こんにちは、三浦です(*^O^*)

早いもので６月☔もあっという間に過ぎ

もう７月になってしまいましたね😲

皆様いかがお過ごしですか？😊

私は少し前にはなりますが梅雨の晴れ間を見計らい

いい時期を逃したくなかったのでゴルフ🏌️に行ってきました。

ブログの記事を見て声を掛けて下さるゴルフ愛好家の

お客様も多くお話も楽しくさせていただいています♬

最近は茨城のゴルフ場に行く事が多く、

今回も高速を🚙走っていたら大きな大仏様発見！！😲

牛久大仏でした。

存在も知っていましたし、もっと遠くからは見たこともありましたが

近くからだともの凄く大きく感じました😲😲

大仏の中に入ったり、写経体験なども出来るそうですよ！！

今度は牛久大仏を目当てに出掛けてみたいと思います。

第２・第４月曜日に昨年の７月よりスタートしました

ロコモ＆ストレッチにはもうご参加いただけましたか？

少しずつですが参加して下さる会員様も増えており

毎回気持ちの良い汗😂をかきながら、

楽しくレッスンさせていただいております♬

このクラスはロコモティブシンドロームの予防

一生涯、自分の足で歩き🚶自分の身の回りのことは自分で👍を

合い言葉に体幹部、下半身の筋トレ💪を中心にトレーニングしていき

最後にはストレッチで身体をリセット。

性別・年齢・体力・運動経験など関係なく

どなたでも安心してご参加いただけます😊

スタジオに参加したことが無い方もこのクラスなら安心です。

是非一度ご参加下さい。

担当の原・三浦が首を長くしてお待ちしております😍