ドゥ・スポーツプラザ南砂町　代行情報

①１２：３０～【LESMILLS　CORE】　星野　⇒　【ボディアタック】　新井　

②１４：３０～【ボディパンプ】　星野　⇒　新井

１４：３０　～　【アクアサイズ】KOZUE　⇒　萬代

①１０：３０～　【ロコモヨガ】　来田　⇒　【コアトレ＆ストレッチ】　轟

②１１：４５～　【ピラティス】　来田　⇒　轟

③１２：５５～　【ポールdeピラティス】　来田　⇒　【ヨガ】　SATOKA

１０：２５～　【マットピラティス】　来田　⇒　【リラックスヨガ】　NATUKI

１１：１５～　【バリエーションピラティス】　来田　⇒　【ヨガ】　NATUKI

１２：３０　～　【泳力別レッスン（中上級）】　菅原　→　山尾

１１：００　～　【バーエクササイズ】　菅原　→　休講

１１：２０　～　【水中歩行】菅原　→　休講

１１：４５　～　【ショートアクア】　菅原　→　休講

１２：１０　～　【泳力別レッスン(初中級)】　菅原　→　休講

※泳力別レッスンは、コーチ不在となりますが、

通常通り１～３コースを取り、各コースの練習メニューを掲示させていただきます。

ご参加をされる場合は、ガードスタッフにお声がけください。　

１２：００　～　【アクアサイズ】野口　⇒　山尾

２０：１０　～　【アクアサイズ】ザハロワ　⇒　休講

１１：３０～　【泳力別レッスン初心・初級】菅原　⇒　【休講】

１２：２５～　【水中健康教室】菅原　⇒　【休講】

①１２：３０～【LESMILLS　CORE】　星野　⇒　【ボディアタック】　新井　

②１４：３０～【ボディパンプ】　星野　⇒　新井

１２：５５～　【ポールdeピラティス】　来田　⇒　【ヨガ】　SATOKA

１７：３０　～　【種目別レッスン(クロール)】小澤　⇒　山尾

１４：３０　～　【アクアサイズ】KOZUE　⇒　萬代

１１：１０～ 【かんたんエアロ】　遠藤　→　佐々木

１２：０５～　【初中級エアロ】遠藤　→　【脂肪燃焼エアロ】佐々木

２０：１０　～　【アクアサイズ】ザハロワ　⇒　KOZUE

１３：０５～　初中級エアロ　遠藤　⇒　薄

１１：３０～　【泳力別レッスン(初心・初級)】　菅原　⇒　小澤

１２：３０～　【水中健康教室】　菅原　⇒　小澤

１３：３０～　【ボディコンバット】　小林　⇒　箕輪

１８：２０～　【TRX】　小林　⇒　休講

１２：３０～　【泳力別レッスン(中上級)】　菅原　⇒　山尾

１４：１５～　【ZUMBA】TSUKASA　⇒　紺野