こんにちは12月ﾌﾞﾛｸﾞ担当の市村です

突然ですが、市村の好物と言えば、、、そう！トレーニングです

テストに追われてしばらく出来ていませんでしたがようやく解禁されました～

身体が小さくなったという声が聞こえてきたり、、、

でも今日からまた皆さんと一緒にトレーニングに励みますよ～

そして嬉しい事に皆さんからトレーニングに関して質問される機会が増えてきました～

とても嬉しく思っています

特に多かったのがこちらデッドリフトです

こちらの種目、出来るようになるととてもいいエクササイズなので是非チャレンジしてみて下さい

ご質問もどしどしお待ちしておりますよ

 

続けてDoのお話です

今月のイベント風呂は

「ゆずの湯」です

期間は１２／２０（水）～１２／２４（日）までとなっております

効能は、冷え症や疲労回復です

この機会に1年の疲れを取りにDo羽生にいらっしゃいませんか

 

以上12月ブログ担当市村でした