ドゥ・スポーツプラザ南砂町　代行情報

１９：００～２０：００【ヒップホップ】クニオキ→澤本

１４：００～１５：００【マットピラティス６０】新井→奥山
１６：１５～１７：１５【ヒップホップ】五十嵐→休講

１９：１０～２０：１０【ヒップホップ】AYAKO→松田

１２：２０～１２：５０【ピラティスフュージョン】大泉→【ポールストレッチ】藤田
１３：１０～１３：５５【ボディヒーリング45】大泉→藤田
１７：０５～１７：５０【BAILA BAILA（ﾊﾞｲﾗﾊﾞｲﾗ）】NAOMI　→　【バレトン】歓崎
１８：０５～１８：５０【リトモス】NAOMI　→　【ボディジャム45】歓崎

２０：５５～２１：１０【ちょこっとシェイプ】岩岡→箕輪
２１：２０～２２：０５【キックボクシングエクササイズ】岩岡→【ボディコンバット４５】箕輪

２１：１５～２２：００【ZUMBA(ズンバ）】橋詰→【初級エアロ】松本

１２：４０～１３：２５　「ボディーヒリング＆３０※FX」大泉→
「ヨガ」藤岡

１４：００～１５：００【マットピラティス６０】新井→長
１５：０５～１６：０５【ボディジャム＋　ﾃｸ&45】伊藤→歓崎

１５：０５～１６：０５【ボディジャム　ﾃｸ&45】伊藤→【ボディステップ60】美宅
１６：１５～１７：１５【ヒップホップ】五十嵐→【歪み解消エクササイズ】美宅

１７：０５～１７：５０【BAILA BAILA（バイラバイラ）】NAOMI→【バレトン】歓崎
１８：０５～１８：５０【リトモス】NAOMI→【ボディジャム45】歓崎

１４：００～１５：００　【マットピラティス６０】　新井　→　長
１７：０５～１７：２５　【ちょこっとヨガ】尾代　→　【アロマストレッチ】伊藤
１７：３０～１８：１０　【ヨガ】尾代　→　五十嵐

１７：０５～１７：５０　【BAILA BAILA（ﾊﾞｲﾗﾊﾞｲﾗ）NAOMI　→　【ジャズダンス】歓崎
１８：０５～１８：５０　【リトモス】NAOMI →　【ボディジャム45】歓崎

１４：１５～１５：００【グレーシア（ﾎﾞﾃﾞｨﾘｾｯﾄ）】新井　→　【ペルビック（骨盤）ストレッチ】Hana
１５：１５～１６：００【ラテンダンス】新井　→　【かんたんエアロ】Hana
１６：１５～１７：００【ストレッチピラティス】新井　→　【アロマストレッチ】Hana

１４：００～１５：００　【マットピラティス６０】　新井　→　長

１０：４０～１１：２５　【体がかたい人のためのヨガ】藤岡　→　【ストレッチヨガ】大泉

１４：００～１５：００　【マットピラティス６０】　新井　→　長

１９：００～１９：３０　【はじめてエアロ】藤川　→　松本
１９：４０～２０：１０　【マットピラティス】藤川　→　【コアトレーニング】松本

１４：００～１５：００　【マットピラティス６０】　新井　→　長

１６：００～１６：３０　【アクアサイズ】　轟　→　松本

１７：１５～１７：４５　【コアトレーニング】　轟　→　松本
１８：００～１８：４５　【シェイプアップエアロ】　轟　→　松本