１９：１５～　【ボディーヒーリング４５】　藤田　→　バリエーションピラティス　長谷波
２０：２５～　【ジャズストレッチ】　藤田　→　長谷波

１５：１０～　【ボディーヒーリング６０】　藤田　→　コアトレーニング＆ストレッチ　箕輪