短大生活を満喫

皆さんこんにちは!

6月ブログ担当の小山です。

 

徐々に天気も夏前の梅雨模様になってきましたが、皆さんはいかがお過ごしですか?

私はこの春に高校を卒業し、現在は短大に通っています。入学式にはこんなにも満開だった桜も、あっという間に緑色に染まりました。

sakura.JPG

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私の通う学校にはイチョウ並木があります。そのイチョウの葉が秋頃に色づき始め、そして黄色く広がる絨毯の上を登校するのが今から待ち遠しいです!

 

私はそんな学校生活で楽しみにしていることが1つあります。

それは・・・

普段はお弁当なのですが週1回と決めている学食です!

こう見えても食いしん坊なんです!!

短大の学食はもちろんのこと、大学のほうの学食にもお邪魔したりします!

私と友達が今まで食べたメニューでオススメのものをいくつか紹介したいと思います!

左上から、

チャーシュー麺⇒ beefハヤシ⇒大豆ミートパスタ⇒ 甘辛ソースカツ丼 です!

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どれもとっても美味しいです!

「大学のほうが本格的」と言ったら怒られてしまうかもしれませんがsweat01

ここには載っていませんが、油そばはみんなが絶賛しています。

私も大好きで何度食べても飽きません!delicious

今度、ラーメン屋さんの本格的な油そばを食べに行ってみたいなと思っています!

もし美味しいラーメン情報があれば、ぜひ教えて下さいnote

 

お昼が学食の日は本当に満腹になってしまい、次の授業が睡魔に襲われてしまうことが多々ありますsweat01

ですが、食べることは大切です。

皆さんもたくさん食べて、たくさん運動して、健康な身体をつくって行きましょう!!punch

 

 

flairここからはDoのお話ですflair

6月17日(土)まで遠赤岩盤マット「式部」の体験会を行っています!

事前告知POP【ドゥ・スポーツプラザ羽生様】_01.jpg

ジムエリア入口にて実施中ですので、この機会にぜひお試し下さい!!

 

 

好きな場所

皆様こんにちはsun

岡安ですbleah

 

今日は私の大好きな沖縄についてお話したいと思いますlovelyheart01

先日お話したように海が大好きなので、

行ける時には毎年沖縄には2.3回行っていますwave

 

まず必ず到着したら必ず行くところが、恩納村の『恩納の駅』ですrestaurant

ここにはウニソースがかかった海鮮がたくさん売っていますhappy02

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リーズナブルなので、いくつでも食べられてしまいますnote

恩納村は海も綺麗でおしゃれなレストランが多くあるので、旅のスタートにはオススメですgood

 

 

そして最北端の奥間”おくま”といった地域にある、大石林山bud

沖縄人気のパワースポットになりますsign01

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土や葉の匂いがし、神秘の世界感を十分味わうことが出来る場所ですclover

距離は少しありますが、一度は行って頂きたいお気に入りスポットですrock

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最後にカフェの紹介ですcafeshine

北谷町にある『浜辺の茶屋』です!

ここは窓が解放されていて、満潮の時間だと海が目の前に広がりますが海となりますlovely

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満潮時を調べて、サンセットの日が落ちる時間に

美味しい食事やデザートを食べるのがたまりませんrestaurantshine

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まだまだ沖縄について紹介したいのですが、今日はここまでにします

皆様沖縄に行った際には、是非足を運んでみてくださいheart01

 

さて!

DOスポーツ羽生店では、
   会員様限定   
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ディー・スマートの販売特別割引
  ”20%OFF"させて頂きますscissors

既存会員様用ポスタ-_01.jpg

キャンペーン期間⇒6月30日(金)までとなります!

ディー・スマートは、瞬発力・持久力・骨力・回復力など、

自分のトレーニングに活かせ、ボディメイクに最適ですgoodshine

ディ・スマートと共に最適なスポーツライスをいかがでいかがでしょうかshoeshine

羽生店 新メンバーです♪

こんにちは( ^o^)ノ三浦ですheart04

 

GWもビューンdashdashと音を立てて過ぎ去り・・・

気が付けば、もうfive月も終わろうとしています。

 

sun夏日sun、真夏日sunなんて日が続いたかと思えば

rainが降り肌寒い日があったり。

寒暖差で体調を崩しやすいwobblyこの季節

皆さんも気を付けて下さいねsign01

 

約2ヶ月が経ちますが、桜cherryblossomが咲いていた頃

羽生店エステルームに新しい仲間が増えましたので

自己紹介をしてもらいましょうhappy02

 

 

appleappleappleappleapple

 

はじめましてhappy01

4月からエステルームの仲間入りをしました

永野です(*^O^*)

 

ずっと育休を頂いていて、

この度復帰することになりましたnotes

 

なので簡単に自己紹介をしますshine

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永野富美子(ながのふみこ)

几帳面なA型 おうし座♉

明るく前向きが取り柄です(*^-^*)

 

そして2歳の娘をもつママですnote

 

娘は本当に可愛くて可愛くて(親バカです)

ママになってたくさんの喜びを知りましたconfident

 

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散歩中の娘ですheart02

 

世の中のママさんをリスペクトしつつ、

私も日々育児に奮闘中ですnote

 

そんなブランクがあり、

復帰してから最初は身体中痛かったりしましたが・・・crying

最近やーっと慣れてきましたshine

和気あいあいと楽しく働かせてもらっていますconfident

 

産後ダイエットで聞きたいことなどあれば

いつでも聞いて下さいwink

・・・私、かなり頑張りましたhappy02note

 

もちろんそれ以外のお悩みもshine

 

これからエステルームの一員として皆様に

たくさんの美容と健康を

お届けしていきたいと思いますので、

どうぞ宜しくお願いいたしますconfidentshine

 

ジムやスタジオでのトレーニングに合わせて

エステを利用していただくことは、

ダイエットやシェイプアップの効果を

上げやすくなりますflair

 

女性ロッカーのお手洗いtoilet

このようなポスターが掲示されているのは

ご存知ですかsign02

 

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ホットスタジオでのエクササイズと

エステを利用することで

こんな効果も得られますgood

 

薄着になる夏yachtwaveまでに!

結婚式bell当日までに!

等々、集中的に痩せたいと希望の方は

是非一度羽生店エステルームまでご相談下さいwinkheart04

 

 

感謝をこめて

みなさんこんにちは!

新入社員の榎本ですsmile

5月ももう後半ですね!

5月病で力がわいてこない。。。

そんな時は美味しい物を食べて、運動して汗をかいて、ストレス解消するのが一番ですね!

  

4月に社会人になったので、両親に日頃の感謝を込めて、

北海道の新鮮なカニの盛り合わせをプレゼントしましたrestaurant

 

奥から、毛ガニ、花咲ガニ、ズワイガニ、タラバガニとオールスターの訳なし商品ですよshine

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もちろん私も美味しくいただきましたhappy02

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しかしその日の夜!!!!!!!!!!!

全身に蕁麻疹が現れて大変なことに!!!!!!!!

なんとカニアレルギーになっていたのですcrying

大好きなカニが食べれなくなってしまったのは大変ショックですが、

両親は喜んで食べてくれた様で良かったですup

  

 

さて、只今DOスポーツ羽生店では

羽生店オリジナルリストバンド販売中です!!!

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税込540円!!!

 

ギフト券1枚と10円玉4枚あれば買えちゃいますよshine

カラーは赤と黒の2種類です(*^_^*)

いつものスポーツライフをもっとオシャレに、快適にしてくれること

間違いなしrock

大切な人へのちょっとしたプレゼントにもオススメですhappy02

 

2種類買って両手に付けるも良しflair

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限定20個と数量限定なのではやいもの勝ちですよ!!!!

フロントに声を掛けてくださいねwink

 

 

 

 

 

♨ 日替わりDOの湯 ♨

こんにちは

村瀬です。

数日前の暑さは、何なんでしょうか?
(本日は、雨模様ですが・・・)

このままいけば、8月は40度オーバー impact ですね~wobbly

室内でも脱水になりますので、エアコンON&水分補給は必須ですよ!

お気をつけください  m(_ _)m

 

 

先日、長野県茅野市にある八ヶ岳連峰の

赤岳 fuji を登ってきました。sun

朝早く登れば日帰りも可能ですが、

ゆっくり残雪の景色を楽しみながら1泊スケジュールdash

美濃戸口から入山し、行者、地蔵尾根ルートで赤岳展望荘へ。

駐車場は、車 rvcar が4台

樹林帯は、残雪の上をざくざく と。

コースタイム以上かけてゆっくり登山です scissors

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地蔵尾根からの左の景色

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地蔵尾根からの右の景色

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小屋は、貸切でした。

小屋番兄さんの好意で大部屋料金で個室利用。
ラッキーscissors

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朝は、雲が多めでしたが sun  最低気温マイナス3度

貸切でしたが、ストーブも点けてくれました heart01

夕食を撮影忘れた bearing  しまった~  

夕食は、タラの芽天ぷら、おでん、豚の角煮、うまうま~ delicious

これは朝食 restaurant  たけのこ、菜っ葉は、地産。

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 朝食後ゆっくり準備して赤岳頂上へ rock

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 黄色の雪の無いラインが登山ルート

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そして40分ほどで2899mの頂上へ scissors

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 下りはひょいひょい楽チン下山でした~ 

昨年の約束を守ってくれるか不安ですが、娘との夏山計画を今から着々と~~ goodsmile

 

ところで・・・

羽生店では、5月28日()まで急遽

『日替わりDOの湯』 を実施中です。

季節感無いかも知れませんが、

spa 色々な香り、効能 spa をお楽しみください。

 

スタッフ一同、お待ちしておりまーす

(^^)/~~~

 

 

 

 

おしゃれレストラン★

皆様こんにちはlovely

ブログ担当岡安ですnote

夏日が続いておりますが、体調は崩されておりませんでしょうかeye

 

先日友人のお誕生日祝いのため、

渋谷の”ロイヤル ガーデン カフェ”に行って来ましたcafeshine

渋谷の外れにあり、静かで雰囲気がとてもオシャレでしたlovelyheart02

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お料理の盛り付けが一つ一つ丁寧で、

全て美味しく頂きましたrestaurantshine

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事前に誕生日プレートをお願いしていたのですが、

突然照明が消えてバーズデーソングが流れましたhappy02

店内にいたお客様みなさんが、一緒に歌を歌ってくださり、

祝った私も感動してしまいましたsadheart01

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サプライズをすることが大好きなのですが、何度行っても良いですねbirthdaypresent

みなさんもこんなサプライズしてもらった!こんなサプライズした!

というお話があったら是非教えてくださいflair

 

 

 

DO★スポーツ情報

日程 5月31日(水)

時間 16:55~17:55

仲宗根先生による、

『スキルアップ特別レッスン』を開催致しますnote

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普段行っている振り付け+αスキルアップレッスンになります!

たくさん汗をかくかと思いますので、タオルと多めの水分が必要ですねrun

定員20名となりますので、是非皆様ご予約はお早めにgood

体をたくさん動かして、身も心もリフレッシュしてみてはいかがでしょうかclub

※上記の写真は榎本です!雰囲気が似ていると良く間違えられますhappy02

皆様のご来店心よりお待ちしておりますheart01

 

ゴールしましたか~?

こんにちは~原です(♡>艸<)

ここの所夏日sunになる日もありますが、皆様いかがお過ごしでしょうかsign02


最近、皆様にお会いできる機会が少なくなり辞めちゃったのsign02と心配をして下さる方も多く嬉しい限りですhappy02

辞めてないですよ~(*´ 艸`)heart04
現在、羽生店とブレダ伊奈店に勤務してます。

ブレダは

女性専用のホットコラーゲンスタジオになります。

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1ブレダ.jpg

↑シャンデリアshine女性の空間ですね~happy02

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↑この二人覚えていますかhappy02sign02

・・・昨年12月羽生店に1ヶ月研修に来ていましたよ~happy02

坂井・桜井です。明るく元気に伊奈店で活躍中です~(*´∀`*)

 

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↑こちらが、コラーゲンスタジオですhappy02赤いランプ(コラーゲントリートメントランプ)が天井に付いてます。

 

3月にオープンして羽生の会員さんも何人か体験にいらして頂きました(((o(*゚▽゚*)o)))

是非、一度体験に来て下さいヽ(*´∀`)ノ
 

もちろん、羽生店でも元気にプログラムをやらせて頂き皆様と楽しい時間を過ごしております~

是非お待ちしておりますhappy02

 


そしてflair多くの会員様にエントリーして頂いたflair

【脂肪・筋肉買取キャンペーン】

ゴールshineされましたか?

 

ぞくぞくとゴールされている方も多いかと思いますがhappy02

忘れてしまっている方sweat01sweat01

エントリー日から2ヶ月間後で最終測定ですよsign03

 

菅原2.jpg

↑こちらスタッフ菅原、無事最終測定しましたhappy02

本人からのコメント・・・

頑張りました~happy02が、ご飯をしっかり食べれなかったので・・思うように結果に繋がらなかった。

・・・とのことです(笑´∀`)

 

 

脂肪買取、齊藤.jpg

↑スタッフ齊藤、こちらもゴールしましたhappy02


本人からのコメントです・・・

ただひたすら走りまくりました~happy02走って~走って~dash結果だしましたhappy02

・・・とのことでした( ̄∇ ̄)

 

中間測定されていない方sign01

ゴール日が分からない方はsign03

ジムスタッフにお声掛け下さいlovely

 

 

皆様も最終測定、ゴール目指しましょう~happy02heart04

ジムでお待ちしておりますhappy01

BBQ~☆

みなさんこんにちはlovely

岡安ですnoteshine

 

先日は家族でバーベキューをしましたgoodsun

私は海鮮が大好きなので、

お肉メインではなく海鮮バーベキューになってしまいましたhappy02heart02

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好きな物をたらふく食べれることほど、幸せなことはないですよねlovely

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バーベキューの後は、なぜか毎年恒例”たこ焼きパーティー”ですup

お店で売っているたこ焼きのように、

とっても美味しく出来ましたlovelyscissors

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お天気も良くて、気持ち良く太陽を浴びることが出来ましたsign03

太陽を浴びると自然と心も身体も元気になる気がするので、

出来るだけ外で日光浴を心掛けたいですrunsun

 

最近我が家の愛犬になったドーベルマンの”ラルフ”も

元気に庭で走り回っていましたdognote

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dangerさてここからは、DOスポーツ情報ですdanger

みなさんスポーツの前後はしっかりと、

マッサージやストレッチを行っているでしょうかwinksign02

マッサージやストレッチをすると、

疲労回復に効果があり、体が動かしやすくなったり

疲れがや痛みが和らぐのでとてもオススメですheart02

そこでsign03

今月5月23日(火)に

『ブログを見ました』とスタッフへ言って頂けると・・・

マッサージチェアが無料となりますheart04

是非この機会に日頃の疲れや、

運動後の疲れをマッサージチェアで癒やしてくださいlovelyheart01

イベント大盛り上がり♪♪

皆さま、こんにちはsign01

木目田ですhappy01flair

 

皆さまお元気ですか?

羽生店では、ゴールデンウィークにたくさんの特別イベントがあり、盛り上がっていましたよ~notenote

今回は、ゴールデンウィーク特別イベントのご様子をお届けしま~すflairflair

 

まずは、こちらからsign03

4月29日 ボディジャム&ボディコンバット

豊洲・南砂町から橋詰インストラクターが来てくれましたhappy02shine

橋詰&北原特別イベントsign03

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イベントは大盛り上がりnote

皆様、素敵な笑顔ですねflair

楽しい様子が写真から伝わってきますね~happy01shine

 

そしてお次は…

5月3日 ボディコンバット75

藤江&北原コラボレッスンshine

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コンバットも大盛り上がりでしたよ~happy02notes

お二人からコメントが届いていますpencil

 

まずは、藤江インストラクターからhappy02

「今回2年ぶりに羽生店へ伺いましたが、前回同様温かく迎え入れていただき、とても楽しくレッスンをすることが出来ました。

皆さんの元気な声出しや笑顔にパワーをもらえたので、また機会がありましたら呼んでいただけたらと思います。

そして、よろしければ★南砂町でもお待ちしていますのでぜひ!一度いらしてください!」

 

そして、北原インストラクターflairhappy01

「皆さまゴールデンウィークは、イベント盛り沢山でしたがいかがだったでしょうか!?

踊って、動いて、筋トレして、本当にお疲れ様でした!!

今回は沢山の方々にご参加いただけて本当に良かったです!

またド派手にかましますんで宜しくお願い致します!

P.S

頭の編み込みほどいたら髪の毛なくなるんじゃないかと思うくらい髪が切れて抜けてしまいました…

しばらく編み込み禁止しまーす!(笑)」

 

パワーと元気溢れるイベントありがとうございましたhappy02note

 

さてさて、この日の夜は…

竹ヶ原インストラクターによる「ダンスエアロ」&「リトモス」

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1枚目は「ダンスエアロ」notes

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2枚目は「リトモス」notes

 

2年ぶりshineに羽生店でレッスンをしていただいた竹ヶ原先生shineshine

竹ヶ原先生のレッスンは、とても元気でパワフルなレッスンで、スタジオはすごく盛り上がっていましたsign03happy01

楽しさが伝わってくる写真ですnotenote

生、また来てくださいね~happy02shine

 

そして最後は…

5月5日こどもの日

北原・木目田、そして榎本による

ボディコンバット&ボディパンプ

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北原インストラクターによるボディパンプ、そして私のボディコンバットも含んだ75分flairflairsmile

新入社員、榎本も参戦sign03rock

熱い熱いイベントsign01happy02

大盛り上がりでした~notenote

私も楽しかったですhappy01shine

皆様、ありがとうございましたsign03

 

羽生店のゴールデンウィークは、このように大変盛り上がっていましたhappy02shine

ゴールデンウィークにお越しいただいた皆様、ありがとうございましたhappy01

 

 

以上、木目田でしたflairflair

 

 

 

 

 

 

夏に向けて・・!!

皆様こんにちは!!

5月ブログ担当の岡安ですnoteshine

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今日は私の夏に向けての目標を紹介したいと思いますyachtshine

とにかく海が大好きな私は、夏になると必ず海へ足を運ぶようにしていますwaveshine

祖父母の家が伊豆諸島にある小さな島・・

”利島”(としま)にあるため、毎年船を使って行っていますheart04

利島には自然がたくさんあり、天然のイルカが数匹住みついていますlovely

IMG_2146.JPG利島の他にも・・・

サイパンの海でシュノーケル

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 ハワイのイルカウォッチングpisces

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 こんなことをしてきたのですが!!

今年はfishダイビングの資格fishをゲットしようかと考えていますgood

そのために日々筋トレをして、体力を付けていこうと決めましたpaperheart04

DOスポーツの会員様皆様と一緒に良い汗をかきたいですrun!!

 

 

 

 

dangerさてここからは、DOスポーツのお話ですpen

5月9日(火)~

DO羽生7周年にちなんで・・・

『水素水3杯無料券付販売&早飲みキャンペーン』を行いまーす。

①3杯無料販売は、先着70名様限定!!!

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さらに・・・

5月9日(火)~5月23日(火)までのエントリーで

②”早飲みキャンペーン”にご参加頂くことが出来ますbarshine

プリカ24回分+3杯無料の合計27回分

1ヶ月以内で使い切ったお客様は、

ガラポンを1回フロントにて回すことが出来ますsign03

③更に!!その場で再度プリカをご購入のお客様は、

もう一度ガラポンが回せますsign03

(ガラポンの内容はお楽しみに)

 

是非この機会にキャンペーンご参加下さいませheart01

気候が変わりやすくなりますので、体調には十分気を付けてくださいねgeminiheart04

 

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