みなさんこんにちは
BLEDA上里店の吉江です！
もう夏も終わりですね…ちょっと寂しいです
最近寒い日もあって、服装に悩む方も多いのではないでしょうか？
そんな中、先日日帰りで箱根に行ってきました
温泉、運動、鑑賞、、、と詰め込みましたが、今回のメインは運動です
フォレストアドベンチャーに行ってきました！
ハーネスを着けてやるのですが、思っていた以上にスリル満点
正直怖かったです（笑）
そしてかなりの運動量でした
運動不足な私にとって、楽しみながらいい運動になりました！
この季節にオススメの施設です
これから冬に向けて寒くなっていきますが
BLEDAで汗を流して身体を温めていきましょう
以上、BLEDA上里店の吉江でした
こんにちは😍
BLEDA上里店のyumikoです
度々ブログ更新しております
🤗
本日もブログをご覧いただきありがとうございます
この度、BLEDA上里店のスポーツアイテムを販売することになりました
嬉しいですやったー🤗
期間は少し先ですが、来月１０月１３日（日）から２４日（木）の間で販売致します
開催場所はBLEDA上里店です
ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!商品を沢山ご用意いたしますのでこの期間に是非ご覧ください
画像はBLEDA伊奈店の写真です
♡ヨガマット♡
♥バック♥
♡ブラトップ♡
❤ウエアー❤
秋はおしゃれに気合を入れて💃より美しさを手に入れましょ~う
ギフト券もお使いいただけます😘
本日もBLEDA上里店でお待ちしております😍
BLEDA上里店 yumiko😊
こんばんわ～
BLEDA上里店のyumikoです
いつもBLEDA上里店のブログをご覧頂きましてありがとうございます
夏の終わりを家のゴーヤを見ながら寂しく感じております今日この頃…
なんだかおセンチな感じです
今年はゴーヤがあまり実らなかった…のはなぜでしょう…？
？
来年のサマーはもっと大塚家
のゴーヤが実りますよう祈るばかりです笑
ところで…
今年の秋💃皆さんの目標はありますか？
私は綺麗な物を沢山見たり、少し自分と向き合う時間を増やし自分磨きをするのが目標です
食べるダイエットも開始しています
ダイエットをしたい方必見👀
BLEDA上里店のプログラムレッスンにダイエットヨガのメニューが加わりましたわーわー
火曜日の１８：００～１９：００のAIインストラクターのプログラム
＆
日曜日の週替わり第１．３．５週１２：００～１３：００のsayoインストラクターのプログラムです
BLEDA上里店ではただ今、ステップアップキャンペーンを実施中です😀
この秋
から今の会員種からステップアップしてBLEDAで沢山の汗を流しにいらっしゃいませんか？😍
締め切り間近です😕
忙しい時こそ気分転換が大切です
忙しいからBLEDAを辞めてしまう事や
回数が減ってしまうのはとても勿体ないです
忙しい時期に脳を休めたり😑身体をほぐしたり
女性にとってとても大切だと私は思います
ずっと言いたかった事…
BLEDAの会員様は背骨が真っ直ぐですね
これは日々の努力があるからです
BLEDAの会員様がいつまでも若々しく綺麗でいて頂けるように…
BLEDAが、心も身体も素敵な女性のサポートが出来るスタジオであるように…
いつも綺麗にスタジオやパウダールームをお使いいただき、気持ちの良い挨拶をしていただき心お優しい会員様にスタッフ、インストラクター共に癒されております😍
ありがとうございます😆
会員様に感謝を込めて…
10月もマンスリー達成を開催致します
限定200名様です😍
プレゼントを差し上げます☺
数に限りがございますので是非、お早めに10月ご予約してレッスン参加してフロントにお声をお掛け下さい
10月のご案内はまだございます
月初のくじ引きですが、10月よりくじ引きで参加賞をWチャンス
なんと！参加賞を5枚集めてフロントへお渡し頂くとドゥオリジナルギフト券500円分をプレゼント致します☺
参加賞のピンク色のこちらの紙に会員NOとお名前をご記入の上、フロントスタッフにお渡し下さい
１０月はウエアーの販売も控えておりますのでまた決まり次第、ブログや館内POPで告知致しますのでお楽しみに🙃
９月も残り僅かです✌
BLEDAのおしゃれな
スタッフと素敵なインストラクターと共に皆さまのお越しを心よりお待ちしております
それでは、最後に先日行った四万ダムの画像です
心から癒されるぅ
素敵な場所☺や綺麗になる情報があったら是非教えてください👀
BLEDA 上里店 yumiko
みなさんこんにちは
BLEDA上里店の西村です
もう９月中旬早いですね
9月になり寒かったり暑かったりと大変ですね～
何を着たら良いのか毎日困ってます（笑）
9月になったという事は、、、もう少しで学校スタートです
約1ヶ月半の夏休みあっというまでした
学校が始まるとネイル
をとり、髪の毛を黒にしないといけないんです
ということで最後に髪の毛を赤に染めてみました
毛先だけですがどうでしょう??
家で染めたので傷みMAXです
何か良いトリートメントがあればご来館の際に教えて下さい！！
お願いします
BLEDA上里店でお待ちしております
みなさん、こんにちは
BLEDA上里店の木下です！
９月になり、涼しくなってきましたが、体調は崩されていないでしょうか？？
私は少し夏バテぎみになりました…笑
なのでみなさんも体調には気を付けて下さい！！！！
そして、先月のブログで関根さんも紹介していましたが
私もついこの間大好きなネイルに行ってきました～
9月という事で、秋っぽいカラーにマーブル柄や少しラメをいれてもらい
大人っぽい秋ネイルにしてもらったのですがどうでしょうか～
私は普段はピンクネイルしかしないので、凄く気に入っています
秋限定のイベントもこれからやってきて、ネイルなどおしゃれにも気合いがはいるので
私もブレダでしっかりと汗を流して動きたいと思います
今年もあと少しですが、BLEDAで沢山体を動かして、色々な思いでつくっていきましょう
以上、BLEDA上里店の木下でした～
🙏こんにちは
BLEDA上里店のyumikoです
BLEDA上里店ブログをご覧いただきありがとうございます
朝晩涼しくなりましたね
最近秋を感じるこの季節いかがお過ごしでしょうか
スポーツの秋☺食欲の秋美味しい物が沢山ですが食べてしっかり動きましょう（(^□^)）
BLEDA上里店ではしっかり身体を動かし沢山レッスンしたい方を応援致します
本日より、ステップアップキャンペーンを開催いたします☺
もっともっーとBLEDA上里店で汗を流しリラックス＆デトックスしませんか
より一層美しくなりましょう
そしてもう1つ…
大切なお知り合いをご紹介ください
素敵な
プレゼントがあります
ヤオコーやドゥギフト券を差し上げます
お知り合いも綺麗になりお得に使えてラッキーですね
よろしくお願い致します
1つ訂正させて下さい🙏
以前に『HADAKOI』の増税のお話しをさせていただきましたが、そのまま増税にならず販売になりました
度々、申し訳ございません。
HADAKOIが大好きな私はとーってもに嬉しいので
お友達のバースデー
プレゼント
にしたいと考えております
グッドアイディア～
9月のくじ引きにも登場のHADAKOIです
オススメの美容アイテムです
最近、会員様とお話しする事が多く沢山の会員様と話せています
とても嬉しいです
皆さまの『こんにちは～』『こんばんわ～』
暖かいです
『BLEDAが大好きです』と言う会員様に会いました
ありがとうございます
このようなお話しは、私たちBLEDAスタッフ、インストラクターの励みになっています
すごく幸せな気持ちになりHAPPY
このように思って頂けるようこれからも勤めて参ります
これからもBLEDAのファンの方が沢山増えて行きますように🙏
本日も、BLEDA上里店でお待ちしております
みなさん、こんばんわ😊
ブレダ上里店の石井杏華です
明日から９月に入りますが、みなさんどんな夏を過ごされましたか
多くの大学生が海外やら夏休みを満喫している中
👋
私はまだ実習が残っているため先日ブログに登場した関根のようにネイル💅も解禁できず….😟
実習に日々を費やし夏休みらしい夏休みを送れずに９月を迎えようとしています😱
しかし先日熱海に旅行に行きはじめての海釣りをしてきました
開始30分くらいで満足し暑かったので１時間もいないで退散しましたがたくさん釣れました
ちなみに海にも入りました
夜は目の前でアワビを焼いてもらい
サーロインステーキ😍にワインと贅沢に
やっぱり美味しい食べ物に美味しいお酒が
一番の幸せですね
しっかり両親にぶら下がり旅行を満喫してきました🙃
たくさん食べて飲んだ後はしっかりブレダで汗を流して
みなさんのように引き締まったボディを目指して頑張ります
以上、ブレダ上里店の石井でした
皆さまこんばんわ。☺
BLEDA上里店のyumikoです💛💜💙
BLEDA上里店のﾌﾞﾛｸﾞをご覧いただきまして誠にありがとうございます💜
暑い夏がそろそろ落ち着いて来ました今日この頃。🏋🏻
皆さま体調はいかがでしょうか？❣
季節の変わり目はお肌の調子や体調の変化が気になりますが…
お風邪など引いていないでしょうか…😷😷
先日レッスンでもお伝えいたしましたが、10月より消費税が10％になる為、HADAKOIの値段も変わります😦💃🏾
レッスンをしていて顔からも汗がぽたぽた沢山出るのはHADAKOIを飲んでいるからですね～美容効果あり、代謝アップ＆ダイエット効果抜群です👸
ジンジャー＆コラーゲン＆ビタミンCのtripleアタック
これから一気に秋が来てすぐに冬です
こんなに暑いのも後わずかです
寒くなると、HADAKOIが恋しくなること間違いなしです😘
10％になる前に購入をおすすめいたします
現在の在庫は20箱弱です😀💋
人気の為、早めの購入をオススメいたします🐠
ドゥのギフト券もお使いいただけます
それではいつものおいしい写真です（( ´艸｀)🍙🍰🍖
長野県の戸隠そば『そばの実』のお蕎麦です
お盆に出かけて2時間30分待ちました（笑）😋
頑張りました
とっ～ても美味しかったので、是非行ってみてくださいね
それではまだまだマンスリー達成も間に合いますので、BLEDA上里店にお越しください😘
お待ちしております💖
皆様、こんにちは。
BLEDA上里店の関根です！
8月も終わりに近づいてきましたね～
暑さはまだまだ続いていますが、もうすぐ9月になろうとしているなんて…早いですね！
そんな今！わたしは大学の夏休み真っ最中なんです！
学校の関係でネイルが出来なかったのですが、ひと段落してついに解禁しました～
どうでしょう？？
ゴールドを基調におまかせオーダーにしてみました。
とっても気に入っています
ネイルをしただけで気分が上がりますね～
来月は海と上海旅行に行く予定なので、オシャレにも気合いが入ります笑
皆さんは、どこかお出かけに行かれましたか？
BLEDAご来館の際は、是非お話をお聞かせ下さい！
みなさん、お久しぶりです
BLEDA上里店の神田です
最近暑さが尋常じゃないですが体調は崩されてないでしょうか？
私は、最近ﾌﾞﾚﾀﾞのレッスンにちょこちょこ
出させてもらっているせいか
暑さに負けない身体になってきています
(笑)
お水も1日2.5ℓを目安に飲むようにしています
水を飲むと毒素を排出する効果もあるみたいですが
代謝もすごく良くなるみたいですね
風邪も全然引かないのでみなさん是非お水たくさん飲んでみてくださ～い
ところでみなさん紫外線対策はしっかりしていますか？
年々でてくるシワやたるみの原因は
加齢２割：紫外線８割の割合なんですよ～
紫外線って本当に怖いですよね
私はこの夏、絶対！！に焼きたくないので
毎日しっかりとスキンケアしています
その一部始終を本日初公開させて頂きたいと思います！(笑)
どどんっっ！
めちゃくちゃシュールですよね…(笑) 馬鹿殿様みたい…
これはクリームタイプのパックで
その日の紫外線を無かったことにしてくれる
リセットパックなんですっ
顔にのせてひんやり美白効果もたくさん入ってるので
パックをとったあとはお肌まっしろ栄養満点ですよ～
これを週に２回ほどやって毎日日焼け止め塗ったらもう完璧です
みなさんもこの夏色々対策をしながら
おもいっきり夏をENJOYしてください
