ドゥ・スポーツプラザ南砂町　代行情報

１８：３０～１９：００　【ミットアクア】　轟　⇒　【アクアサイズ】　久慈

１２：５５～１３：２５　【泳力別レッスン（初級・初中級）】

１３：３０～１４：００　 【泳力別レッスン（初級・初中級）】

川口　⇒　笠井

１４：１５～　【ZUMBA４５】　TSUKASA⇒　YONECO（外部）

１３：３０～　【ＳＵＰエクササイズ】轟　⇒　【ＳＵＰヨガ】ちまき

１１：４０～　【ボールｄｅピラティス】轟　⇒　【ピラティス】ちまき

１４：１０～　【美彩心】　紺野　⇒ちまき

１５：１０～　【ヨガ３０】　紺野　⇒ちまき

20:00～20:45　【水泳レッスン】田島　⇒　休講

21:00～21:45　【水泳練習会】田島　⇒　休講

１０：３０～　【はじめてエアロ】岩岡　⇒　休講

１１：２０～　【ボディメンテナンス】　岩岡　⇒　【ヨガ】　紺野

１２：２５～　【キックボクシングエクササイズ】　岩岡　⇒　【ＺＵＭＢＡ】　紺野

①12:55～13:25　 泳力別レッスン（初心･初級）森下　⇒　田島

②13:30～14:00 泳力別レッスン（初心･初級）森下　⇒　田島

①12:55～13:25　 泳力別レッスン（初級･初中級）川口　⇒　笠井

②13:30～14:00 泳力別レッスン（初級･初中級）川口　⇒　笠井

２０：２０～　【アクアサイズ】　ザハロワ　⇒　休講

１０：３０～　【はじめてエアロ】岩岡　⇒　休講

１１：２０～　【ボディメンテナンス】　岩岡　⇒　【ヨガ】　紺野

１２：２５～　【キックボクシングエクササイズ】　岩岡　⇒　【ＺＵＭＢＡ】　紺野

１２：１０～１２：３０　【水中体操】　田島　⇒　【アクアサイズ】　笠井

２０：００～２０：４５　【水泳レッスン】

２１：００～２１：４５　【水泳練習会】

田島　⇒　岩佐

２０：３５～２１：０５【アクアサイズ】ＫＯＺＵＥ　⇒　轟

１２：１５～　【かんたんエアロ】　優⇒　遠藤（富）

１１：０５～１１：５０　【ヨガ】　mirei　⇒　ちまき

１２：１５～１３：００　【バレトン】　mirei　⇒　琴美

１８：０５～　【ボディアタック４５】　ＹＵＭＡ⇒　長瀬

２０：４５～　【水泳レッスン　初級】　田島→笠井

１０：２５～　【ＺＵＭＢＡ４５】　江美⇒　紺野

１１：２５～　【ポールストレッチ３０】　江美⇒　紺野

２０：００～２０：４５　【水泳レッスン】

２１：００～２１：４５　【水泳練習会】

田島　⇒　休講