
その後１６：００から１８：００までコラーゲンシャワータイムです
沢山のご参加心よりお待ちしております
皆さまこんばんわ
BLEDA上里店のyumikoです
先日は、ﾌﾞﾚﾀﾞ上里12日台風の為、お休み致しました。
お楽しみにしてくださっていただいておりました会員様、大変申し訳ございませんでした😥
お怪我などはございませんでしたでしょうか…😰
私は群馬県富岡市に住んでいますので雨が降って家の前の川が氾濫し公民館に避難致しました
😱
自然は時に美しいですが、避難も大切だなと感じました。
1週間分の食料や毛布など備えておきましょう
10月も終盤に差し掛かり皆さまマンスリー達成はされていますでしょうか？？
早い方はフロントにお声をかけていただき、達成のプレゼントを受け取っています
どうぞお早めに🤗限定200名です😊
お話は変わり、ただ今BLEDA上里ではオータムフェアー、スポーツバーゲンを開催しております
素敵なウエアーが沢山ございます
賞品沢山で皆さまをお待ちしております
期間は24日（木）17：00までです。
心より、お待ちしております
お客様各位
いつも ブレダ上里をご利用いただき誠に有り難うございます。
台風上陸に伴い、昨日は臨時休業とさせていただきましたが、本日10月13日（日）は通常営業と
なります。
ご来館の際はお気をつけてお越しいただきますよう、お願い申し上げます。
お客様各位
いつも ブレダ上里をご利用いただき誠に有り難うございます。
この度の大型台風19号の接近に伴い、会員の皆様と従業員の安全を確保するため、
10月12日（土）は、ブレダ全店を終日臨時休館とさせていただきます。
尚、10月13日（日）の営業については、当日の午前9時までに、ホームページにて、改めてお知らせする予定です。大変お手数ですが、当ホームページをご確認の上、ご来館くださいますようお願いいたします。
皆様には、ご不便、ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解、ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
株式会社ドゥ・スポーツプラザ
みなさんこんにちは😉
ﾌﾞﾚﾀﾞ上里のMai です!!
いつもブログをご覧頂きまして誠にありがとうございます😊
１０月に入ってから朝晩が一気に冷える様になりましたが、昼間はポカポカ…秋の澄んだ青空と気持ちいい風が、最強レベルの睡魔を呼び起こします・・・もうずっと寝ていたい😴💤笑
それはさておき、先日、茅ヶ崎に行く用があったので、ついでに息子と２人で前々からやってみたかった海釣りを体験してきました🚣🏻何も持ってなかったので、近くのお店で竿をレンタルし、いざっ！大物！と思いきや・・・あれ、リールってどうやっておろすの？ん？ワカラナイ
隣にいらしたご親切なご夫婦が１から丁寧に教えてくれました🙇🏻❤
そして釣れたのは・・・
毒のある小さなお魚さん🐟でも何も考えずボケーッと海を見ながら釣りと言うのも中々幸せでハマりました🐷
もっと知識を得てまた必ずチャレンジします～🤘🏽
話は１８０度変わりまして、ブレダの水素水ボトルがリニューアルしました👲🏽
前回のデザインより柔らか～い感じのデザイン💃🏽質感もツルツルではなく、マットな質感に！！写真には写ってませんが、ロゴもとっても可愛いです😚
全部で６色、お値段は８８０円です🤑
もちろん、ギフト券も使えますよ～～私も近々購入予定です😍
食欲の秋！運動の秋！新しくなった可愛い水素水ボトルを手にモチベーションを上げてホットヨガにチャレンジしましょう✊もちろん今のボトルも十分可愛いですけどね♪
それでは!!ブレダ上里でお待ちしております👋
みなさんこんにちは
BLEDA上里のyumikoです
あっという間に10月に入りましたね
今年も残りあとわずか…
2か月で終わってしまいます
アンビリーバブル
厄年も残りわずか…
来年もっと良い年に
と親友と話しています
さてBLEDA上里ではくじ引き開催中です
10月7日（月曜日）まで毎日開催します
くじ引きって楽しいですよね
なぜか…心の中で「何がでるかな♪何がでるかな♪何がでるかな♪」と唱えてしまうのは
私だけでしょうか
インストラクターさんに当たるように唱えてもらいましょう
インストラクターさんと言えば…
BLEDA上里店にはインストラクターさんの写真を掲示しています
こんなにも多かったのね…と驚かれている会員様が沢山おられました
そうなのです24名です
沢山のインストラクターさんに会いに是非いらしてください
１０月から１２月のプログラムです
ダイエット美人ヨガ＆リンパ美人ヨガ＆はじめてのパワー美人ヨガが加わりました
ダイエット美人ヨガ
秋は冬に向けて太りやすくなっている時期ですので
ダイエット効果のあるポーズを行うダイエット美人ヨガオススメです
リンパ美人ヨガ
筋肉やリンパ管にアプローチをするヨガのポーズを行います
リンパの流れが整いますのでお肌のコンディションを整え詰りのない身体へと導いていきます
はじめてのパワー美人ヨガ
ダイナミックなポーズで血流えを促してより美しい身体へと導いていきます
冷え性の方にもオススメです
１０月はマンスリー達成もございますのでお早めにお越しください
それでは皆さまのお越しを心よりお待ちしております
