変更になりました!

こんにちは

私もブログではお久しぶりな中村です

 

毎日、雨が続きジメジメした日が続いていますね

気付けば7月ももう終わり!

今年は自粛期間が長かったため、あっという間に半年過ぎてしまった気がします。

 

みなさま、自粛期間中のおうち時間は

どのように過ごされていましたか

 

 

私のおうち時間はというと

 

まずは家庭菜園デビューしました

全くの初心者なのでまずは初心者向けのミニトマト、ピーマン、パプリカなどから始めてみました

少しずつ成長していくのを見るのが私と子供達の毎日の楽しみに

 

あとは、お料理&お菓子作り

時間がたっぷりあったのでとにかく作ったことのないものに色々挑戦してみました~

(ちなみに写真はありません笑)

 

 

そして掃除&断捨離

年末の大掃除以上に頑張ったと思います

 

運動もちょこちょこしてましたよ~

ウォーキングしたり家族でバトミントンにもハマりました

動画を見ながらダンスをしたり筋トレしたり

睡眠も毎日9時間ぐっすり寝てました(笑)

 

みなさん会員さんもお話し聞くと

自宅でトレーニングに励まれていた方がたくさんいましたね

 

7月に入ってから徐々に復会する方も増えてきました

変更になった点がいくつかあるので改めてご案内します

今まで月曜は定休日でしたが、第2、第4月曜の営業を始めました

スタジオプログラムはありませんが、ホットスタジオのフリータイム、コラーゲンシャワータイムを実施します

岩盤浴、サウナも利用できます

 

次に複数回利用が無料になりました

1日に何度でも利用できます♡

(タオル付会員様のタオルの貸し出しは1日1回になるのでご了承下さい)

 

イオンの営業時間変更に伴い、平日の営業時間が21時に変更されました。

トレーニング終了時間も営業終了時刻の10分前に変更になりましたので、よろしくお願いします。

 

もうすぐ8月に入りますます暑くなりますが、こまめに水分補給をしっかりとって体調管理に気をつけていきましょう

以上、中村でした

 

★燃やしま専科★

こんにちは

ブログではとても久しぶりな岡安です

本日は燃やしま専科についてご紹介いたします

今回は定番のレモン味と限定のマスカット味があります

たくさん汗をかいた後に、スッキリとした燃やしま専科を飲み、

脂肪をどんどん燃やしてみてはいかがでしょうか

既に販売中となり、フロントにてご購入頂けます

一袋5,264円となり、たくさんご購入頂きますと割引率が上がりお得に★

500mlの水に燃やしま専科10gを混ぜてすぐ飲むことが出来ます

なんと500ml1本あたり約100円!!

7/25(土)までの期間限定販売となります

在庫が無くなる前に!お早めにフロントスタッフにお声掛けくださいね

 

続いて私の最近の趣味について少しお話します

コロナウイルスのなかなか落ち着かず、

思う様に外出できない日々が続きますが・・

皆さまは何か自宅で行っていることなどありますか

私は自粛期間中に手作りパンにハマり、

時間のある日は朝から手ごねをしてパンを作っています

最近はフランスパンやフォカッチャなど、ハードパンにハマっています

シナモンロールも練習中です

まだまだレパートリーが少ないので、

パンが好きな方がいらっしゃたら教えてください

以上岡安でした

営業再開後の館内の様子につきまして

こんにちは

またまた登場岩野です

営業再開して1ヶ月程度経ちました!

7月に入ってからジム利用者が増えて

皆さんが楽しそうに運動されている姿をみれてとても嬉しく思います

ここで休会している方や復会を考えている方にもご案内です!

羽生店ではコロナウイルス対策として様々な取り組みをしています。

 

 

ジム内は

↑ランニングマシンの間にはパテーションで間引いたり…

↑マシンシートを抗菌仕様に変更しました

 

ジムやスタジオではコロナ対策をしながらですが

トレーニングが出来る環境を徹底的して整えておりますので安心してご来館下さい

 

ここで私事ですが…

趣味であるディズニーがなかなかいけないので

ここ最近でチャレンジしようと思っていることを紹介します

それはスケボーです!

なんかスケボー出来たらかっこいいな~(笑)と思い、始めてみようと思いました。

できる方がいたら是非コツを教えてください

傷だらけになりながらたくさん練習したいと思います

以上岩野でした

 

 

 

 

 

 

【LET’S UBOUND】

皆さんお久しぶりです 今年もたくさん日焼けしたい岩野です

無事営業再開して1週間が経ちました!!

久しぶりのジムでの運動はいかがですか?

今後も皆様が有意義に過ごせるよう消毒・換気等を徹底していきますので

ドゥでストレス解消してください

 

ここで1つ皆様にNEWSです

スタジオの用具室にトランポリンが追加されていたのに気付きましたか?

なんと羽生店に「UBOUND(ユーバウンド)」が導入されます

担当は、私岩野が担当させていただきます

 

 

UBOUNDとは・・・1人用トランポリンを使用し、主に下半身と体幹部を強化するエクササイズです!

動きはとてもシンプルで簡単早いリズムに乗ってバランスとりながら思いっきり動くだけ

全曲終えた後の達成感は半端ないですよ

 

7月26日(日)

12:30~ How To UBOUND

13:30~ UBOUND30

私岩野のデビュー戦でもあり、羽生店でも初プログラムです

皆様のご参加を心よりお待ちしております

以上岩野でした

運動不足の解消に!

こんにちは!

 

『緊急事態宣言』の発令で

体を動かす機会がめっきり減ってますね。

 

クラブの営業再開までに体力が低下しないように

適度な運動を心がけましょう!!

 

当クラブでは

会員の皆様に安心して運動していただけるよう

ご自宅でお楽しみいただける

『ワークアウト動画』を配信しています。

 

ホームページのトップページにある

バナーよりご利用いただけます。

 

営業再開と同時にしっかり体を動かせるよう

頑張ってチャレンジしてくださいね!!

完成しました(。・ω・。)

こんにちは~原です

 

すでにフロントにてご覧になっている方も多いかと思いますが10周年記念ボード完成しました

お待たせいたしました~

かなり前に完成してましたが、ブログにアップするまでに時間かかりました

 

沢山の笑顔がいっぱいのとーっても素敵なボードになりました

撮影にご協力頂いた皆さま有難うございました(*^_^*)

会員の皆さまの沢山の笑顔に支えられ、10周年迎えることができました

こちらのボードには7周年から10周年羽生店スタッフによる記念プログラムの写真なども載っています

是非、色々探してみて下さい

 

 

前ブログでもご紹介させて頂いた3月末で異動の杉本・榎本、退職の西田の送別会は今のこの時期なので出来なかったの・・・恒例の似顔絵をプレゼントしました

落ち着いたら飲みたいと思います

 

 

ご挨拶③

平素はドゥ・スポーツプラザ羽生をご愛顧賜り厚く御礼申し上げます。

この度、4月1日付であらかわ遊園スポーツハウスに異動する事となりました。

羽生店ではわずか2年間と短い間でしたが、東京を離れ過ごした羽生店での2年は

会員の皆さまにもお世話になりながら、個人的にも大変有意義な2年間となりました。

感謝しております。

3月2日からしっかりとドゥで運動できる環境をつくれなくなってしまい、皆さんの

楽しく運動して帰られる姿が見ることも減ってしまい無念で仕方ありません。

もう少し羽生店で皆さまの健康つくりの場、もしくは生活の一部としてのドゥライフを

会員さまに提供すべくがんばらせていただきたかったので残念ではあります。

ドゥ・スポーツプラザ羽生店は今後もスタッフ一丸となり会員の皆さまがトレーニングや

プログラムなどを通じて、健康つくり、ボディメイク、リフレッシュが少しでも

お役立てできる場の提供をしてまいります。

 

皆さまのドゥライフを安定して過ごされるには少し時間が掛かるかもしれません。

今皆さんで出来ること・・・個人でやる運動やスポーツ、混み合わないような場所を

見つけて出掛けたり、新たな趣味を初めてみたりと、心とカラダをワクワク、

ドキドキして動かれることをお勧めいたします。

 

例えば、素敵なお花に囲まれて過ごしたり

 

 

人混みにならなそうなところを見つけてみてリフレッシュ

 

というのはいかがでしょうか。

ご自分のやりたい事を少しでもながく出来るように、

平穏で健康的な日々が続くことを祈っております。

引き続き羽生店をご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

 

 羽生店担当チーフ 杉本 栄

ご挨拶②

皆様こんにちは!榎本です!

この度、4月1日付けでドゥ・スポーツプラザ上里店へ異動となりました。

約3年前、新入社員として初めての配属先が羽生店でした。はじめのころは緊張と不安で毎日あたふたしていたのを覚えています

はじめて担当させていただいたボディコンバットのレッスンの事は緊張しすぎて覚えていません(笑)

そんな中でも、私のレッスンに参加してくださる方。『え、ヘビが好きなの!?』『可愛いインコ飼ってるのね!』など優しく声をかけてくださる方。ドゥ羽生店に一所懸命トレーニングをしに来てくださる皆様のおかげで、とても有意義な時間を過ごすことができました

本当にステキな思い出ばかりです。心から感謝致します。

悲しい事に今現在、思い切り運動することが難しく、不安な毎日を過ごされている方が多くいらっしゃることと思います。皆様が安心して運動ができる環境が整う日が早く戻って来ますように。私たちスタッフも全力でサポートさせていただきます!

また羽生店で皆様と楽しく汗をかきたいと思いますので、その時はまた変わらず元気な姿でお会いしましょう!

 

 

最後は私らしく近状報告をさせてください

やっと去年の年末頃から通いはじめました、念願の乗馬クラブ!!(残念ながら今はこの状況でなかなか通えていないのですが、、、。)

これは年始めに乗馬をしたときの写真です!

 

今は速歩のスピードの馬を乗りこなす練習をしています。馬の上で立ったり座ったりを繰り返すのですが、これがかなり太ももの内側と骨盤周りに効きます。。乗馬の後はいつも軽い筋肉痛になります笑

目標は暴れん坊将軍のようなイメージで馬を乗りこなすようになることです!!先は長いです(笑)

状況が落ち着いたらこちらも再開して馬とたくさんふれあいたいです

 

このような感じで私はこれからも元気に楽しく過ごしていきます

また皆様にお会いできる日を楽しみにしております

本当にありがとうございました!!!!

ご挨拶①

皆さまお久し振りです。元スタッフの西田です。

私事ではありますが、3月をもちまして退職する事になりました。

私はトレーニングの知識が浅くあまりお力になれなかたったと思いますが、二年間という長い期間をやってこれたのもスタッフの方々の支えもありますがお客様のおかげだと思っております。

DO羽生の会員様は優しい方が多く、こちらから話しかけてもニコニコと笑顔で返して下さるので、とても親しみやすく会員様とお話するのも楽しみになっていました。

DO羽生を離れるのは寂しいですが、4月から社会人としてここで得た経験をいかして頑張っていきたいと思います。

これからも良いDoスポープラザ羽生ライフを送れるよう祈っております。

この場をかりてお礼申し上げます。

二年間という長い間本当にありがとうございました!

 

自宅で簡単トレーニング!!

新型コロナウィルスの影響で当施設は

一部のサービスを休止して営業をしております。

会員の皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが

しばらくの間ご理解・ご協力の程、

よろしくお願い致します。

 

NPO法人ウェーブストレッチ協会より

ウェーブストレッチマスタートレーナー

金子智恵先生の動画配信を

提供していただきました。

 

ご自宅でできる

簡単なストレッチ法やラテンのワークアウト動画です。

ウェーブリングお持ちでない方も気軽に出来る内容です。

健康管理の一環にぜひご利用ください。

 

~フィットネスで日本ラテン化計画~

★フェイスタオル2枚で楽々コアトレ!★

 

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