歳末の候、皆様におかれましては益々ご健勝のこととお慶び申し上げます。

また、平素は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。

2017年もわずかとなりました。
無事に今日の日を迎える事が出来ましたのは、会員の皆様の御支援あってこそと深く感謝申し上げます。今年もまた皆様の温かい笑顔に支えられた１年でございました。

スポーツの世界では記憶に残る様々なシーンがありました。その選手達の最後の引退試合も非常に感動した年でした。
浅田真央選手、伊達公子選手、宮里藍選手、井口資仁選手、ウサイン・ボルト選手など。
「記録」にしぼりますと日本人初を記録した100ｍ9.98秒　桐生 祥秀選手。
スポーツではありませんが、藤井聡太四段の公式戦29連勝！
感動は、非日常的世界を見せてくれるからですね。

この１年間を振り返り改めて大切と感じることは、日常生活に密着した「人との繋がり」「小さな幸せ」「普通の生活」だと…。
その一日の中で笑ったり、頑張ったり、スポーツで楽しく汗を流せるのも「いつもと同じ健康」だからです。
何気ない毎日、一日一日の連続こそ、大事な人・家族皆が幸せになれる基本だと気付かされます。
皆様の幸せ「健康」に少しでも貢献できるよう、2018年もスタッフ一同全力でサポートさせていただく所存です。
今後ともドゥ・スポーツプラザ羽生を宜しくお願いいたします。

簡単ではございますが、年末のご挨拶とさせていただきます。

 

2017年12月29日（金）

ドゥ・スポーツプラザ羽生

💞皆さまこんにちは！

1月のﾌﾞﾛｸﾞ担当になりました金子ですが、フライングで登場します！

私は、大学の授業で参加できませんでしたが、
12/25（月）クリスマスの日に大掃除をしました！！

 

17人が持ち場で無心に5時間！！

エアコンのフィルターを掃除しているのは・・・？

 

ロッカーの掃除をしているのは・・・？

 

お風呂場は４人で・・・

 

排気口のネジを外して中のホコリも！

 

誰？誰？男性？女性？

 

汗でぐっしょり~(＠_＠;)

 

女性です。

 

これは分かりますね！

 

 

フロントも

ジムもワックス掛け

黙々と2度塗りです

これが夜の写真！　てっかてか

これ　お分かりですか？

ヒント！「45」　映っているんです！

 

ちょっと早いですが、1年間有難うございました！

1月からブログ頑張りますので読んでくださいね💓

以上金子でした！

 

 

 

 

こんにちは～原です

 

１２月２３日(土)の特別プログラムです。

皆様の楽しんでいる様子をお届けします～

 

 

１０時２５分～かんたんステップ

 

１１時２５分～メガダンス６０

 

１２時４０分～バレトン６０

 

１４時５０分～ボディアタック４５

 

１７時１０分～ボディコンバット新曲発表会

 

１８時３０分～ズンバ６０

 

皆様楽しいクリスマスをお過ごしだったことでしょう～

 

多くの会員様にご参加頂き有難うございました

 

 

 

こんにちは～原です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
寒いが続いてますが体調崩されてないですか？
クリスマスもあっという間に過ぎてしまいましたね。
クリスマスシーズン🎄という事で
先週ぷち仮装などをして会員様と楽しくプログラムしてきました～(๑′ฅฅ‵๑)ｳﾌﾌ

 

まずは金曜日のサーキットショートプログラム。
 

木目田とミニオンズ ボブになり皆さんと楽しい時間を過ごしました

楽しくて帰りたくない～と言ってくれた会員様もいて嬉しいの一言です。

 

 

そのままの流れで、ボディパンプにも参加させて頂きました

さすがにこの格好では暑かったです
写真は･･･撮り忘れてしまいましたが、
この格好での木目田･･･すごいですね(*´ 艸｀)

 

 

そして、最後にロコレッチ！
皆さんクリスマスの帽子や飾りをつけて、ノリノリです(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

楽しんで頂けたようで良かったです

 

そして、そして、日曜日の齋藤ロコレッチでも～（笑）

カープのユニフォーム！動けたのでしょうか（笑）

会員様もクリスマスの飾りをつけてノリノリ～
会員様に喜んで頂けたようで笑顔いっぱいのクラスだった事でしょう

 

笑顔の絶えない1年でした(*´ 艸｀)
今年も有難うござました

みなさんこんにちは🐶

榎本です!!

寒いですねー体調崩されていませんか？

こんな季節は暖かいお風呂に入りたくなりますよね😁

実は、我が家のお風呂は薪を燃やして温める式のお風呂なのです！

 

 

 

 

この季節は必ず湯船の下に薪をくべて熱々のお風呂に入ります。普通のお湯とは温まり方が全く違うんです！

湯船の下から温めるので身体の芯まですぐ温まって湯冷めしにくいんですよ～✌

ただ、薪をくべている最中は煙が凄いので、家中の窓を開けなければなりません（笑）

寒い空間を耐えながら薪をくべた後に熱いお風呂に入る。この季節だけの贅沢です

 

さて、月額1,080円で水素水が飲み放題のガウラ水素水オプションの登録キャンペーンが

１２月２８日（木）までとなっています！あと４日です!!

 

キャンペーン内容は、、、

★１２月は無料で飲み放題！

★専用のアルミボトル（通常８６０円）をプレゼント！

※２月末までのご契約が条件となります。

ボトルプレゼントは今月で終了です！

ご登録はフロントにて承っております。是非お早めにご登録ください！

 

以上榎本でした！

 

 

 

 

 

 

こんにちは！12月ブログ担当の市村です

今年も残すところ10日を切りましたね

皆さんは今年1年どのようにお過ごしだったでしょうか

私は学生なので学校が生活の主体となっていましたが、そこで学んだ事で少しでも会員の皆様のお役に立てていれば光栄に思います

学校も冬休みに入ると言うことで友達と忘年会？をしてきました

トレーニングをしている友達が多いのでいきなりステーキさんに行って来ました

お肉300グラムでしっかりタンパク質補給してきました

お金があればもっと食べたかったですが。。。

ホームページでは食べたグラム数がランキングになっているのですが唖然としました

興味がある方は見てみて下さいね

 

さて皆さん。マッサージチェアが１回無料で使えるのはご存知ですか

毎月やっていますが意外と知らない人も。。。

今月は26日がマッサージチェア１回無料となります

大掃除をしたり、１年の疲れが溜まっていたり、、、

そんな方は是非ご利用下さい

ご利用の際はフロントスタッフまでお声掛け下さい

 

年末年始の営業ですが今年は28日（木）までの営業となっています

そして新年は3日（水）から営業開始となります

3日は特別営業となりますのでお間違えの無いようにお越し下さい

また来年元気な姿でお会い出来ることスタッフ一同心待ちにしております

それでは皆さん、良いお年をお過ごし下さいませ

 

以上12月担当市村でした

 

こんにちは12月ﾌﾞﾛｸﾞ担当の市村です

突然ですが、市村の好物と言えば、、、そう！トレーニングです

テストに追われてしばらく出来ていませんでしたがようやく解禁されました～

身体が小さくなったという声が聞こえてきたり、、、

でも今日からまた皆さんと一緒にトレーニングに励みますよ～

そして嬉しい事に皆さんからトレーニングに関して質問される機会が増えてきました～

とても嬉しく思っています

特に多かったのがこちらデッドリフトです

こちらの種目、出来るようになるととてもいいエクササイズなので是非チャレンジしてみて下さい

ご質問もどしどしお待ちしておりますよ

 

続けてDoのお話です

今月のイベント風呂は

「ゆずの湯」です

期間は１２／２０（水）～１２／２４（日）までとなっております

効能は、冷え症や疲労回復です

この機会に1年の疲れを取りにDo羽生にいらっしゃいませんか

 

以上12月ブログ担当市村でした

こんにちは

木目田です

皆さまお元気ですか？

風邪が流行ってきていますね

体調崩されないように気をつけてくださいね

 

１２月に入り、街がイルミネーションで綺麗になってきました～

私もイルミネーションを見に行ってきました～

行ってきたのは、「相模湖プレジャーフォレスト」です

ここは、イルミネーションの中でも有名なところで関東最大６００万球の電球数があり、とても綺麗なんです

多くの人が来ていて、入場するのにも混んでいましたよ

よくこの相模湖のイルミネーションには行くのですが、今年も綺麗でした～

大満足です

相模湖プレジャーフォレストのイルミネーションは、2018年4月8日までやっているそうです

まだまだ行けます

綺麗なので是非、お時間がある時に見に行ってみてください

オススメです

すごく寒いので暖かい格好で行ってくださいね

 

さてさて本題です

１２月２３日（土・祝）は特別プログラムになりまーす

内容や時間に変更がございます

ご確認お願い致します

プログラムの中には…

後藤＆黒田リトモス新曲発表があります

時間は１５：５０～１６：５０

定員は４０名

参加費は５４０円（税込）

まだ空きはございます

お申込するなら今です

是非、ご参加下さい

 

そしてもう一つが…

ボディコンバット新曲発表です

北原＆榎本コンビ

定員４０名

こちらは、参加費無料です

是非、是非ご参加下さい

 

朝から晩まで楽しいプログラム満載のドゥ羽生

この日は、祝日となりますので…

営業時間が20時までとなります

皆さまのご来店お待ちしております

 

以上、木目田でした

こんにちは

12月ブログ担当の市村です！
文字が多くて済みません…m(_ _)m

12月に入りより一層寒さが増し、体調が気になる季節になってきましたが会員の皆さんは元気にトレーニングできているでしょうか

健康維持の基本は適切な運動、食事、そして睡眠です

運動や食事に比べ睡眠を気にされている方は少ないのでは無いでしょうか？

しかし睡眠不足はダイエットしたい人にとって悪影響になるのです

なぜか。。。それは睡眠時間が短い人は長く寝ている人に比べ血中に食欲増進ホルモンであるグレリンと言う物質が増え、逆に食欲抑制ホルモンであるレプチンと言う物質が少なくなっているのです

さらに成長ホルモンの分泌も低下することで脂肪の分解も抑制されてしまうんです

なんのこっちゃ？と言う方もいるかも知れませんが。。。要は寝ないと痩せにくく太りやすいと言うことです（個人差はございます）

体重が停滞している方は少し寝てみるのもアリかも知れませんよ

さらにさらに只今羽生店では遺伝子分析キット「D-smart」を20％OFFで販売しております

どんな栄養素を摂ると太りやすいのか。。。

どんなトレーニングをしたら。。。等々簡単にチェックできますのでこの機会に是非お試し下さい

以上12月ブログ担当市村でした

 

こんにちは！

最近髪を切り皆様より可愛い若くなったねと言って頂き

調子に乗ってる三浦です(笑)

 

 

 

ここの所、登場回数の減っていた我が家のワンコ

こんなお気に入りを持っています

車に乗ってひたすら外を眺める

窓を開けたら、むせるほど顔を出し風に吹かれる

この時期は窓を開ければ寒いし

開けなければ、見ての通り窓はベタベタ

助手席の窓が汚い車を見掛けたら

それは我が家の車か、を買っている家庭の

車なのでしょう

 

 

 

私は勤務中主にペアストレッチのトレーナーとして

ストレッチのクラスを担当したり、有料指導を通じて

会員の皆様の身体に触れさせて頂いています。

その中で、気温が下がり寒くなってきたせいもあり

最近特に首・肩周りに凝りや張りを感じている方が

とても多くいらっしゃるように感じます

 

そんな時私はこれをオススメしています

【ウェーブリング】

【ストレッチポールEX】

二つとも、上に乗りゆらゆらと揺れるだけの

簡単便利なアイテムなんです

 

 

私はどちらのアイテムも指導資格を持ち

自信を持って皆さんにオススメしたり

指導をさせて頂いていますので

使い方が知りたい、この使い方であってる等

質問などがあればいつでもお声掛け下さい

 

 

どちらもインターネットなどで購入可能な物ですが

個人での購入ですと送料も手間もかかりますが

今羽生店でご購入頂ければ

商品のみの値段で購入可能な上に

ポールは若干のお値引きをさせて頂いております

 

 

まだ使ったことの無い方は

火曜　１５：５０～　ポールストレッチ

水曜　１０：３０～　はじめの一歩ストレッチ(ウェーブリング使用)

           １３：２５～　ホットポールストレッチ

金曜　１１：２０～　ホットポールストレッチ

           １６：１５～　ポールストレッチ

土曜　１３：４５～　ホットウェーブストレッチ

土曜　１６：００～　ポールストレッチ（奇数週）

上記のレッスンに参加してみて下さい

きっとご自身の身体で良さを実感していただけると思います

 

販売期間は１２月２０日(水)迄です。

 

是非、お試し下さい