こんにちは！１月ブログ担当の黒野です
1月も終盤に差し掛かってきましたね。寒い日が続きますので、体調管理に気を付けましょう
僕はこの前、渡良瀬遊水地でランニングをしてきました(^^♪
天気が良くて気持ちよかったです。
ジムでの運動や、スタジオでの運動も良いですが、
たまには外で走るのも良いですね(＾ー^)ノ
ランニングは、筋持久力UP、免疫力UP、心肺機能の向上、
ダイエット効果やアンチエイジングへの効果も高まります！
皆さんもいかがですか(^^)/？
オススメのランニングスポットがありましたら
教えて下さい！！
ここでお知らせがあります。
いいとも！お友達紹介キャンペーン！
２月２８日（日）までにご紹介のお友達がご入会していただくと
これら６つの特典から1つ、プレゼントが貰えます！
どれも魅力的なお品ですね
みなさまこの機会にぜひ、ご家族、ご友人の方をご紹介ください
まだまだ寒い日が続きますが
適度な運動を心がけ免疫力を高めていきましょう♪