目指せ美髪❤

皆さんこんにちは!ブレダ上里の黒澤です。

ホームページ、ブログをご覧頂きましてありがとうございます。

 

11月に入り、過ごしやすい気候になりましたね🌾

スポーツをして清々しい汗をかくには、最適なのではないでしょうか

私はあまりスポーツが得意ではないので、ブレダのレッスンに参加して、大量の汗をかいて体をデドックスさせています。

溶岩石使用の床は、芯から体を温めてくれるので冷え性の私でも、1時間のレッスンでお風呂上りのように顔は真っ赤、汗びっしょりポカポカです🔥

すっきりして足のむくみが取れます

コラーゲンランプをあびて水素水スチーマーを使った次の日は、40代後半の私の肌は効果てきめん!

くすみが取れ、艶があるような、うれしい肌になっています。(これ、ほんと❤)

皆さんもぜひ、体感してみて下さい

 

さて、ブレダでは本日よりレッスン参加の皆様にサンプルプレゼントをスタートします🌹

今回は「いち髪」です💖

天然素材にとことんこだわったシャンプー&コンディショナーです🚿

厳選された和草エキス配合の2種類のセットです。

ぜひ、お試しください

そして、先月のハロウィンクイズイベントには、たくさんの方にご応募いただきましてありがとうございました。

当選者の皆さま、おめでとうございます

フロントにて賞品をお渡ししております🎁

また、残念ながら当選されなかった皆さま、次回イベントを楽しみにしていてください

11月も皆さまのご来場お待ちしております

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ベジ抹茶❤

皆さんこんにちは!ブレダ上里の佐藤です。

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秋の深まりを感じますね🍁

紅葉が楽しみです♪

 

「スポーツの秋!」ということで・・・

先日、地域の体育祭に久しぶりに参加しました🏅

天気も良くて気持ち良かったです🌞

「大縄跳び」「障害物競争」「年齢別リレー」と3種目参加したのですが、

翌日未だかつてない筋肉痛に襲われました

 

やるからには全力で!と思っていたのですが、

自分の身体を過信していました(笑)

もっとトレーニング頑張ろうと思います

 

現在、ブレダではレッスン参加の皆様にサンプルプレゼントを実施中です💖

今回は「ベジ抹茶」です

 

6種の国産野菜を使った美容飲料💕

野菜不足が気になる方にオススメです🍅

お水やお湯はもちろんですが、牛乳や豆乳、ヨーグルトにかけるのもGOOD!

味もとても飲みやすいです

 

是非!お試し下さい❤

レッスン予約お待ちしております

 

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ハロウィーン♪

皆さんこんにちは!ブレダ上里の佐藤です。

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あっという間に10月突入ですね🍁

 

今年もあと3ヶ月だと思うとビックリします

ついこの間まで暑かったのに・・・💦

 

気温の変化が激しい時期ですので、体調には十分お気を付け下さい

 

10月と言えばハロウィンですね!🎃

今や日本でも有名なイベントとなりました🎃🎃

 

ブレダの館内もハロウィンの装飾で皆様をお迎えしております💖

そして今月はハロウィンクイズイベント開催です♪

下記クイズにお答えください

 

ハロウィンのかぼちゃのおばけの名前は?

①パンプキンボーイ

ブレダ・オー・ランタン

ジャック・オー・ランタン

 

正解者の方から抽選で30名様に

フレグランスボディークリームプレゼント

乾燥が気になる季節に必須の美アイテムです

ご応募お待ちしております💞

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ご挨拶

皆さんこんにちは!ブレダ上里の木幡です。

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あっという間に秋らしくなり、薄着だと寒く感じる事も・・・

皆さん、寒暖差が激しくなる季節の変わり目は、

体調に充分、注意してくださいね

 

すぐ寒い冬が来ます!冬に備えブレダで温活、おすすめです

 

そして、私事ではございますが、

この度、10月1日付けで ブレダ浦和美園店に異動する事となりました。

ブレダ上里店での勤務は1年9ヶ月という短い期間ではありますが、

その中でもブレダでは、美彩心のレッスンも担当させていただき

皆様ともより深く接する事が出来たと思っております。

 

ブレダに出会い、会員の皆様に温かく接して頂き、

充実した日々を過ごすことができました。

 

本来であれば直接皆様にご挨拶申し上げたいところですが、

この場をおかりしてご報告とさせていただきます。

短い間でしたが、本当にありがとうございました。

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スムージーランキング♪

皆さんこんにちは!ブレダ上里の佐藤です。

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朝晩はだいぶ涼しくなりましたね💨

秋風を感じると心地良いです🍃

 

本当に今年は暑い夏でしたが、夏バテせずに過ごせたのもブレダのおかげだと感じています

以前、ブログにも書きましたが私自身ブレダのホットスタジオでレッスンを始めてからほとんど体調を崩していません。

ブレダを始める前は年に何回か風邪を引いたり、体調を崩すことがありましたが今は全く・・・✨

インフルエンザが猛威をふるっていた時も、元気でした

 

体温を上げる、冷えをなくす事は女性にとってはとても重要ですね💖

 

これから女性は冷え本番!!

あと3ケ月もすれば冬到来❄

今から冷え対策始めましょう!

 

レッスン予約お待ちしております

 

そして!元気に過ごすには食事も重要!

という事でブレダのスムージーもオススメですよ🍎🍌

このポスターを見てびっくり。

果物と野菜をスムージーでプラスしませんか?

リニューアルしたスムージー大好評です💖

 

ちなみに8月の人気ランキングは・・・

 

1位 グリーン

2位 イエロー

3位 パープル

4位 レッド   でした💕

 

7月はパープルが1位でした!

どの味も人気ですよ

是非、お試し下さい

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ご挨拶

皆さんこんにちは!ブレダ上里の主田です。

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もう夏も終わりに近づいていますね!

皆さんは海やプール、花火やお祭りなど行かれましたか?

私は海が大好きなので、今年も日焼けで真っ黒です(笑)🏝

 

皆さんの中にも日焼けしてしまった方いるのではないでしょうか?

 

紫外線でダメージを受けたお肌には、ブレダのコラーゲンランプを沢山浴びて

肌トラブルのない綺麗な小麦肌にしちゃいましょう!💖

 

そんなブレダではただ今『真夏のマンスリー達成応援キャンペーン』を開催中です!

今月お申し込みのマンスリー回数分レッスンに参加されますと先着200名様にプチギフトプレゼント🎁

今回のプレゼントは・・・

ピンクの綿棒です❤

とても可愛いですよ!✨

今月ももう終わりに近づいていますが、プレゼントはまだ残っていますので

頑張ってマンスリー回数分レッスンに参加してプレゼントをGETして下さい!

 

 

そして私事ではありますが、この度一身上の都合により

8月30日(木)をもちまして退職させていただくこととなりました。

約1年3ヵ月、楽しく有意義に仕事ができたのも皆様のお陰だと思っております。

本来であれば直接皆様にご挨拶申し上げたいところですが、

この場をおかりしてご報告とさせていただきます。

短い間でしたが、本当にありがとうございました。

主田舞花

 

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平成最後の夏!

皆さんこんにちは!ブレダ上里の木幡です。

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皆さん、今年は、『平成最後の夏』と言われていますが、思い出は作れましたか?

私は、プールに行ったり お祭りに行ったり・・・🏊🎆

夏らしい事が少し出来たかな。と思ってますが、

念願の海には行けず・・・残念

 

でも連日の猛暑から急に秋らしくなり過ごしやすくなってきましたね。

季節の変わり目に吹く風はなんだか気持ち良くて好きです!💖

 

ただ、夏から秋に変わるこの季節は体調を崩しやすく

【夏バテ】ならぬ【秋バテ】になりやすいと言われています💦

寒暖差の変化や、夏の名残で冷たい物の取り過ぎ等で

体温が低下したり、自律神経が乱れたり・・・

【秋バテ】ならないよう、ブレダのホットスタジオで温活しましょう!!!☺

 

10月~12月の新プログラムが完成しました!

スタジオを開放しているコラーゲンシャワータイムが追加されました!

月曜日の14:30~16:00までスタジオ開放しています。

予約なし!マンスリー回数にも含まれません!ブレダ会員様なら利用可能です❤

ランプを浴びながらストレッチをしても、横になっていてもOK!

お好きな時間をお過ごし下さい

ヨガマットとバスタオルは必要になりますので、忘れないようにお願いします

ぜひ、ご利用下さい❤

 

皆様のご来館、お待ちしております❤

 

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8月はイベント盛りだくさん❤

皆さんこんにちは!ブレダ上里の佐藤です。

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お盆も暑い日が続いていますね☀

どこでも何をしても毎日汗だくです💦

ですが、汗をかくことは良いこと!✊『汗活』おすすめですよ!

 

私は温泉が大好きです。先日念願の那須の「鹿の湯」に行きました♨

湯治場としても有名で、温度毎に浴槽があります♨

41℃、42℃、43℃、44℃、なんと46℃まで

男湯は48℃まであるそうです💦

もはや修行です(笑)

 

なんとか44℃まで入れましたが、46℃は暑さに耐えられず断念しました

でも、湯船から出た後もずっと汗が止まらず、身体の中の毒素が全て出た気分に・・・

しばらく身体も温かかったです💖

やはり温活は重要だ!と思いました!

改めて身体を温めるブレダの良さも感じられました

 

そんなホットなブレダでは『真夏のマンスリー達成応援キャンペーン』を開催中です!📣

今月お申し込みのマンスリー回数分レッスンに参加されますと先着200名様にプチギフトプレゼント🎁

今回はもらって嬉しい実用的なアイテムです💕

是非!マンスリー回数分レッスンにご参加下さい

 

さらに18日(土)より

レッスン参加の皆様にレノア消臭ビーズのサンプルプレゼントがスタートします👕

汗をかいたウエアの鉄壁防臭に是非!お試し下さい

レッスン予約お待ちしております

 

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夏の思い出❤

皆さんこんにちは!ブレダ上里の大塚です。

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久しぶりに雨が降りましたね☔

気温もぐっと下がっていつもより過ごしやすい1日でした

ですがまたこれから暑くなると思うと・・・恐怖ですね💦

 

ところで皆さんこの夏はどこかへ行かれましたか?これからですか?

私は7月後半に毎年恒例の静岡へ海水浴に行ってきました!!🏊

穴場的な海水浴場だったので、人も少なく磯遊びもできます🌞

とても楽しかったのですが、翌日が台風直撃の日だったので、

風が強くて全身砂まみれになったのも夏の思い出です(笑)💨

 

さて、館内ポスターなどでもご案内させていただいておりますが、

ブログの方でもご案内させていただきます。

きたる

816日(木)

施設点検及び社員研修のため休館とさせていただきます。

予めご了承ください。

これからまた暑い日々が続くと思いますが熱中症などに注意して

皆様楽しい夏を過ごしてください💖

 

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夏もホットヨガ!

皆さんこんにちは!ブレダ上里の神田です。

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暑い日が続いていますが、みなさま体調は大丈夫ですか?

この間、埼玉の熊谷市では国内観測史上最高の41.1度を観測したとか・・・🌞

恐ろしすぎます!!

ここ最近会員の皆様からも、

「外にいるよりブレダのスタジオの方が涼しい気がします~」

と言う声を耳にしますが、本当その通りですね💦

 

やはり、このような真夏日が続くと

ホットヨガはちょっと・・と思う方も多いと思います

しかし、夏こそホットヨガなんです!!🔥

夏は冷たい飲み物や食べ物がすごく美味しく感じる季節ですが、

摂り過ぎてしまうと内臓を冷やしてしまい、基礎代謝が下がってしまいます

基礎代謝が下がると、ダイエットの効果が下がったり、

頑張って痩せてもすぐにリバウンドをしてしまったりとデメリットしかありません。

ホットヨガは意外と身体が冷える夏だからこそいいんです💖

今年の夏はたくさん汗をかいて代謝を上げていきましょー!

 

ところでみなさん、最近リニューアルした

スムージーはもう飲んでいただけましたか?

4種類とも大好評です💖

とても美味しいので是非!飲んでみてくださいね🍌🍎

私が心を込めて書いた看板も

店内においてありますので是非ご覧ください・・・❤

ご来場お待ちしております

 

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