皆さま、こんにちは

木目田です

 

１月に入り、寒さも厳しくなってきましたね

インフルエンザも流行っています

皆さま、体調は崩していませんか？

この間テレビで風邪予防の為に、「部屋の湿度は５０～５５％が良い」や「お茶でうがいをする」といった予防法がやっていたので、私も実践しています

皆さま、体調崩さないように気をつけて下さいね

 

さて、皆さまにご案内です

からだステーションイベントの第１弾として、スタッフによる「カロリー消費イベント」を開催しております

このイベントは羽生店スタッフが、からだステーションの活動量計を使用して、誰が１番カロリーを消費できるか挑戦

スタッフの１位と２位を予想して、当たれば景品がもらえます

この景品は、からだステーションにご登録している方とご登録していない方で内容も変わります

からだステーションにご登録している方：ドゥ・ギフト券２万円分を当たった方で山分け

からだステーションにご登録していない方：ドゥ・オリジナルタオルを当たった方から抽選で１５名様にプレゼント

からだステーションにご登録していると、ドゥ・ギフト券をもらえるチャンス

この機会にご登録いかがですか？

からだステーションのご登録は、月額５４０円ですが、初回登録の方は最大２ヶ月無料です

 

スタッフの消費カロリー期間は、１月１６日（火）～１月２８日（日）まで

応募締切も１月２８日（日）までです

どなたでもご応募できます

応募場所は、フロントです

 

スタッフみんな頑張ってます

是非、ご応募下さい

 

以上、木目田でした

こんにちは！
1月ブログ担当の金子です

日本は今大寒波がきてるみたいでとても寒いですね

皆さん風邪やインフルエンザにはお気を付けください！！

私は、1月7日(日)成人の日に東京散策に行ってきました

※成人式は来年です。

銀座によく当たるタロット占いがあると聞き行ったらお休みでした～

なので、銀座をふらふら歩いていたら・・・

歌舞伎座がありました！！！

新春大歌舞伎をやっていたそうで、外にたくさんの人が並んでいました！！

銀座は初めて行ったのでどこになにがあるか分からず、何となく歩いていたら・・・

次は・・・・

築地市場が見えてきました！！

すしざんまい　本店

社長のおきものが置いてありました！！

ちゃんと握手しましたよ！！

まぐろの骨と顔も置いてありました！！

これはすしざんまいではないです。

まぐろの串焼きを食べてきました！！

とても柔らかくおいしかったです

築地から駅を探しにまた歩き始め・・・・

ついたのは・・・

築地本願寺です！！！！

初めて見ました

お寺とは思いませんでした

駅が近くにあったので地下鉄に乗り次は原宿へ！！

さすが若者の街「原宿」ですね～

皆さんは原宿で人気のスイーツ知っていますか？

ＳＮＳで話題の

・ロールアイス

・どうぶつえん（アイス屋さん）

・カラフルな綿あめ

・アイスモンスター　などなどご存じですか？

今度食べに行ってみて下さい！！

その中でも、やはり、原宿と言えば・・・

クレープです

今、原宿で人気のクレープは知っていますか？

これです！！！！

クレームブリュレクレープです！！

買うのに少し並びますがとてもおいしいです！！！！

今度行ってみて下さい！！

1日でいろんなところにいけました

皆さんも無計画の旅してみて下さい！！

いろんな発見がありますよ

 

長くなりましたがここからはＤＯのお話です！！

もう少しお付き合いください

ただいまＤＯ羽生では、ゲストチケットを限定販売中！で販売しています！！

販売期間2018年２月２８日（水）迄です！

5枚セットで７０００円（税込）　

1,400円／1回ですのでお得にご利用いただけますね！

（チケット有効期限2018年5月31日迄です）

限定３０セットなのでお早めにお買い求め下さい！！

 

 

 

もう１つ！！！！！

ＤＯ　ＳＰＯＲＴＳ　４５周年記念特別紹介キャンペーン！！！

周りにこんな方いませんか？

ダイエットを始めたい

体重が気になってきた・・・

お正月食べ過ぎた・・・

今年何かを始めたがっている方！！！

是非！紹介して下さい！！！

紹介していただいたお友達、ご家族、知人の方がご入会されると

ご紹介したあなた・・・ＤＯギフト券５０００円分プレゼント

ご紹介されたかた・・・ＤＯギフト券５０００円分プレゼント

どちらも良い気分になれますね！！！

今月はとってもお得な入会キャンペーンもやっているのでもっとお得です！！！

是非紹介して下さいね！！

フロントカウンターに紹介カードが置いてあります！

それに名前を書いて入会時にお出し下さい！！！

詳しくは館内ポスターをご覧下さい！！！

中村（左）、市村（右）に写ってもらいました！！！

二人ともバラを持ってかわいいです

これはバレンタインの装飾のバラです！！

館内もバレンタインデー使用に変わっています

最後は３人で！！！

今流行りのＳＮＯＷで撮りました！！

以上、金子でした～

 

 

 

羽生店の皆様、こんにちは！

昨年11月に

『０から始めるランニング教室』で

お世話になりました田中弘子です。

 

明けましておめでとうございます！

今年も一年、健康で楽しい一年になりますようお祈りしております。

 

 

さてこの度、４／８　グアムで開催されるユナイテッド・グアムマラソンで

ドゥ・スポーツからお申込の皆様のサポートをさせていただく事になりました。

 

皆様が、安心して、楽しく、気持ちよく

走れるように頑張りますのでよろしくお願いいたします。

 

 

さて、

私は海外で行われるレースに何度か参加をしています。

海外レースの楽しさをご紹介する形で、昨年メキシコで

開催されたトライアスロンの大会をご紹介いたしますので、

お付き合い下さい。

 

 

 

昨年、１１／２６（日）に　メキシコの「コスメル島」で開催された　

　　　　　　　　　【アイアンマン　コスメル】に出場してきました

 

【アイアンマン】とは

海で水泳３．８KM、自転車（バイク）１８０ｋｍ、ランニング４２．１９５ｋｍの
約２２６ｋｍを（私は１日かけて）　ゴールするトライアスロン競技になります。

 

【アイアンマン　コスメル】は世界各地で開催されている大会の中でも、

最も美しい海で泳げる大会であり、コースもフラットで、気候も最高な中でできる、

オススメの大会です　

 

 

では　簡単ではありますが　レースレポートといきましょう！

 

 

１日目

成田空港１１：３０出発

ダラスまで１３時間、そして３時間かけてメキシコ・コスメル島へ！

 

ホテルは町中・海がすぐ！
町事態は大変キレイで、現地の方は

スペイン語で陽気な雰囲気
すぐに気に入りましたよ！　

「セニョリータ～」良い響き！

 

食べ物は　肉、シーフード何でも美味しく！

食べ物は　本当に日本人の口に合いますね～！　もうオススメです
この日は　存分にリラックスモード！

 

 

2日目

朝、試泳です！試泳会場はスイムのゴール地点　「イルカのいけす」の横！
世界中のアスリートが集まってきてます！　

ちょびっと緊張(^◇^;)

そして選手登録へ！

午後はランチから買い物！

町ではかぶり物がいっぱいです！

 

 

３日目　大会前日。

この日は　バイクを会場にセッティングしたり、

そこでナンバリング（腕や脚にゼッケン番号を記入）

 

ランニングの時の着替え、シューズ等を

各ポイントに預けます。

 

結構重要なのは自分のギア（袋）が、

どの辺にあるかを覚えておくこと！

 

ちょっとした移動時間や着替えの時間もタイムに入りますので～

ここでは　プロから自分よりも先輩やいろいろな選手に遭遇出来ます！
世界中のおばちゃん、頑張ってますよ～！

いよいよです！この日はとにかく早めに寝ることが大事！
でも緊張すると寝れないんだな～

（とか言いながら今回もグッスリ！胃腸が強くてしっかり補給出来る事、 寝れることは自分の強みでもあります！）

 

 

 

４日目　大会当日！

AM３：３０起床。　長い１日の始まりです！
とにかく　しっかりと朝食を取ること！

そしてスイムスタート会場へ！（まだ真っ暗です）

今回は水温が高い為、ウェットスーツは無し、クラゲよけとワセリンを塗り込みます！
まだまだここでも食べ続け～緊張度が増して来ます！
「とにかく無事にゴール出来ますように！」
「ゴールしたらとにかく　心置きなくビール～」

AM７：３０　エイジグループ（一般人）

スタート！
初の飛び込みスタート！
飛び込んでゴーグルが思いっきりずれる～！
初っぱなから・・・慌ててゴーグルをなおして改めてスタート！

 

海は最高の環境！
透明度、良し！　水温、良し！潮の流れ良し！　クラゲ、人とのバトル無し！
魚の群れを見ながら、ゴールまでのブイを見ながら、気持ち良く～！

まるで水族館の中を泳いでいるよう

海がキレイ！　終わるのがもったいない！
海から上がり、スイムゴール！

「あれ、めっちゃ速くない？自己ベスト！」
後から聞きましたが、最高のコンディションで追い潮。

皆、自己ベストだったそうな！

 

さあ、2種目目は　バイク１８０ｋｍ

６０ｋｍを3周回。　

フラットなコースで海沿いの風が強いコース！
が・・・・！　

ここでもラッキー

例年ほどの風が無く、気持ちよく～！

いつもよりガンガンこぎまくり～！完全、調子乗りまくり～！沿道の応援も最高！
１８０ｋｍ後半はきつかったですが　気持ちも脚もへたれずにゴール！！！

 

さあ最後の種目のランニング！
ここまで調子良かったので　この調子で４２ｋｍを～！
と、走り始めたら？？？？？？？
お腹に力が入らず～！脚上がらず～！　バイクで全てを使い切った失態！！！
おまけに　胃も何も受け付けず・・・

とにかくゴールを目指して気持ちだけは切らさず、這うように走り、歩き・・・

とにかくゴール！！！！　

やっぱりきつかったです！！！！

 

でも前半の走りが効いて

自己記録は更新！！！

 

 

 

天気が最高、コースもフラット系！恵まれた環境ですが、まっいっかぁ！！！
自己満足でやってますので(^_^)

なかなかメキシコは行く機会が無いとは思いますが、皆さん機会があったら是非とも～

２０１８年も　どこか美味しいところのレースを目指して頑張ります！

 

一緒にグアムを楽しみませんか！

 

あけましておめでとうございます！☀

今年もよろしくお願いします💓

1月ﾌﾞﾛｸﾞ担当の金子です!🐥

皆さんは年末年始どのようにすごされましたか？

私は、年末に私の祖父が監督をやっている野球チームの皆さんと

お餅つきをしました！

餅米は、しっかり洗って、これ⬆で炊きます！！

炊きあがった餅米を、臼にうつし、杵でつきます！

私もやってみました✌

 

とっても疲れました😖

結構重いんです！！

次の日筋肉痛でした。。😵

トレーニング不足ですね。。。笑

ついたお餅はきなこやあんこにからめたり、のし餅や大福にしたりしました！！

大福です！！☺

 

とーってもおいしかったです☺☺💓

 

 

ここからは、Ｄｏのお話です！！

1月９日(火）～１月２１日（日）

 

岩盤浴１２回回数券が！！！！

 

なんと！！！！！！

通常３２４０円のところ

2990円(税込)！！

 

になります！！！！！！！

是非この機会に、

岩盤浴の回数券持って無いけど岩盤浴を使うという方！

岩盤浴を使ってみたいと思っている方！！

岩盤浴回数券をもうすぐ使い終わってしまいそうな方！！！

是非お買い求め下さい！！

 

最後にもう一度！！！

１月９(火)～１月２１(日)までです！！！

 

お早めに～～～😊

 

以上、金子でした！🐥

 

 

 

 

新年あけましておめでとうございまます

昨年は、ひとかたならぬご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます
おかげさまで、ドゥ・スポーツプラザ羽生は、8周年を迎えることができます。

本年も会員の皆様が、楽しくそして快適ににお過ごしいただけるクラブ作りをスタッフ一同、日々精進してまいります。

今後ともドゥ・スポーツプラザ羽生をどうぞ宜しくお願い申し上げます。

 

２０１８年

ドゥ・スポーツプラザ羽生
支配人　村瀬　功治

 

歳末の候、皆様におかれましては益々ご健勝のこととお慶び申し上げます。

また、平素は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。

2017年もわずかとなりました。
無事に今日の日を迎える事が出来ましたのは、会員の皆様の御支援あってこそと深く感謝申し上げます。今年もまた皆様の温かい笑顔に支えられた１年でございました。

スポーツの世界では記憶に残る様々なシーンがありました。その選手達の最後の引退試合も非常に感動した年でした。
浅田真央選手、伊達公子選手、宮里藍選手、井口資仁選手、ウサイン・ボルト選手など。
「記録」にしぼりますと日本人初を記録した100ｍ9.98秒　桐生 祥秀選手。
スポーツではありませんが、藤井聡太四段の公式戦29連勝！
感動は、非日常的世界を見せてくれるからですね。

この１年間を振り返り改めて大切と感じることは、日常生活に密着した「人との繋がり」「小さな幸せ」「普通の生活」だと…。
その一日の中で笑ったり、頑張ったり、スポーツで楽しく汗を流せるのも「いつもと同じ健康」だからです。
何気ない毎日、一日一日の連続こそ、大事な人・家族皆が幸せになれる基本だと気付かされます。
皆様の幸せ「健康」に少しでも貢献できるよう、2018年もスタッフ一同全力でサポートさせていただく所存です。
今後ともドゥ・スポーツプラザ羽生を宜しくお願いいたします。

簡単ではございますが、年末のご挨拶とさせていただきます。

 

2017年12月29日（金）

ドゥ・スポーツプラザ羽生

💞皆さまこんにちは！

1月のﾌﾞﾛｸﾞ担当になりました金子ですが、フライングで登場します！

私は、大学の授業で参加できませんでしたが、
12/25（月）クリスマスの日に大掃除をしました！！

 

17人が持ち場で無心に5時間！！

エアコンのフィルターを掃除しているのは・・・？

 

ロッカーの掃除をしているのは・・・？

 

お風呂場は４人で・・・

 

排気口のネジを外して中のホコリも！

 

誰？誰？男性？女性？

 

汗でぐっしょり~(＠_＠;)

 

女性です。

 

これは分かりますね！

 

 

フロントも

ジムもワックス掛け

黙々と2度塗りです

これが夜の写真！　てっかてか

これ　お分かりですか？

ヒント！「45」　映っているんです！

 

ちょっと早いですが、1年間有難うございました！

1月からブログ頑張りますので読んでくださいね💓

以上金子でした！

 

 

 

 

こんにちは～原です

 

１２月２３日(土)の特別プログラムです。

皆様の楽しんでいる様子をお届けします～

 

 

１０時２５分～かんたんステップ

 

１１時２５分～メガダンス６０

 

１２時４０分～バレトン６０

 

１４時５０分～ボディアタック４５

 

１７時１０分～ボディコンバット新曲発表会

 

１８時３０分～ズンバ６０

 

皆様楽しいクリスマスをお過ごしだったことでしょう～

 

多くの会員様にご参加頂き有難うございました

 

 

 

こんにちは～原です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
寒いが続いてますが体調崩されてないですか？
クリスマスもあっという間に過ぎてしまいましたね。
クリスマスシーズン🎄という事で
先週ぷち仮装などをして会員様と楽しくプログラムしてきました～(๑′ฅฅ‵๑)ｳﾌﾌ

 

まずは金曜日のサーキットショートプログラム。
 

木目田とミニオンズ ボブになり皆さんと楽しい時間を過ごしました

楽しくて帰りたくない～と言ってくれた会員様もいて嬉しいの一言です。

 

 

そのままの流れで、ボディパンプにも参加させて頂きました

さすがにこの格好では暑かったです
写真は･･･撮り忘れてしまいましたが、
この格好での木目田･･･すごいですね(*´ 艸｀)

 

 

そして、最後にロコレッチ！
皆さんクリスマスの帽子や飾りをつけて、ノリノリです(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

楽しんで頂けたようで良かったです

 

そして、そして、日曜日の齋藤ロコレッチでも～（笑）

カープのユニフォーム！動けたのでしょうか（笑）

会員様もクリスマスの飾りをつけてノリノリ～
会員様に喜んで頂けたようで笑顔いっぱいのクラスだった事でしょう

 

笑顔の絶えない1年でした(*´ 艸｀)
今年も有難うござました

みなさんこんにちは🐶

榎本です!!

寒いですねー体調崩されていませんか？

こんな季節は暖かいお風呂に入りたくなりますよね😁

実は、我が家のお風呂は薪を燃やして温める式のお風呂なのです！

 

 

 

 

この季節は必ず湯船の下に薪をくべて熱々のお風呂に入ります。普通のお湯とは温まり方が全く違うんです！

湯船の下から温めるので身体の芯まですぐ温まって湯冷めしにくいんですよ～✌

ただ、薪をくべている最中は煙が凄いので、家中の窓を開けなければなりません（笑）

寒い空間を耐えながら薪をくべた後に熱いお風呂に入る。この季節だけの贅沢です

 

さて、月額1,080円で水素水が飲み放題のガウラ水素水オプションの登録キャンペーンが

１２月２８日（木）までとなっています！あと４日です!!

 

キャンペーン内容は、、、

★１２月は無料で飲み放題！

★専用のアルミボトル（通常８６０円）をプレゼント！

※２月末までのご契約が条件となります。

ボトルプレゼントは今月で終了です！

ご登録はフロントにて承っております。是非お早めにご登録ください！

 

以上榎本でした！