ドゥ・スポーツプラザ南砂町　代行情報

１０：３０～　ロコモヨガ　来田

⇒　コアトレ＆ストレッチ　轟

１１：４５～　ピラティス　来田　⇒　轟

１０：２５～　マットピラティス　来田　⇒　リラックスヨガ　NATUKI

１１：１５～　バリエーションピラティス　来田　⇒　ヨガ　NATUKI

１８：００～　【エアリアルヨガ】吉田　⇒　休講

１３：３０～【SUPエクササイズ】轟→【SUPヨガ】ちまき

１２：１５～　【ZUMBA】歓崎　⇒　橋詰

１７：００～　【シェイプアップヨガ】西ヶ谷

⇒　【骨盤シェイプタヒチアン】薄

１８：００～　【ヨガ】西ヶ谷　⇒　【ポールストレッチ】薄

１９：５５～　【リラックスヨガ４５】　SATOKA 　⇒　【 照射タイム】

※女性限定となります。

２０：５５～　【ヨガ３０】　SATOKA　⇒　【照射タイム】

※女性限定となります。

１２：５５～　【泳力別レッスン(初心・初級)】森下→米澤

１３：３０～　【泳力別レッスン(初心・初級)】森下→米澤

１０：２５～　【ＺＵＭＢＡ】鈴木江美　⇒　ＳＡＣＨＩＫＯ

１１：３０～　【ポールストレッチ】鈴木江美　⇒　ＳＡＣＨＩＫＯ

１０：３０～　【ロコモヨガ】来田　⇒　轟

１１：４５～　【ピラティス】来田　⇒　轟

１２：５５～　【ポールdeピラティス】来田　⇒　【休講】

１０：２５～　【マットピラティス】来田

⇒　【リラックスヨガ】NATUKI

１１：１５～　【バリエーションピラティス】来田

⇒　【ヨガ】NATUKI

１７：３０　～【種目別レッスン】小澤　→　米澤

１０：２５～　【ZUMBA】　鈴木江美　⇒　【初級エアロ】　佐々木

１１：３０～　【ポールストレッチ】　鈴木江美

⇒　【コアトレ＆ポールストレッチ】　佐々木

１１：３０～　【ヨガ】五十嵐　⇒　紺野

１１：３０～　【リラックスヨガ】Mirei

⇒　【ミュージックスローヨガ】平松

１３：００～【泳力別レッスン(初中級)】森下→菅原

１３：３５～【泳力別レッスン(初中級)】森下→菅原

１１：００～　【ヨガ４５】　五十嵐　⇒　遠藤

１１：３０～　【リトモス】　Nokko　⇒　【ピラティス】　尼田

１５：００～　【GRIT】小林　⇒　【ボディコンバット３０】　箕輪

１６：００～　【TRX】小林　⇒　【休講】