BBQ~☆

みなさんこんにちはlovely

岡安ですnoteshine

 

先日は家族でバーベキューをしましたgoodsun

私は海鮮が大好きなので、

お肉メインではなく海鮮バーベキューになってしまいましたhappy02heart02

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好きな物をたらふく食べれることほど、幸せなことはないですよねlovely

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バーベキューの後は、なぜか毎年恒例”たこ焼きパーティー”ですup

お店で売っているたこ焼きのように、

とっても美味しく出来ましたlovelyscissors

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お天気も良くて、気持ち良く太陽を浴びることが出来ましたsign03

太陽を浴びると自然と心も身体も元気になる気がするので、

出来るだけ外で日光浴を心掛けたいですrunsun

 

最近我が家の愛犬になったドーベルマンの”ラルフ”も

元気に庭で走り回っていましたdognote

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dangerさてここからは、DOスポーツ情報ですdanger

みなさんスポーツの前後はしっかりと、

マッサージやストレッチを行っているでしょうかwinksign02

マッサージやストレッチをすると、

疲労回復に効果があり、体が動かしやすくなったり

疲れがや痛みが和らぐのでとてもオススメですheart02

そこでsign03

今月5月23日(火)に

『ブログを見ました』とスタッフへ言って頂けると・・・

マッサージチェアが無料となりますheart04

是非この機会に日頃の疲れや、

運動後の疲れをマッサージチェアで癒やしてくださいlovelyheart01

イベント大盛り上がり♪♪

皆さま、こんにちはsign01

木目田ですhappy01flair

 

皆さまお元気ですか?

羽生店では、ゴールデンウィークにたくさんの特別イベントがあり、盛り上がっていましたよ~notenote

今回は、ゴールデンウィーク特別イベントのご様子をお届けしま~すflairflair

 

まずは、こちらからsign03

4月29日 ボディジャム&ボディコンバット

豊洲・南砂町から橋詰インストラクターが来てくれましたhappy02shine

橋詰&北原特別イベントsign03

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イベントは大盛り上がりnote

皆様、素敵な笑顔ですねflair

楽しい様子が写真から伝わってきますね~happy01shine

 

そしてお次は…

5月3日 ボディコンバット75

藤江&北原コラボレッスンshine

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コンバットも大盛り上がりでしたよ~happy02notes

お二人からコメントが届いていますpencil

 

まずは、藤江インストラクターからhappy02

「今回2年ぶりに羽生店へ伺いましたが、前回同様温かく迎え入れていただき、とても楽しくレッスンをすることが出来ました。

皆さんの元気な声出しや笑顔にパワーをもらえたので、また機会がありましたら呼んでいただけたらと思います。

そして、よろしければ★南砂町でもお待ちしていますのでぜひ!一度いらしてください!」

 

そして、北原インストラクターflairhappy01

「皆さまゴールデンウィークは、イベント盛り沢山でしたがいかがだったでしょうか!?

踊って、動いて、筋トレして、本当にお疲れ様でした!!

今回は沢山の方々にご参加いただけて本当に良かったです!

またド派手にかましますんで宜しくお願い致します!

P.S

頭の編み込みほどいたら髪の毛なくなるんじゃないかと思うくらい髪が切れて抜けてしまいました…

しばらく編み込み禁止しまーす!(笑)」

 

パワーと元気溢れるイベントありがとうございましたhappy02note

 

さてさて、この日の夜は…

竹ヶ原インストラクターによる「ダンスエアロ」&「リトモス」

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1枚目は「ダンスエアロ」notes

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2枚目は「リトモス」notes

 

2年ぶりshineに羽生店でレッスンをしていただいた竹ヶ原先生shineshine

竹ヶ原先生のレッスンは、とても元気でパワフルなレッスンで、スタジオはすごく盛り上がっていましたsign03happy01

楽しさが伝わってくる写真ですnotenote

生、また来てくださいね~happy02shine

 

そして最後は…

5月5日こどもの日

北原・木目田、そして榎本による

ボディコンバット&ボディパンプ

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北原インストラクターによるボディパンプ、そして私のボディコンバットも含んだ75分flairflairsmile

新入社員、榎本も参戦sign03rock

熱い熱いイベントsign01happy02

大盛り上がりでした~notenote

私も楽しかったですhappy01shine

皆様、ありがとうございましたsign03

 

羽生店のゴールデンウィークは、このように大変盛り上がっていましたhappy02shine

ゴールデンウィークにお越しいただいた皆様、ありがとうございましたhappy01

 

 

以上、木目田でしたflairflair

 

 

 

 

 

 

夏に向けて・・!!

皆様こんにちは!!

5月ブログ担当の岡安ですnoteshine

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今日は私の夏に向けての目標を紹介したいと思いますyachtshine

とにかく海が大好きな私は、夏になると必ず海へ足を運ぶようにしていますwaveshine

祖父母の家が伊豆諸島にある小さな島・・

”利島”(としま)にあるため、毎年船を使って行っていますheart04

利島には自然がたくさんあり、天然のイルカが数匹住みついていますlovely

IMG_2146.JPG利島の他にも・・・

サイパンの海でシュノーケル

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 ハワイのイルカウォッチングpisces

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 こんなことをしてきたのですが!!

今年はfishダイビングの資格fishをゲットしようかと考えていますgood

そのために日々筋トレをして、体力を付けていこうと決めましたpaperheart04

DOスポーツの会員様皆様と一緒に良い汗をかきたいですrun!!

 

 

 

 

dangerさてここからは、DOスポーツのお話ですpen

5月9日(火)~

DO羽生7周年にちなんで・・・

『水素水3杯無料券付販売&早飲みキャンペーン』を行いまーす。

①3杯無料販売は、先着70名様限定!!!

DSC_00333322208.jpg

さらに・・・

5月9日(火)~5月23日(火)までのエントリーで

②”早飲みキャンペーン”にご参加頂くことが出来ますbarshine

プリカ24回分+3杯無料の合計27回分

1ヶ月以内で使い切ったお客様は、

ガラポンを1回フロントにて回すことが出来ますsign03

③更に!!その場で再度プリカをご購入のお客様は、

もう一度ガラポンが回せますsign03

(ガラポンの内容はお楽しみに)

 

是非この機会にキャンペーンご参加下さいませheart01

気候が変わりやすくなりますので、体調には十分気を付けてくださいねgeminiheart04

 

ピッカピカなGW

こんにちは( ^o^)ノ三浦です

 

cherryblossomの季節は過ぎてしまうのも早いですねconfident

皆さんはお花見に行かれましたか?

私は残念ながらcrying

ちゃんとお花見に出掛けることが

出来ませんでしたdown

その為、ワンコdogとのお散歩でも

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撮れたcameraはこんな曇り空cloudばかりでした

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20170408_142112.jpgのサムネイル画像

 

 

桜が終わったら、待ってましたのGWshineですね

皆さんどんな予定pencilを立ててるんでしょうかnote

長期休暇の方は海外旅行airplane国内旅行train

実家に帰省rvcardash

まぁ~お仕事の方も多くいらっしゃいますねsweat01

まだ予定が決まってない方は

是非ドゥへいらして下さいsign03

祝日の特別プログラムも組んであり、

いつもはなかなか参加出来ないレッスンに

出てみてはいかがですかflair

 

 

タイトルのピッカピカshineにピンflairと来た方は

ドゥ通かもしれませんhappy01sign03

 

ロッカールーム前の通路からジムフロア

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Aスタジオ前の床のワックス掛けを

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先日の休館日に皆で頑張りましたrock

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自分のテリトリーを確保しつつ塗り残しが無いように

していくのが意外に難しくwobblysweat01

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悪戦苦闘・試行錯誤の仲間達です(笑)

新入社員の榎本も頑張ってます!

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赤T齊藤をいじる菅原

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真剣に塗り塗り、岡安・安富ペア

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かと思いきや、岡安余裕のポージングです

20170424_144427.jpg

 

 

この床があっという間に曇ってしまうくらい

多くの会員様のご来館お待ちしておりますsign01

 

素敵なGWになりますようにwinkheart04

 

中間測定されていますか~?

皆様こんにちはflair

木目田ですhappy01

 

もうすぐゴールデンウィークですねnotenote

皆様、ご予定はいかがでしょうか?

羽生店では、ゴールデンウィークに特別プログラムをたくさんご用意していますよ~happy02shine

楽しいプログラム満載ですflairflair

ゴールデンウィークは、ドゥ羽生店へ是非sign01お過ごしくださいhappy01

お待ちしておりますnotesnotes

 

さて、「脂肪・筋肉買い取りキャンペーン」にご参加中の皆様へshine

皆様、中間測定はお済ですか?

中間測定は、最終測定までに3回ありますimpact

中間測定をすると、特典がございますsign03sign03

5t.JPG

この中間測定を必ず、行わないと最終測定出来ませんよbearingimpact

中間測定の間の期間に決まりはございませんrockshine

1日おきでも大丈夫ですhappy01

皆様、期日をご確認下さいsign01sign01

 

スタッフも挑戦中sign03

8k.JPG

私も「筋肉増量コース」で挑戦中sign03

スタート時から「1.1kg」増量しておりますhappy02rock

他のメンバーも頑張っていますよ~sign03sign03

フロントに、スタッフの経過を貼り出してますupup

見てくださいね~smileflair

 

最終測定時には、サイコロを使った ボーナスチャンス もございますsign03

成果分のギフト券が 2倍 のチャンスsign03

運が悪いと半額に…bearing

サイコロの目は、「2倍」・「半額」・「金額そのまま」の3つですflair

参加するしないは、選べますよgoodimpact

 

さぁ、脂肪・筋肉買い取りキャンペーンも後半となってきましたsign01

測定日を必ずご確認くださいimpact

残りも皆様、一緒に頑張りましょうhappy01shine

 

以上、木目田でしたhappy01

 

 

 

 

GW特別レッスン予約受付中

 

こんにちはsun

4月ブログ担当の岡野です!!

 

 

4月も終わりが見えてきましたね・・・cherryblossom

天気も良く、気温もちょうど良いので春は外に出るととても気持ちが良いです!!

春休み中とても天気がよかった日があったので代官山に行ってきましたdash

初の代官山で行き当たりばったりなところばかりでしたが、念願のいちごサンドが買えて満足でしたhappy02

とにかく人も場所もお洒落なところばかりでしたshine

l3.JPG

すごいでしょ~heart02

 

l1.JPG

青いキャップが私、岡野でーすscissors

 

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ここからはドゥのお話になります!!!!

 

もうすぐ5月になりますね!!そろそろGWもやってきますsign01

ドゥでは、GWに竹ヶ原 佳苗先生のスペシャルレッスン

実施致します!!

日時:5月3日(水・祝)

時間は・・・

 ●ダンスエアロ

  17:00~18:00

 ●リトモス

  18:20~19:20

どちらとも定員は40名

になっております!!

また、当日は、参加者確認時間(スタジオに入る順番)が

レッスン15分前にありますので遅れないよう

Aスタジオ前にお集まり下さい!!

 

〈参加費と申込みについて〉

 

羽生店会員様

 1レッスン1,500円(税込)

 2レッスン2,500円(税込)

 

羽生店会員様以外

 1レッスン2,000円(税込)

 2レッスン3,000円(税込)

 

定員まで少し余裕あります!

フロント&TELにてお申し込みください。

 

001rito.jpg

 

 

まだお申込みをされていない方はお早めに!!!

オリジナルリストバンドを

 1レッスン/個プレゼント!

 

多くの方の参加をお待ちしております。

GWは是非!!ドゥでたくさん汗をかいて心も体もリフレッシュしてはいかがでしょうかconfident

 

4月ブログ担当岡野でしたtulip

 

 

 

 

こんなにお得!?なキャンペーン!

 

皆さん、こんにちは!!

4月ブログ担当の岡野ですsmile

 

 

そろそろ桜も終わってしまいますね・・・sweat01

どこかお花見行きましたか??

そして気候も気持ちが良い季節になりましたねsun

 

 

学校や仕事も始まり、忙しい時期でもありますねcoldsweats01

私は春休みの最終日に、母親の友達がいちご農家をやっているため、いちご狩りをしてきましたheart04いちごをつまみながら、箱いっぱいに詰めてきました!!果物の中でもいちごは

ベスト3に入るくらい好きですnote今年もたくさんいちごが食べられたので満足です!!

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赤くて大きないちごばかりでした!!!!

i5.JPG

 

 

さて、ここからはドゥのお話です!!!

今月16日からスタートいたしましたキャンペーンをご存知でしょうか??

是非是非、お友達、ご家族にお伝えください。

紹介キャンペーンもありますよ。

今月の入会キャンペーンは・・・

 DO羽生1704omo.jpg

スタート月から
  まるまる2ヶ月間!

月会費3,500円(税別)/月!!

とってもお得なキャンペーンです!!

ジム以外に、スタジオ参加無料で受け放題お風呂や個室シャワー女性専用ですがホットスタジオ盤浴などもあってこの値段はDoだけです!!!

そして、このキャンペーンは全会員種別対象です!!

最大で12,096円お得です!

さらに!!!!

先着ヨガマット50名様
  DOオリジナルタオル50名様

いずれかをプレゼントいたします!!
  キャンペーンは100名様限定!!!

さらにさらに!!!!!

201704ペアグループ入会特典ポスタ2000__01.jpg

ペア・グループ入会特典も。
2名様以上同時入会者には、ドゥ・ギフト券2,000円をそれぞれにプレゼント!!
こんなお得なことありませんョ!

キャンペーンは、4月30日(日)までとなっておりますので、気になっている方、ジムに通おうか迷っている方、入会を考えている方はお早めにdash

また、1,080円(税込)で予約制の体験利用もできますのでお気軽にお越し下さい!!!

お待ちしております!

 

 

以上、岡野でしたtulip

 

 

 

GWプログラム!

皆様こんにちは
村瀬です。

もう今シーズンの桜 cherryblossom IMG_128113.JPGは終了ですがお付き合いください。

先週、千葉の家の周りを走って run きました。
家から直ぐの県道がまっすぐで桜並木が綺麗なんです。
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本当に一直線で3kmあります。
まずは、ド○キに買い物へ
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rvcar から撮影ですが、ちゃんと停止していますョ

買い物も終わりRun開始scissors
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適当なアップダウンもあって天気 sun も良い!
桜吹雪が気持ちいい
up

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タイミングいい散り際だったので側道も歩道も花びらの絨毯

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17041414_1532~002.jpg

3キロの折り返し地点には、川があってその遊歩道も桜だらけ
勿論ここも走って run 距離の調整  少し頑張りすぎましたhappy02

桜は、近くもいいですけど遠くに見るのもいいですね!
淡いピンクが何とも・・・ 
今年は、比較的長く楽しめました!
桜が楽しめて、暖かくなって、卒業・入園・入学、人との出会いがある4月っていいですね~

 

そしてGWも直ぐにやってくるから・・・

今年のDO羽生はプログラムが盛りだくさん!!
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201755.jpg

 祝日は、20時で営業終了となります。
お気をつけくださいませ。


スタッフ一同、お待ちしております!!

 

 

 

新入社員紹介!

皆さまこんにちは
村瀬です。

4月といえば桜cherryblossom、進級、入学、入社時期ですね。

そして何とup

DOに待望のピカピカの新卒、新入社員が入ってきました!

早速、自己紹介してもらいましょうsign03

 

 

4月から羽生店で勤務させていただくことになりました榎本です(*^_^*)

簡単ですが自己紹介させていただきます。

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★名前★ 榎本 萌衣(えのもと めい)

★出身★ 埼玉県

★特技★ ダンス・なわとび

★好きな物★ ディズニー・爬虫類

 

産まれも育ちも埼玉県。

田んぼと畑に囲まれて大きくなりましたclover

小さな時からダンスが大好きで色々なジャンルのダンスに興味があります!

なわとびですが、3重飛びはできません。

でもとてもキレイな駆け足飛びができますshine

興味のある方はご披露しますので声をかけてくださいsmile

ディズニーも大好きで、現在ディズニーランドの年間パスポートを購入するかどうか迷っているところですtyphoon

そして最近爬虫類にハマっています!

春休みに伊豆にある爬虫類専門の動物園で有名なiZooに行ってきましたup

3mのニシキヘビを首に巻いて最高の思い出になりましたscissors
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皆さんも是非行ってみてくださいwink

 

大学ではスポーツと健康について学び、この春卒業しましたcherryblossom

皆さんの心と身体の健康を全力でサポートする為に向上心を忘れず頑張っていきますので、どうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

ジムでのショートレッスン、スタジオプログラムなどどんどんチャレンジしてもらいたいです!
爬虫類wobbly好きな方!ジムでどんどん榎本にお声がけくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

     

 

僕も愛用中~?

こんにちは~原です(♡>艸<) 


やっと春らしい陽気になってきましたねcherryblossom

さくら.jpg

 

気付けば、桜cherryblossomも満開ですね~

もうお花見beerはされましたかsign02

 


私はというと・・・なんだか今年は早い段階から
花粉に悩まされています。
顔中が痒くてしょうがないです∑( °口° )

花粉対策何かあれば教えて下さい~

 

 

sign03sign03

ちなみに↓現在、お試し中ですhappy01

効果4.jpg

 

こちらはというと、只今販売中のギャバ茶ですsign03

 

岡安さん.jpg

 

齊藤君試飲.jpg

 

試飲されましたかsign02

飲みやすいですhappy02味はストレートティーみたいですよ。

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試飲2.jpg

 

飲むだけで、花粉症が楽になるなら~続けるしかないですよねhappy02

お通じ(腸も活発に)も良くなりますよ。

是非、お試し下さい~happy02

 2箱までは10%OFFで2,916円/箱

賢くお買い物するなら・・・

3箱以上で20%OFFの2,592円/箱  で~す!

 

 

 

そしてsign03sign03

 

こちらが、齊藤君lovely愛用中happy02sweat02sign02 (きゃ~やめて~!)
只今フロントにて販売中ですhappy02

齊藤君1.jpg

 

かなりその気noteポーズですhappy02

やばい人に見えますね(笑´∀`)dash

目覚めたらどうしましょlovely

 

一押しgoodshine【水色】(笑´∀`)shine

脂肪を燃やしたい方は、shine【黒】shineだそうですhappy02

 

齊藤君靴下.jpg

 

スポーツインナー、スポーツソックスは4月23日(日)まで販売しておりますnote

 

この機会にインナーもソックスも春使用にしてみませんか~sign02

 

 

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