皆さんこんにちは！

6月ブログ担当の小山です。

 

徐々に天気も夏前の梅雨模様になってきましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？

私はこの春に高校を卒業し、現在は短大に通っています。入学式にはこんなにも満開だった桜も、あっという間に緑色に染まりました。

 

私の通う学校にはイチョウ並木があります。そのイチョウの葉が秋頃に色づき始め、そして黄色く広がる絨毯の上を登校するのが今から待ち遠しいです！

 

私はそんな学校生活で楽しみにしていることが1つあります。

それは・・・

普段はお弁当なのですが週1回と決めている学食です！

こう見えても食いしん坊なんです！！

短大の学食はもちろんのこと、大学のほうの学食にもお邪魔したりします！

私と友達が今まで食べたメニューでオススメのものをいくつか紹介したいと思います！

左上から、

チャーシュー麺⇒　beefハヤシ⇒大豆ミートパスタ⇒　甘辛ソースカツ丼　です！

どれもとっても美味しいです！

「大学のほうが本格的」と言ったら怒られてしまうかもしれませんが笑

ここには載っていませんが、油そばはみんなが絶賛しています。

私も大好きで何度食べても飽きません！

今度、ラーメン屋さんの本格的な油そばを食べに行ってみたいなと思っています！

もし美味しいラーメン情報があれば、ぜひ教えて下さい

 

お昼が学食の日は本当に満腹になってしまい、次の授業が睡魔に襲われてしまうことが多々あります

ですが、食べることは大切です。

皆さんもたくさん食べて、たくさん運動して、健康な身体をつくって行きましょう！！

 

 

ここからはDoのお話です

6月17日（土）まで、遠赤岩盤マット「式部」の体験会を行っています！

ジムエリア入口にて実施中ですので、この機会にぜひお試し下さい！！

 

 

皆様こんにちは

岡安です

 

今日は私の大好きな沖縄についてお話したいと思います

先日お話したように海が大好きなので、

行ける時には毎年沖縄には2．3回行っています

 

まず必ず到着したら必ず行くところが、恩納村の『恩納の駅』です

ここにはウニソースがかかった海鮮がたくさん売っています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リーズナブルなので、いくつでも食べられてしまいます

恩納村は海も綺麗でおしゃれなレストランが多くあるので、旅のスタートにはオススメです

 

 

そして最北端の奥間”おくま”といった地域にある、大石林山

沖縄人気のパワースポットになります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

土や葉の匂いがし、神秘の世界感を十分味わうことが出来る場所です

距離は少しありますが、一度は行って頂きたいお気に入りスポットです

最後にカフェの紹介です

北谷町にある『浜辺の茶屋』です！

ここは窓が解放されていて、満潮の時間だと海が目の前に広がりますが海となります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

満潮時を調べて、サンセットの日が落ちる時間に

美味しい食事やデザートを食べるのがたまりません

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだまだ沖縄について紹介したいのですが、今日はここまでにします

皆様沖縄に行った際には、是非足を運んでみてください

 

さて！

DOスポーツ羽生店では、
   会員様限定   

ディー・スマートの販売特別割引
  ”20%OFF"させて頂きます

キャンペーン期間⇒6月3０日（金）までとなります！

ディー・スマートは、瞬発力・持久力・骨力・回復力など、

自分のトレーニングに活かせ、ボディメイクに最適です

ディ・スマートと共に最適なスポーツライスをいかがでいかがでしょうか

こんにちは( ^o^)ノ三浦です

 

GWもビューンと音を立てて過ぎ去り・・・

気が付けば、もう月も終わろうとしています。

 

夏日、真夏日なんて日が続いたかと思えば

が降り肌寒い日があったり。

寒暖差で体調を崩しやすいこの季節

皆さんも気を付けて下さいね

 

約２ヶ月が経ちますが、桜が咲いていた頃

羽生店エステルームに新しい仲間が増えましたので

自己紹介をしてもらいましょう

 

 

 

はじめまして

4月からエステルームの仲間入りをしました

永野です(*^O^*)

 

ずっと育休を頂いていて、

この度復帰することになりました

 

なので簡単に自己紹介をします

永野富美子（ながのふみこ）

几帳面なA型　おうし座♉

明るく前向きが取り柄です(*^-^*)

 

そして２歳の娘をもつママです

 

娘は本当に可愛くて可愛くて（親バカです）

ママになってたくさんの喜びを知りました

 

散歩中の娘です

 

世の中のママさんをリスペクトしつつ、

私も日々育児に奮闘中です

 

そんなブランクがあり、

復帰してから最初は身体中痛かったりしましたが･･･

最近やーっと慣れてきました

和気あいあいと楽しく働かせてもらっています

 

産後ダイエットで聞きたいことなどあれば

いつでも聞いて下さい

･･･私、かなり頑張りました

 

もちろんそれ以外のお悩みも

 

これからエステルームの一員として皆様に

たくさんの美容と健康を

お届けしていきたいと思いますので、

どうぞ宜しくお願いいたします

 

ジムやスタジオでのトレーニングに合わせて

エステを利用していただくことは、

ダイエットやシェイプアップの効果を

上げやすくなります

 

女性ロッカーのお手洗いに

このようなポスターが掲示されているのは

ご存知ですか

 

 

ホットスタジオでのエクササイズと

エステを利用することで

こんな効果も得られます

 

薄着になる夏までに！

結婚式当日までに！

等々、集中的に痩せたいと希望の方は

是非一度羽生店エステルームまでご相談下さい

 

 

みなさんこんにちは!

新入社員の榎本です

5月ももう後半ですね！

５月病で力がわいてこない。。。

そんな時は美味しい物を食べて、運動して汗をかいて、ストレス解消するのが一番ですね！

  

4月に社会人になったので、両親に日頃の感謝を込めて、

北海道の新鮮なカニの盛り合わせをプレゼントしました

 

奥から、毛ガニ、花咲ガニ、ズワイガニ、タラバガニとオールスターの訳なし商品ですよ

  

  

もちろん私も美味しくいただきました

   

 

 

しかしその日の夜！！！！！！！！！！！

全身に蕁麻疹が現れて大変なことに！！！！！！！！

なんとカニアレルギーになっていたのです

大好きなカニが食べれなくなってしまったのは大変ショックですが、

両親は喜んで食べてくれた様で良かったです

  

 

さて、只今DOスポーツ羽生店では

羽生店オリジナルリストバンド販売中です！！！

  

税込５４０円！！！

 

ギフト券１枚と１０円玉４枚あれば買えちゃいますよ

カラーは赤と黒の2種類です(*^_^*)

いつものスポーツライフをもっとオシャレに、快適にしてくれること

間違いなし

大切な人へのちょっとしたプレゼントにもオススメです

 

２種類買って両手に付けるも良し

  

 

限定２０個と数量限定なのではやいもの勝ちですよ！！！！

フロントに声を掛けてくださいね

 

 

 

 

 

こんにちは

村瀬です。

数日前の暑さは、何なんでしょうか？
（本日は、雨模様ですが・・・）

このままいけば、8月は40度オーバー  ですね～

室内でも脱水になりますので、エアコンON＆水分補給は必須ですよ！

お気をつけください  m(_ _)m

 

 

先日、長野県茅野市にある八ヶ岳連峰の

赤岳  を登ってきました。

朝早く登れば日帰りも可能ですが、

ゆっくり残雪の景色を楽しみながら1泊スケジュール

美濃戸口から入山し、行者、地蔵尾根ルートで赤岳展望荘へ。

駐車場は、車  が4台

樹林帯は、残雪の上をざくざく と。

コースタイム以上かけてゆっくり登山です 

地蔵尾根からの左の景色

地蔵尾根からの右の景色

小屋は、貸切でした。

小屋番兄さんの好意で大部屋料金で個室利用。
ラッキー

朝は、雲が多めでしたが 　　最低気温マイナス3度

貸切でしたが、ストーブも点けてくれました 

夕食を撮影忘れた 　　しまった～　　

夕食は、タラの芽天ぷら、おでん、豚の角煮、うまうま～ 

これは朝食 　　たけのこ、菜っ葉は、地産。

 朝食後ゆっくり準備して赤岳頂上へ 

 

 黄色の雪の無いラインが登山ルート

そして40分ほどで2899ｍの頂上へ　

 

 下りはひょいひょい楽チン下山でした～　

昨年の約束を守ってくれるか不安ですが、娘との夏山計画を今から着々と～～ 

 

ところで･･･

羽生店では、5月28日（日）まで急遽

『日替わりDOの湯』 を実施中です。

季節感無いかも知れませんが、

 色々な香り、効能  をお楽しみください。

 

スタッフ一同、お待ちしておりまーす

(^^)/~~~

 

 

 

 

皆様こんにちは

ブログ担当岡安です

夏日が続いておりますが、体調は崩されておりませんでしょうか？

 

先日友人のお誕生日祝いのため、

渋谷の”ロイヤル　ガーデン　カフェ”に行って来ました

渋谷の外れにあり、静かで雰囲気がとてもオシャレでした

お料理の盛り付けが一つ一つ丁寧で、

全て美味しく頂きました

 

 

 

 

 

 

 

 

事前に誕生日プレートをお願いしていたのですが、

突然照明が消えてバーズデーソングが流れました

店内にいたお客様みなさんが、一緒に歌を歌ってくださり、

祝った私も感動してしまいました

サプライズをすることが大好きなのですが、何度行っても良いですね

みなさんもこんなサプライズしてもらった！こんなサプライズした！

というお話があったら是非教えてください

 

 

 

DO★スポーツ情報

日程　5月31日（水）

時間　16:55～17:55

仲宗根先生による、

『スキルアップ特別レッスン』を開催致します

普段行っている振り付け＋αスキルアップレッスンになります！

たくさん汗をかくかと思いますので、タオルと多めの水分が必要ですね

定員20名となりますので、是非皆様ご予約はお早めに

体をたくさん動かして、身も心もリフレッシュしてみてはいかがでしょうか

※上記の写真は榎本です！雰囲気が似ていると良く間違えられます笑

皆様のご来店心よりお待ちしております

 

こんにちは～原です(♡>艸<)

ここの所夏日になる日もありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか

最近、皆様にお会いできる機会が少なくなり辞めちゃったのと心配をして下さる方も多く嬉しい限りです

辞めてないですよ～(*´ 艸｀)
現在、羽生店とブレダ伊奈店に勤務してます。

ブレダは

女性専用のホットコラーゲンスタジオになります。

 

↑シャンデリア女性の空間ですね～

 

↑この二人覚えていますか

・・・昨年１２月羽生店に１ヶ月研修に来ていましたよ～

坂井・桜井です。明るく元気に伊奈店で活躍中です～(*´∀｀*)

 

↑こちらが、コラーゲンスタジオです赤いランプ(コラーゲントリートメントランプ)が天井に付いてます。

 

3月にオープンして羽生の会員さんも何人か体験にいらして頂きました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

是非、一度体験に来て下さいヽ(*´∀｀)ノ
 

もちろん、羽生店でも元気にプログラムをやらせて頂き皆様と楽しい時間を過ごしております～

是非お待ちしております

 

そして多くの会員様にエントリーして頂いた

【脂肪・筋肉買取キャンペーン】

ゴールされましたか？

 

ぞくぞくとゴールされている方も多いかと思いますが

忘れてしまっている方

エントリー日から２ヶ月間後で最終測定ですよ

 

↑こちらスタッフ菅原、無事最終測定しました

本人からのコメント・・・

頑張りました～が、ご飯をしっかり食べれなかったので・・思うように結果に繋がらなかった。

・・・とのことです(笑´∀｀)

 

 

↑スタッフ齊藤、こちらもゴールしました

本人からのコメントです・・・

ただひたすら走りまくりました～走って～走って～結果だしました

・・・とのことでした(￣∇￣)

 

中間測定されていない方

ゴール日が分からない方は

ジムスタッフにお声掛け下さい

 

 

皆様も最終測定、ゴール目指しましょう～

ジムでお待ちしております

みなさんこんにちは

岡安です

 

先日は家族でバーベキューをしました

私は海鮮が大好きなので、

お肉メインではなく海鮮バーベキューになってしまいました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

好きな物をたらふく食べれることほど、幸せなことはないですよね笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バーベキューの後は、なぜか毎年恒例”たこ焼きパーティー”です

お店で売っているたこ焼きのように、

とっても美味しく出来ました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お天気も良くて、気持ち良く太陽を浴びることが出来ました

太陽を浴びると自然と心も身体も元気になる気がするので、

出来るだけ外で日光浴を心掛けたいです

 

最近我が家の愛犬になったドーベルマンの”ラルフ”も

元気に庭で走り回っていました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さてここからは、DOスポーツ情報です

みなさんスポーツの前後はしっかりと、

マッサージやストレッチを行っているでしょうか

マッサージやストレッチをすると、

疲労回復に効果があり、体が動かしやすくなったり

疲れがや痛みが和らぐのでとてもオススメです

そこで

今月５月２３日(火）に、

『ブログを見ました』とスタッフへ言って頂けると・・・

マッサージチェアが無料となります

是非この機会に日頃の疲れや、

運動後の疲れをマッサージチェアで癒やしてください

皆さま、こんにちは

木目田です

 

皆さまお元気ですか？

羽生店では、ゴールデンウィークにたくさんの特別イベントがあり、盛り上がっていましたよ~

今回は、ゴールデンウィーク特別イベントのご様子をお届けしま～す

 

まずは、こちらから

４月２９日　ボディジャム＆ボディコンバット

豊洲・南砂町から橋詰インストラクターが来てくれました

橋詰＆北原特別イベント

イベントは大盛り上がり

皆様、素敵な笑顔ですね

楽しい様子が写真から伝わってきますね～

 

そしてお次は…

５月３日　ボディコンバット７５

藤江＆北原コラボレッスン

コンバットも大盛り上がりでしたよ～

お二人からコメントが届いています

 

まずは、藤江インストラクターから

「今回２年ぶりに羽生店へ伺いましたが、前回同様温かく迎え入れていただき、とても楽しくレッスンをすることが出来ました。

皆さんの元気な声出しや笑顔にパワーをもらえたので、また機会がありましたら呼んでいただけたらと思います。

そして、よろしければ★南砂町でもお待ちしていますのでぜひ！一度いらしてください！」

 

そして、北原インストラクター

「皆さまゴールデンウィークは、イベント盛り沢山でしたがいかがだったでしょうか！？

踊って、動いて、筋トレして、本当にお疲れ様でした！！

今回は沢山の方々にご参加いただけて本当に良かったです！

またド派手にかましますんで宜しくお願い致します！

P.S

頭の編み込みほどいたら髪の毛なくなるんじゃないかと思うくらい髪が切れて抜けてしまいました…

しばらく編み込み禁止しまーす！（笑）」

 

パワーと元気溢れるイベントありがとうございました

 

さてさて、この日の夜は…

竹ヶ原インストラクターによる「ダンスエアロ」＆「リトモス」

１枚目は「ダンスエアロ」

２枚目は「リトモス」

 

２年ぶりに羽生店でレッスンをしていただいた竹ヶ原先生

竹ヶ原先生のレッスンは、とても元気でパワフルなレッスンで、スタジオはすごく盛り上がっていました

楽しさが伝わってくる写真です

先生、また来てくださいね～

 

そして最後は…

５月５日こどもの日

北原・木目田、そして榎本による

ボディコンバット＆ボディパンプ

北原インストラクターによるボディパンプ、そして私のボディコンバットも含んだ７５分

新入社員、榎本も参戦

熱い熱いイベント

大盛り上がりでした～

私も楽しかったです

皆様、ありがとうございました

 

羽生店のゴールデンウィークは、このように大変盛り上がっていました

ゴールデンウィークにお越しいただいた皆様、ありがとうございました

 

 

以上、木目田でした

 

 

 

 

 

 

皆様こんにちは！！

５月ブログ担当の岡安です

今日は私の夏に向けての目標を紹介したいと思います

とにかく海が大好きな私は、夏になると必ず海へ足を運ぶようにしています

祖父母の家が伊豆諸島にある小さな島・・

”利島”（としま）にあるため、毎年船を使って行っています

利島には自然がたくさんあり、天然のイルカが数匹住みついています

利島の他にも・・・

サイパンの海でシュノーケル

 ハワイのイルカウォッチング

 こんなことをしてきたのですが!!

今年はダイビングの資格をゲットしようかと考えています

そのために日々筋トレをして、体力を付けていこうと決めました

DOスポーツの会員様皆様と一緒に良い汗をかきたいです!!

 

 

 

 

さてここからは、DOスポーツのお話です

5月9日（火）～

DO羽生７周年にちなんで・・・

『水素水３杯無料券付販売＆早飲みキャンペーン』を行いまーす。

①３杯無料販売は、先着70名様限定！！！

さらに・・・

5月9日（火）～5月23日（火）までのエントリーで、

②”早飲みキャンペーン”にご参加頂くことが出来ます

プリカ24回分＋3杯無料の合計27回分を

１ヶ月以内で使い切ったお客様は、

ガラポンを1回フロントにて回すことが出来ます

③更に!!その場で再度プリカをご購入のお客様は、

もう一度ガラポンが回せます

（ガラポンの内容はお楽しみに）

 

是非この機会にキャンペーンご参加下さいませ

気候が変わりやすくなりますので、体調には十分気を付けてくださいね