太平山に行ってきました(^^)/

皆様、こんにちは

安富です!

私は先日、会員様に『オススメだよ』と、教えて頂いた

栃木県にある太平山に初めて行ってきました!!

高速を使わずにで1時間半程のドライブになりました♪

色付き始めた山々が視界に入ってくる…それだけでなんだかウキウキしてきます

太平山に着くと、良い香りが~

秋の香りは、勿論なのですが、美味しそうな香り…

いやいやまずは秋を散策!!

天気も良く、青空と澄んだ空気で景色も本当に綺麗でした

山道を歩いて登り(体を動かすのが本当に気持ちがいい季節ですね)

太平山神社でお参りもしてきました

しっかり体も動かせたので、お腹もペコペコに

オススメの名物セットを注文しました

ふわふわで大きな卵焼き♪つきたてのお団子♪やわらかい焼き鳥♪

景色を見ながら堪能しましたどれもとても美味しかったです

 

せっかくなのでもう一件

ここでは山菜うどん♪餡団子♪味噌おでん♪さらに卵焼きも食べ比べました

こちらも本当にどれも美味しかったです

 

『安富さん食べ過ぎじゃない』というお声がたくさん聞こえてきそうですね…

お友達とシェアしているので大丈夫です

でも、食べ過ぎかも知れませんね

とっても充実した一日になりました

皆様のオススメ!がありましたらぜひ教えて下さいね

 

 

ドゥの新しいスタッフを紹介します

はじめまして!新しくアルバイトとして入りました、木戸 凜佳です。

現在は大学2年生で、文学部国際文化学科に所属しており、世界の様々な国のことを学んでいます。

趣味はNetflixを見ることです。暇なときはNetflixで映画や海外ドラマを見ています。

まだまだわからないことも多いですが、皆様のお力になれるように頑張ります!!

宜しくお願い致します!!

皆様、どうぞよろしくお願いします

 

misaki YOGA*.・。*

皆さんこんにちは

ヨガインストラクターのmisakiです

以下のレギュラーでお世話になっております。

◎水曜日19:35~20:15 リラックスヨガ(Aスタジオ)

◎水曜日20:30~21:15 ホットヨガ(ホットスタジオ)

◎金曜日20:30~21:20 ホットヨガ(ホットスタジオ)

 

ブログのバトンが渡ってきましたので、ヨガについて好きに語ります

 

ヨガはきれいなアーサナ(ポーズ)を取ることが目的ではありません。

身体に起きていることを観察し、受け止めることが大切です。

そのため、危険な状態でない限り、わたしのレッスンでは会員様の身体を触ってアーサナを修正することはありません。きれいなアーサナを作れる人がヨガの上級者ではないのです。

 

上げる、下げる、開く、閉じる…色々と言葉でアナウンスしていますが、正解はありません。という言い方は好ましくないですね。どのアーサナも正解なのです。

あなたの上げる、下げる、開く、閉じる…を見つけてみましょう。

 

手を広げたとき、身体のどこが伸びて、どこが縮んで、どこに熱を感じるのか。

他人のアーサナと比較する必要もありません。

どうかヨガのレッスンでは「わがまま」になってみてください。

ヨガは環境を選びません。

今、ここでヨガをしている自分にだけ向き合いましょう

 

とは言え、中には少し気合を入れないと取れないアーサナもあると思います。

ジムの良いところは、「みんなと一緒だから頑張れる」ところです。

頑張りたい気持ちの時は頑張っていいし、抑えたい気持ちの時は抑えていい。

どちらの気持ちにも良し悪しはありませんよね。

このように話すと「頑張りたいのに頑張れなかった」と凹んでしまう方もいますが凸で行きましょう。

だって、その気持ちを知れたこと、それこそがヨガなのですから!!

 

以上がmisakiYOGAの指針です。

スタジオでお待ちしております

 

趣味を聞かれたときに「乗馬」とか答える女性になりたくて…

以上、misakiでした

NEWスタッフ♪

皆さまこんにちは牧田です

ここ最近は、めっきり寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか

私は、寒いのがとても苦手なので

厚着をして、ホッカイロを貼って(笑)、これからの冬をどうにか乗り切りたいと思います

皆さまも暖かい格好で体を温めて、体調を崩さないようお気を付け下さい

 

さて、新しい仲間のご紹介です

『9月より、新しくアルバイトとして入りました、

森田 真央(もりた まお)です

都内の大学に通っており、羽生から往復2時間の道のりが…なかなか大変な毎日です(笑)

大学では「フラッシュモブ」を行うサークルに所属しています

「フラッシュモブ」とは、一般人のフリをした人たちが街中で踊り出すなど、

パフォーマンスを通して、記念日のお祝いや、プロポーズをすることです

 

私は、高校生の時に、チアダンスをやっていたこともあり、ダンスの創作をしたりしています

休みの日には、映画を観たり、音楽を聴いたりしています

人と話すことが好きなので、皆さんと楽しくコミュニケーションがとれたら嬉しく思います

どうぞよろしくお願いします。』

 

ジム・フロントで見かけた際には、お気軽にお声掛け下さい

よろしくお願いします

からだステーションイベント開催中!

皆さん、こんにちは

11月のブログ担当、安富です!!

季節はすっかり秋になってきましたね~

秋の空、秋の空気、秋の景色・・・

私は1番好きな季節なので

秋を感じられると、なんだか嬉しくなります

でもあっという間に冬になってしまうので

紅葉を見に行ったり、美味しい秋グルメを食したり

短い秋を満喫したいと思っています

朝晩と、冷え込みますので風邪などの体調不良には十分にお気を付け下さいね

 

今、開催されている

からだステーションの新しいイベントをご紹介します

11/1(金)から11/30(土)までの期間中

1日8000歩×8日分を達成された方に

抽選おしゃれなステンレスボトルが当たります

また、達成者全員にエナジーポイントを300ポイント!!プレゼント

参加への申込は不要です

からだステーションを身につけて歩くだけでOKです

ジムエリアにある、からだステーション専用のタブレットにタッチしてみて

ご自身の歩数をチェックしてみて下さいね

 

 

からだステーションは月額550円のオプションサービスです

ジム内にある専用の体組成計で測定するだけで自分の体重や筋肉量などの記録ができ、

身につけて運動すると歩数や消費カロリーなども記録されます!

マシンを使ったトレーニングの内容なども記録することができます!

スマートフォンやパソコンを使って、ドゥ以外の場所でもデータをチェックできます!

スマートフォンアプリと連動させると、もっと便利に、楽しくご利用頂けます!

データはグラフ化されるのでモチベーションもあがりますね

そして、今回のようなイベントも不定期ではありますが開催されます

まだからだステーションをご利用では無い方も、始めてみませんか

気になった方はスタッフにお声掛け下さい

 

 

 

 

ハロウィン仮装レッスン♪②

みなさんこんにちは!

あっと言う間に11月に突入しましたね

前回のブログで、ハロウィンの仮装レッスンのご紹介をいたしました

今回はそのパート2です!

みなさん、可愛い仮装、恐い仮装、面白い仮装それぞれ見応えのある格好で楽しそうにレッスンを行っていました

 

火曜★COHARU IR 『Belly Bolly』

 

火曜★森田秀明IR『ボディアタック45』

 

木曜★小林ひと美IR『ズンバ45』

 

木曜★井上IR 『バレエエクササイズ』

 

会員様もインストラクターも皆さんノリノリです

クリスマスも楽しみにしております♪

ハロウィン仮装レッスン♪

こんにちは

10月ももう終わりに近づき、今年も残すところあと2ヶ月ですね

朝晩、特に寒くなってきましたね

皆さん体調には気を付けて元気に残り2ヶ月を過ごしましょう~

 

さて、10月31日はハロウィンです

前回ブログでも紹介させていただきましたが、館内もすっかりハロウィンモードになっております

フロントにもジムにも可愛い装飾がいっぱいです

 

毎年、ハロウィンの時期になると皆さんの個性豊かな仮装が楽しみな中村です

先週あたりからすでに仮装レッスン始まっています

写真アップしていきますね~

金曜★榎本IRボディコンバットクラス♪

土曜★KUMI IRアディダスボクシングクラス♪

土曜★後藤IRリトモスクラス♪

日曜★AI IRリトモスクラス♪

日曜★榎本IRボディジャムクラス♪

皆さん本当に個性豊か♡クオリティの高さにびっくりです

仮装の力でいつもより更にノリノリでレッスン楽しめたのではないでしょうか

また随時、写真アップしていきますので楽しみにしていて下さいねッ

 

そして休館日の出勤時には、スタッフでハロウィンスイーツをいただきました~

じゃんけんで1番勝ちをした中村は、最初に選ばせていただきティラミスGET~

いつも弱いのにここで運を使ってしまいました(笑)

ティラミスは美味しくいただきました

 

そして皆さんにも

10月31日に来館していただいた会員様

入館時にフロントにて・・・

「Trick or Treat!」~トリック オア トリート~ フロントでスタッフに言っていただくと

お菓子のプレゼントがありますよ~

恥ずかしい方は、「ブログ見たよ~!」と声かけていただけるだけでもオッケーです

お菓子は数量に限りがございますので終了したらごめんなさい

お一人1つまで 入館時にフロントスタッフに声かけてください

ぜひぜひ♡皆様のご来館をお待ちしております

以上、中村でした

 

 

 

 

からだステーション~歩数ランキングイベント~結果発表

こんにちは中村です

先日、9月1日~9月30日までの1ヶ月間行われていた

からだステーション 歩数ランキングイベント

結果が発表されました~

 

皆さん、ご覧になられましたか

※イベント期間内の歩数(館内&館外)のトータル数値で順位を決定しました!!

その結果がこちら

1位はニックネーム、takayuki様でしたおめでとうございます

ぶっちぎりの1位でした

 

1ヶ月で7015641日あたりで計算するとなんと23385歩です

すごいですよね会員の皆さまも感心されていました

そんな1位のtakayuki様への商品はこちら

プロポリンス450ml~新感覚マウスウォッシュ~です。

使用したスタッフ数名によると、これ凄い!とにかく凄いです!とのこと

すごくオススメらしいので是非使ってみてくださいね

 

そして2位は、ペコおめでとうございます

597065歩と素晴らしい結果でした

そんな2位のペコ様への商品は⇓⇓

国産若鶏のジューシーロースト詰め合わせです

美味しそうですね色々な味が楽しめます

 

そして3位は、Hiroおめでとうございます

459821歩という結果でしたお疲れ様でした

3位のHiro様への商品は

こちらもプロポリンス150mlですお試し下さいね~

 

4位~13位にランキングされた方へはこちら

プロテインシェイクのプレゼントでした

 

そして14位~30位の方へは、エナジーポイント500Pのプレゼントになります

今月中には、ポイント付与される予定ですのでチェックしてみて下さいね

 

以上、結果発表の報告でした

これからもからだステーションでは楽しいがんばれるイベントを開催していきます。

引き続き、皆さん頑張りましょう~お疲れ様でした

乾燥する季節にむけてのスキンケア

会員様の皆さまのお近くやお知り合いの方など今回の台風災害に遭われた方がいたと聞いております。

東日本を縦断して多くの災害を引き起こしました台風19号における様々な台風被害に際し、

心よりお見舞い申しあげます。

 

 

VEIL&Co販売会が、10月18日(金)~10月25日(金)に行われます。

少し朝方は寒くなってきて、これから空気が乾燥してくる季節がきますね。

しっかりとスキンケアをしてお肌の潤いを保っていきましょう。

 

VEIL&Coの販売時には、毎回大変ご好評いただいております商品です。

販売するいろいろな商品が混ざっていても、まとまった本数を購入すると

おまけが付いたりしてお得になります。

この機会にご購入頂きますよう、来館時にはご確認ください。

 

 

 

 

 

 

ハッピーハロウィン♡

皆さん♡こんにちは

10月のブログ担当の中村です

 

最近、少しずつ肌寒くなってきましたが皆さま風邪など引かれてないですか

暑かったり寒かったりの日が多いので体調崩さないように十分気を付けて下さいね

 

10月に入り館内は、ハロウィンモードになりました   

フロントも可愛い飾り付けで皆さんをお出迎えしてます

ジムのほうも可愛く装飾されてますのでぜひチェックしてみて下さい~

 

ここで8月から新しくドゥの仲間に加わった新人スタッフ野口を紹介します

 

↓↓↓

 

8月下旬からアルバイトとして入りました野口裕世(のぐちゆうと)です

 

 

現在は大学2年生で生命科学部の環境応用化学科に入っており科学をメインに勉強しています

大学ではフットサルのサークルに入っています

自ら体を動かすことも好きですが、逆に観るのも好きでサッカー観戦や野球観戦などもよく行きます

埼玉出身ということもあり地元の浦和レッズの試合によく行きます(^^)

↑↑東京ドームでの写真です

自分は巨人ファンで学校終わりにちょくちょく観に行ってます(^.^)

 

ジムでの経験は浅く分からないことも多々ありますが皆さんと楽しくやっていきたいと思ってます

宜しくお願いします

 

 

以上野口からコメントでした

とっても笑顔が素敵な明るいスタッフです見かけたら是非声掛けてあげて下さいね

どうぞ宜しくお願いします

 

 

最後に期間限定、特別販売会のお知らせです

ホットコラーゲンプログラム『美彩心』でおなじみのHADAKOIスティックです

「ヒハツ」と「ジンジャー」により、身体を芯から温め血行促進、「L-カルニチン」でさらに脂肪燃焼を高めていくことができます。

そしてお肌に優しいプロテオグリカン配合。

その他、上質なコラーゲンも含まれており、シミ、シワを防ぎ、ハリのある状態を保ってくれます。

これからの季節にもピッタリですね。

温活、美活に是非、HADAKOIをお求め下さい。

HADAKOI(ハダコイ)「30包」 販売価格3,850円

特別販売期間中割引きにてご購入していただけます。

※詳しくは館内ポスターまたはスタッフまでお尋ね下さい。

販売期間は、10月8日(火)~10月27日(日)になっております

 

以上、中村でした☆

 

 

 

 

 

Let’s Dance★

こんにちは!秋、大好き榎本です

とうとう10月に入りましたね!

スタジオプログラムも更新されました

10月から新しいプログラムが追加されたのはご存じですか?

わたくし、榎本が担当いたします。BODY JAMです

BODY JAMは大人気、LES MILLSプログラムの1種で、最新のかっこいいミュージックに合わせて、ラテンやヒップホップ、ストリートダンスなど様々なダンスを行って行くエアロビッククラスです!

ダンスと聞くと、難しいんじゃないの?と思う方もきっと多いですよね

BODY JAMでは、動きの一つ一つを何度も繰り返しながら少しずつ完成形に近づけていきます

全ての動きがそろった時の達成感は感動的です

クラスに参加するにあったって正解・不正解はありません!

音楽に乗って楽しくカラダを動かすことの楽しさを是非一緒に味わいましょう!

日曜日 18:30~ Aスタジオでお待ちしております

 

今年も残り3ヶ月と考えると本当に1年て早い。。とセンチメンタルな気持ちになったりもしますが、私は四季の中で秋が一番好きなので、今年もたくさん秋を満喫していこうと思います!!

早速満喫してきました!

じゃん 群馬県太田市にあるおすすめスポット、ジャパンスネークセンターです

以前もブログで紹介させていただきました(笑)

世界中からかき集めたヘビ達を一気に観ることができる、素晴らしい施設です!

ヘビを飼育している施設なので、夏だと暑いし、冬になるとヘビの動きが鈍くなってしまいます。

なので秋がおすすめだと個人的に思っています笑

私が行ったのは祝日だったので、イベントを行っていました!

『ヘビのお食事タイム♪』

※写真は自粛します。

ヘビたちが、私の握り拳ほどの大きさのネズミをゆっくりと飲み込んでいく様子を見ることができます。

圧巻です。笑

大きな白蛇とも写真を撮ってきましたよ!

↓この後の2枚はヘビの写真です!苦手な方は薄目でご覧ください

 

 

 

一緒に行った友人が遠くから写真を撮ってくれました(笑)

 

この写真の中には3匹のヘビがいます。見つけてみてくださいね

 

祝日、お出かけスポットに困ったら是非、足を運んでみてください!

以上榎本でした

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