ドゥ・スポーツプラザ南砂町　代行情報

１１：３０～　【ヨガ】五十嵐　⇒　紺野

１１：３０～　【リラックスヨガ】Mirei

⇒　【ミュージックスローヨガ】平松

１３：００～【泳力別レッスン(初中級)】森下→菅原

１３：３５～【泳力別レッスン(初中級)】森下→菅原

１１：００～　【ヨガ４５】　五十嵐　⇒　遠藤

１１：３０～　【リトモス】　Nokko　⇒　【ピラティス】　尼田

１５：００～　【GRIT】小林　⇒　【ボディコンバット３０】　箕輪

１６：００～　【TRX】小林　⇒　【休講】

１１：３０～　【リトモス】　Nokko　⇒　【ピラティス】　尼田

１１：１５～　【リフレッシュヨガ４５】　Mirei　⇒　【ポール＆コンディショニングストレッチ３０】　小林

１２：１５～　【バレトン４５】　Mirei　⇒　【ボディコンバット４５】小林

１４：１５　～　【ミットアクア】轟→【アクアサイズ】山尾

１７：００～　【ホットコラーゲンシェイプアップヨガ】　西ヶ谷

⇒　【コンディショニング＆ストレッチ】　薄

１８：００～　【ホットヨガ】　西ヶ谷

⇒　【ポールストレッチ】　薄

１１：３０　～　【リトモス４５】Nokko　→【ピラティス４５】尼田

１４：１５　～　【ミットアクア】轟　⇒【アクアサイズ】山尾

１１：４０～　【ZUMBA】　岡本IRでしたが

TSUKASA　IRがレッスン可能となった為

通常通り【TSUKASA　IR】レッスン致します。

２０：３５　～　【アクアサイズ】KOZUE　→　野口

１８：００～　【エアリアルヨガ】吉田　⇒　尾松

１９：３０～　【TRX】KOZUE　⇒　村田

１２：４５～　【TRX】　柿沢　⇒　【休講】

１１：３０～　【リトモス】Nokko　⇒　【ピラティス】尼田

１９：００～　【ピラティス】ＫＡＯＲＩ　⇒　【ヨガ】ＮＡＴＵＫＩ

１２：２０～　【エアリアルヨガ】　平松　⇒　【休講】

１３：２０～　【骨盤調整ヨガ】　平松　⇒

【骨盤体操ストレッチ】　鈴木江美