🐠皆さまこんにちは😊ＢＬＥＤＡ上里店の大塚（Mai）です🤗

みなさんはこの夏、どこか行かれましたか～？

それともこれから行く予定ですか😍？

私は７月の後半に１泊と先週、日帰りで伊豆の海へ行ってきました🦀

伊豆に取り憑かれた女です。笑

ここの海は年々か前に行ったヒリゾ浜という海です🐬何という透明度・・・❤実際行ってみるともっと綺麗だと思います😗

とてもオススメの海ですっ🤗

先週もこのヒリゾに行くはずが台風の影響なのか分かりませんが船が欠航になり泣く泣く他の海へ・・・無念😩ですが、伊豆周辺の海はどこも綺麗なので結果、楽しく過ごせました😝

あと残る今年の夏の目標は花火大会とビアガーデンに行くことです(笑´∀｀)

皆さんも、どこかオススメのスポットやイベント等、あったら是非教えて下さい❤

それでは皆さまからの情報をＢＬＥＤＡ上里店でお待ちしております😚笑

 

 

ブログをご覧のみな様こんにちは～

BLEDA上里店のyumikoです

先日のブログですが、ポエムのようですね笑

7月も本日で最後です。早いですね

本格的な夏に向かって暑さが厳しいですね

こんな時も暑さに負けずに、BLEDA上里店にお越し下さい

汗をかくって気持ちいいですね

BLEDA上里では豊富なメニューが盛り沢山です

私のオススメは美彩心とモムチャンフィットネスコアです

なぜなら…美彩心は、よりお肌にはたらきかけて美肌が目指せるからです

美彩心に参加されている方はおわかりでしょう

お肌が柔らかくなって汗が出る出る

動きをマスターしてお家でも行えます

なんとその方法で1ヶ月マイナス５キロ達成した方を私は知っています

素晴らしい

１時間みっちり身体のあらゆるリンパを流せるこんなメニューはありません

使用するオイルにもコラーゲンが入っていてつるつるしっとり柔らか肌です

最近、また美彩心の人気も高まっております

さすがBLEDAの会員様です

綺麗な方は綺麗になる方法を知っていますね

モムチャンもオススメですよ~

音楽が楽しいので続けられるし、何より腹筋が強くなります

まじめな会員様はお家でもやっていますよぉ~という方が沢山いらっしゃいます

嬉しいです

これからもよろしくお願いいたします

本日までの販売のさらっとドライも最高ですよ~あっという間に乾きます

20時までの販売とさせていただきます

８月は限定200名様限りで特別にプレゼントをご用意しております

夏と言ったら…となるもの…です

レッスンを回数分参加しましたら、フロントにお声をお掛け下さい

8月もBLEDA上里店で、皆さまのご来館を心よりお待ちしております

 

 

皆さまこんにちはBLEDA上里のyumikoです

皆さまは夢をみますか？

私は最近とっても良い夢をみました

親友がとても幸せになる夢でした

子供の頃から一緒に育ち楽しくて時間がたつのを忘れ遊んだ彼女達もすっかりお母さんです

最近はなかなか会えずにいましたが…

先日久しぶりにランチをしました

 

おしゃれでかわいいお店が大好きな彼女達ですが、笑い方がとにかくおじさん笑

そんな所も気取らず可愛くて大好きです

彼女達と居ると心が温かくなる

何でも話せる姉妹のように育ちました

私の名前は友美子です笑

将来、縁側でお茶を毎日しょうね～というのが口癖です

密かにもっと大きな素晴らしい夢がある彼女を私は全力で応援しようと思います

さあ沢山、汗をかき腰が曲がらないように背骨を伸ばして行きましょ～う

ここでお知らせです

ただいまBLEDA上里店ではサラッとドライの販売しております

沢山汗をかく私達BLEDAさんにぴったりですね

…重い、乾かないと少しストレスですね

わたしはバスタオルが苦手なので普段は小さいタオルを使っていますが、早く乾く、

軽いサラッとドライを購入しょうと思います

タオルは沢山あっても困らないですね

販売は今月末までです

気になる方はBLEDA上里までどうぞ

ところで…

会員の皆様～最近髪の毛の調子はいかがでしょうか…

以前は私、抜け毛がきになっていましたが、BLEDAでレッスンをするようになりコラーゲンランプや

HADAKOIのおかげで気にならなくなりました

女性の印象は髪の毛で変わりますね

もう一つ、すごいと思ったのがVEIL&COです

トラブルが多かったお肌の調子が良くなった

購入して良かったとお声も沢山いただいています

もっと購入したかった

お嬢様にとられたわ笑　などなど

嬉しいお声を沢山本当にありがとうございます

 

最後に夏野菜ゴーヤ情報です

TVにて、輪切りにして天日干しが栄養や美容に素晴らしいとの事で我が家も便乗です

先日、植えたゴーちゃんです

苦くて最高です

ワタも種も味噌汁に沖縄では入れていただくそうです

美味しそうでしたので作ってみたいとおもいます

ゴーヤは気持ちをシャキッとさせる

血糖値をさげダイエットに良い

肌荒れ、むくみ予防効果

肌細胞の生まれ変わりを促す

最高すぎます

ゴーヤも最高ですがBLEDAも最高ですね

女性の美を全力でサポート致します

梅雨のような暗い憂鬱な気分を吹き飛ばし、明るく元気な本来の輝く姿に…

温かい空間で気持ちの良い汗を沢山流してください

心より皆さまを待ちしております

 

 

 

 

 

皆さまこんばんは～

BLEDA上里店のyumikoです

7月もすでに10日も過ぎましたね

毎日を充実した日々を送りたいと願っていても、中々思うように行かない時もありますよね…

私は悩みあったり、緊張すると決まって肩が凝ってしまい大変な日々を過ごしていました

そんな時に、TVで篠原涼子さんがホットヨガを行っていてカッコ良くて思わず見入ってしまいました

色々と、体験に行き素晴らしい先生方に出会いヨガを始めた事で身体も心も元気になりました

そう心もです

ヨガには人を癒す力と、人と人を繋げる力があります

日常の生活を忘れ呼吸に意識を集中させる

それって簡単なようでけっこう難しいですね…

何か考え事をしてしまう…癖のようなもの…

たまには何も考えずリラックスしてみませんか？？

BLEDA上里店では『HADAKOI』が飲めます

『HADAKOI』はコラーゲンが入っていたり、ジンジャーが入っているので

発汗効果や美肌効果があります

レッスンに参加すると１本プレゼント

是非、沢山参加してください

コラーゲントリートメントランプを浴びながらレッスンが出来ます

ここがBLEDAの凄いところです

光のトリートメントランプです

ヨーロッパで流行しています

現在あるコラーゲンの量を維持して綺麗を保てる素晴らしい光です

沢山浴びてください

そして、毎月、初月にくじ引きのキャンペーンも行っています

最初の１週間です

この期間にレッスンに参加するとくじが引けます

景品を豪華に当たりを多く入れています

参加するなら絶対に初月がおすすめですよ～

お蕎麦やカレーやお醤油やティッシュや大豆商品と健康に良い物や家庭で使う物

を考えくじにしています

８月はまた、少し違った商品も考えましたのでフフフ

お楽しみに～

参加しないと損ですよ～(( ´艸｀))

会員様紹介キャンペーン中です

大切なお友達、ご家族をBLEDA上里店にご紹介ください

特別な期間限定のキャンペーンです

それでは、７月も皆様のご来館をお待ちしております

 

 

 

 

 

皆様こんばんわは

ブレダ上里店のyumikoです

いつも上里店のブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます

VEIL＆COの販売会が終わり、つるつる肌をGETして気分がよいという会員様からのお声が沢山で私も幸せです

ありがとうございます

塩のパワーを実感しております

友達にも喜んでもらいHAPPYです

女性はお肌の調子が良いと気分が上がりますね

また次回は１２月あたりでしょうか…

お楽しみに…

もう、すっかり7月ですね

私はもうすぐ誕生日なので少し嫌なような…嬉しいような…

複雑な7月です(笑´∀｀)

楽しい事が大好きなのでイベントの参加などして楽しんで行きたいです

 

現在BLEDA上里店では、イベント中のためくじ引きが楽しくなっていますよ

少し当たりが多すぎな気がしますが…(笑´∀｀)ははは

初月のこのイベントはなるべく沢山の方に商品をお渡ししたいので､

当たりを多くしていますウフフ

まだ、本日も入れて3日もあるので是非ご来館下さい

くじ引きは7月7日（日）までです

沢山、当たりを引いてください

お知らせです

会員様紹介キャンペーンです

大切なお友達、ご家族を是非BLEDA上里店にご紹介下さい

ご紹介者様にはヤオコー商品券を3000円分をプレゼント

ご入会者様ドゥ・オリジナルギフト券2000円分プレゼントです

続きましてお知らせです…

サラッとドライの販売が始まります

7月20日（土）～7月31（水）までです。

ヨガマット用タオルなど販売致します

バックやハワイアンTシャッツなどなど…

素敵なアイテム盛りだくさんです

是非、この期間にお越しいただきGETしてくださいね

最後に…恒例の美味しい写真です

 

軽井沢にある『わかどり』というお店の『むしり』という料理です

上の方にあるタレをかけますが、これがまた最~高です

気になる方は是非~

おいしそうなご飯を見るだけで幸せな気分になるのです

皆さまの美味しいお店や楽しいスポットがあったら教えて下さい

 

それでは、BLEDA上里店で皆さまのご来館をお待ちしております

 

 

 

 

 

 

皆さまこんにちは

BLEDA上里店のyumikoです

今日も沢山の会員様がレッスンに参加して頂いております

6月もあと1週間です

是非BLEDA上里店にいらして下さい

HADAKOIも入荷致しました

数に限りがございますので、お早めにお越しください

７月のくじ引きも熱くなっています

まだまだ予約の定員の空きがございますので、７月１日（月）～７日（日）までにご予約しご来館ください

沢山商品を揃えてお待ちしております

毎回大好評の…VEIL＆COも６月２５日（火）から６月３０日（日）までですので

是非お越しください

コラーゲンシャワータイムもお越しください

YOGAのポーズピラティスモムチャン美彩心でリンパをご自身のペースで行っていただけますよ

コラーゲントリートメントをランプを浴びながらますます綺麗を手に入れましょう

VEIL&COも本日より販売開始です。

初日より大好評です

６月３０日（日）までの販売です

使ってびっくりして沢山お買い上げいただいております

つるつるしっとりですよ~

 

私は洗顔を5本購入~~

少し欲張りました

HADAKOIもVEIL&COもドゥギフト券使えます

では~

BLEDA上里店でお待ちしております

皆様、こんにちは

BLEDA上里のyumikoです

本日は～父の日ですね

皆さんは何かプレゼントを渡しますか？

私はファザコンですので笑

もちろん

いつもプレゼントを渡します

いつも決まって、父親の洋服を一緒に選んで買いに行き美味しいご飯を食べてゆっくり温泉に

入りに行くのがお決まりの父の日コースですっ

今年は何処に行こうか…と計画中です

良い所があれば教えて下さい

今月の休みにお祝いします～

先日に、父と行ったお店です

群馬県、安中市にあります

ものすごーくレト～ロなお店です笑

お肉用のたれが絶品です

豚肉には吸収効果が高い良質な『たんぱく質』が豊富です

疲労回復効果もあるのでレッスン後にもオススメです

豚肉を食べましょ～う

最近、梅雨でお天気が晴れたり雨だったり…

皆様の体調はいかがでしょうか？

睡眠不足になったら、クマはできるし…疲れてしまい元気がなくなって…美容にも良くないですね…

睡眠時間を十分に取りながら、快適に人生を楽しく明るく元気に送りましょう

 

さて、肝心のお知らせです

VEIL&COの販売会が６月２５日（火）から６月３０（日）まで行います

先日から沢山、お問い合わせいただきありがとうございます

遂に決定致しました

ぜひこの期間に、お越しください

そして、

本日より６月２５日（月）まで

期間限定で事前予約購入がスタートいたします

お得なご案内です

しっかりメンテナンス超得セット

５点セット→『商品購入５点』＋さらにお好きな商品1点＋ハーフボティ1個＋トラベルセット

19400＝6048円相当プレゼント

 

お試しセット！

3点セット→『商品購入3点』＋さらにボディハーフボディ1個＋トラベルセット

11644＝2160円相当プレゼント

 

先行特典（トラベルセット）が付きますのでぜひこの機会をお見逃しなく

私も大切な親友や姉にもプレゼントしたいと思います

乾燥肌をかえませんか？

が、こちらの商品のキャッチコピーです

『シミ』『しわ』『黒ずみ』『肌荒れ』『ニキビ』…の悩みのも効果的です

しっとり、やわらか肌を手に入れましょう

詳しくはスタッフまで…♥

レッスン中に皆さんが飲まれております、HADAKOIですが、またまた販売が決定いたしました

大人気の為、ただ今欠品していてこちらは入荷待ちです…

6月下旬入荷予定です

VEIL&CO、HADAKOI、共にドゥ・オリジナルギフト券がお使いいただけますので、

ぜひ、この機会に綺麗をより一層手に入れてください

それでは

デトックス&リラックスができるBLEDA上里で皆様をお待ちしております

 

皆様～こんにちは

BLEDA上里店のyumikoです

先日は、ペスカトーレのお話をしましたら数名会員様からお声を頂きました

高崎の『スパゲティー専科はらっぱ』さんのお話久しぶりに生麵パスタも食べたくなりました

近々行ってみようと思います

素敵な情報をありがとうございます

さて６月も、もう７日ですね…早いです

令和も２ヶ月目ですね

世間では芸能界の素敵なニュースに心が温かくなりました

私は、台湾のタレントでリンチーリンさんが凄く素敵だと思っていましたので、EXILEのAKIRAさんとの結婚はお似合い

で、素敵だな～と思いました

山ちゃんの結婚のニュースも衝撃的でした

良い方同士お似合いでしたね…

相手の良い所を見て幸せを感じながら生きていくのは本当に素敵な事ですね

お互いを思いやる心を常に忘れずに生きて行きたいですねぇ～

なんだかまた、ほっこりしてきました

さて

初月のイベント６月のくじ引きはご参加いだだけましたでしょうか

お蕎麦が登場しましたね

雑穀米やおからパウダーなど…大好きな物をチョイスしましたら、食べ物が多めになりました…笑

美味しくて、健康に良い物を中心に考え（母の昔からの教え）てくじに入れさせていただきました

沢山当たりが出たと思いますよ～

７月もわくわくしながら選んでいますので、是非くじ引きの期間の７月１日（月）～７月７日（日）

までに是非レッスンご参加下さい

お待ちしております

皆様にご報告がございます。

２０１９年７月１８日（木）は施設点検の為、BLEDA上里店及び、ドゥスポーツプラザ上里店が休館日とさせていただきます。

大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

それではご予約、ご来館お待ちしております

BLEDA　上里

 

 

 

皆様～こんにちは

BLEDA上里店ブログをご覧いただき、ありがとうございます

本日も会員様、楽しくレッスンしていただいております

『BLEDAに通って、身体が楽になったのよ～』

『ウエストが引き締まってきました～』

など多くの会員様の声を頂いていますHAPPY

真剣にレッスンに参加していただいていてスタッフ、インストラクターもそのような会員様のお声はとても励みになります

ありがとうございます

楽しいレッスンになるように気持ちよくレッスンしていただけるように努めていきます

さて、BLEDA上里では毎月初月にイベントを開催しています

6月の期間は６月１日（土）～６月６日（木）までです

今回多くの景品をご用意いたしました

当たりを引いて下さいっ

是非この期間に沢山レッスンにご参加下さい

お待ちしております

ところで…皆様は夏の食べ物はどのような物がお好きでしょうか

私はゴーヤ、キュウリ、スイカと瓜がだーいすきです

我が家では、先日ゴーヤを植えました

 

 

毎年この季節にプランターに植えて収穫しています

苗を選ぶのもウキウキしながら…♬

これからのゴーちゃんの成長がとても楽しみです

毎日、朝6時に水をあげています（笑）

夏は、毎日朝からゴーヤチャンプルの大塚家です

今からゴーヤチャンプル画像を見ながらわくわくです

ゴーヤはビタミンCが沢山あるので、免疫力を高めてくれます

皆様は大好きな野菜はありますか

ありましたら教えて下さい

それではBLEDA上里でお待ちしています

BLEDA上里　yumiko

 

 

 

 

こんにちは～

BLEDA上里のyumikoです

BLEDA上里店のブログをご覧いただきましてありがとうございます。

令和が始まり、新しい気持ちでレッスンやBLEDAで接客させていただいております

会員様のスッキリとされた姿を拝見するのが本当に楽しみになっておりますHAPPY

分からない事が、あればいつでもスタッフにお声がけください

『HADAKOI』も大好評の為残りわずかですお急ぎ下さいね～

BLEDA上里のフロントには水素水スチーマーがあります

お肌を潤すアイテムです是非ご使用下さい

レッスン前やレッスン後もご使用いただけますよ～

お気軽にご使用ください

購入したパキラとっ～ても大きくなりました

緑があると癒されますね～

皆様もぜひBLEDA上里でリラックス＆リフレッシュしてください

さあ⑤月も残りわずか…

心より皆様のお越しをお待ちしております