こんにちは～✨

中村です🎃

９月に入り涼しくなりましたね🌈
また気温の上がる日もあるようなので皆さま体調崩されないよう気をつけてくださいね😊

秋と言えば食欲の秋、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋と色んなものがありますよね🍄🍁
気候も過ごしやすくなって食べ物も美味しい時期🌰
色んな事に打ち込める絶好の季節になりました🍂


私は先日、病院の健康診断で体組成計で測った際、自分の筋肉量の少なさにショックを受けました😭😭
マイペースなトレーニングも最近のサボり気味もあって全然足りなかったようです～💦🙀

今年の秋は、食欲の秋も程々に💦😓

筋肉量アップを目指してトレーニングに励もうと思います❣💜

またもう1つ頑張りたいことがあります🎗️

それは前々から思っていたこと✨

それは、字が上手になりたい❗です🙋

綺麗な字を書ける人、本当憧れます😳

ということでコレ買ってみました🎀

美文字トレーニング🌝

目標は、達筆な字で年賀状の宛名を書けるようになることなのでコツコツと練習頑張りたいと思います🐵🧡

さて、ここで女性会員の皆様にお知らせです🙋

ただいま9/7(火)～9/12(日)までの期間で岩盤浴にアロマを設置しております🎶

今回は、オレンジ・スイートの香りになります🍊🍊

ストレスや不安からくる神経の緊張を緩和する効果もあるそうです☘️

心地よい爽やかな香りでいつもとは違った岩盤浴をお楽しみ下さい🌈

以上、中村でした🌝