１９：１５～　【ボディアタック４５】　印貢　→　【ボディステップ４５】　美宅

１６：３５～　【ボディパンプ３０】星野　→　【バーベルシェイプ】　新井
１７：２０～　【ＣＸＷＯＲＸ】　星野　→　【コアトレーニング】　新井
２１：３０～　【ボディパンプ３０】星野　→　【バーベルシェイプ】　新井

１４：１５　～　１５：００　【泳力別レッスン（初心・初級）】　紙谷　→　菅原
１５：１０　～　１６：１０　【泳力別レッスン（初中級）】　紙谷　→　菅原
１６：１５　～　１７：１５　【水泳練習会】　紙谷　→　菅原

１９：０５　～　１９：３５　【ミットアクア】　轟　→　【アクアサイズ】　渡辺

11:00～12:00【バーエクササイズ、水中歩行、ザ・マッスル】菅原　→　紙谷
12:10～12：55【泳力別レッスン（初中級）】菅原　→　紙谷