こんにちは(*^-^*)三浦です

 

早いもので月も終了･･･

ついこの間、年賀状の準備をして～

なんてしていたのに

気が付けば２０１７年も半分が終了ですよ

一年過ぎていくのが早すぎて困ります

 

梅雨入りといっても、も少なく

梅雨らしくない日が続いていますね

楽で良いですが、水不足になったりしないか

心配になります

 

今時期から夏にかけては

ベタベタする嫌な汗をかきますね

そんな汗よりも、

ドゥに来て気持ちの良い汗をかきましょう

 

そこで、前回の原サーキットに続き

今回は三浦サーキットのご紹介を

したいと思います

 

毎週水曜日15:30～名の会員様方と

楽しくいい汗をかいています

 

 

サーキットじたいは円状に設置してある

７台のマシンでの筋力トレーニングと

様々な運動(主に有酸素運動)を繰り返し行っていく

グループエクササイズになります

 

 

三浦クラスは主に簡単なエアロビクスのステップでの

コンビネーションで汗をガンガンかいてもらいます

 

 

ステップだけでは無く、マシンの使い方を

しっかり覚えて頂けるように指導させていただきます

 

 

ベテランの方も入会したての方も

是非一度ご参加下さい

きっと、マシントレーニングに対する

イメージも変わるはずです

 

定員７名となっておりますので、

ご参加希望の方は開始一時間前に

フロントにて参加整理券をお取り下さい

 

３０分と短めのプログラムである上

私たちスタッフが担当しているので

気兼ねなくご参加頂けるかと思います

 

サーキットの他にも

ロコレッチサイズ(整理券)

はじめの一歩ストレッチ

ストレッチタイム

スタッフが担当しているクラスがいくつかありますので

そちらにも是非ご参加下さい

 

 

プログラムの内容にご質問のある方は

三浦までお問い合わせ下さい

 

皆様のご参加心よりお待ちしております

 

 

皆さま、こんにちは

木目田です

 

梅雨に入り、ジメジメ蒸し暑い日が続いておりますが、体調崩していませんか？

梅雨だというのに、晴れ間が多い気がしますね

私の好きなドライブにもまだまだ行けて嬉しいです

 

この間、ドライブがてら茨城県の大洗に行ってきました～

行ってみたかったアウトレットへ

ところが……

行ってビックリ

ほとんどのお店が閉まっておりました

もちろん

やっているお店もありましたよ

が、予想外な展開に驚きました

なので…別の所へも足を運びました

ここは、「かねふく　めんたいパーク」です

明太子の老舗かねふくが運営する明太子専門テーマパークです

お目当ては、これ

明太子ソフト＆明太豚まん

やはり食べ物が一番

どちらも明太子が入っているので、ピリッと辛さがあるんです

けど、辛すぎず美味しい

この日の占いがビリだった私…

けど、楽しめましたよ

 

さてさて、ここからが本題

今、ドゥ全店合同スペシャル紹介キャンペーンをやっております

お一人ご紹介していただくと、ご紹介した方・された方お二人にそれぞれDOギフト券を5,000円ずつプレゼント

さらにお二人目以降ひとりご紹介が増えるごとに、DOギフト券5,000円が加算されます

とてもお得なキャンペーン

実施期間は、７月３０日（日）まで

是非お友達やご家族の方をお誘い下さい

 

以上、木目田でした

 

 

みなさんこんにちは

６月のこの気温差に風邪をこじらせました、榎本です

皆さんも体調には十分気を付けて下さいね！

 

この間、群馬県のみなかみ市へドライブがてら、谷川岳に登ってきました

（ロープウェイでですが・・・）

山頂からの景色も良かったですが、草木や花が豊かでとっても気持ち良かったです

  

ところで皆さんはこの葉っぱをご存知ですか？

  

私はこの葉っぱのことを小さいときから｢ゲーロッパ｣と呼んでいます

調べてみると、地域によって呼び方が異なるそうです

弱ったカエルをこの葉っぱの近くに置くと元気になったことから

｢かえるっぱ｣から｢ゲーロッパ｣になったとか、、

なんだか面白いですね～

 

さてDoのお話です

６月２３日より

燃やしま専科販売しております！

 

今回は定番のレモン風味に加えて、

　　　　　　　　期間限定ピーチ風味も登場

試飲したスタッフのコメントもフロント前に掲示しております。

是非、ご参考にしてみてください！！！

 

  

一袋５，１０９円！

たくさん買うごとにお安くなります

 

ジム入口やフロントで試飲会も開催されますので、ぜひお試し下さい

 

 

皆さんこんにちは！

6月ブログ担当の小山です

 

前回のブログを見てくださったお客様に、

わたしたち小山を…

「はじめて姉妹って知った～！」

「姉妹で一緒に働くなんて仲良いね！」

などのお声をたくさんいただきました！

とても嬉しいです　ありがとうございます

 

 

ということで！！

今回も大好きな家族について少しご紹介します(^_^)/

 

 

 

週末、父が久しぶりに単身赴任先から帰ってきました～

 

お出かけは出来ませんでしたが

家族でご飯を食べに行き、

ずっと行きたかったスポーツ用品店にも連れて行ってもらいました

お目当てのものが、安く手に入りましたよ

 

• 父は単身赴任先でジムに通い
• 姉と私はジムでアルバイトをし
• 父と姉はマラソンに参加し
• 学生時代の部活はみんな運動部…

と、実はとても運動大好き家族なんです

 

あと忘れてはならないのが、ドライブ好きな愛犬です(*^_^*)

風が気持ちいいようで…

ドライブ中の様子がこちら

 

 

ブサイクですね！

カンガルーですね！

これでも普段はこんなにモフモフなトイ･プードルなんですよ

 

 

「私のペットを自慢したい！！」

という方！ぜひぜひお写真など見せて下さい(^_^)/

かわいいペット情報お待ちしております

 

 

 

ここからはDoのお得情報です

★只今、羽生店では、6月30日まで

　水素水プリペイドカードを

購入いただいたお客様に、

　マッサージチェア2回無料券を

プレゼントています☆

 

★岩盤浴回数券とプリペイドカードの

セット販売も、

　同じく6月30日までとなっております！！

 

 

まだ間に合います！

水素水と岩盤浴で、

さらにマッサージチェアで日頃の疲れを癒やしてください！

 

 

 

皆さんこんにちは！

6月ブログ担当の小山です

 

本格的に梅雨入りし、すっきりしない天気が続いていますね

 

 

私は先日、

「浴衣をひとりで着られるようになる」という学校のワークショップに参加し、ちょっぴり早めの夏気分を先取りしてきました

 

特に女性の方！！

日本人ならひとりで浴衣を着られるようなカッコイイ女性になりたいですよね！

(私は今まで母に任せっきりでした)

帯を締めりリボンを作るのがとても難しかったけれど、、、

なんとか形になりました

 

 

 

 

今回は浴衣の着方以外にも、浴衣の歴史や作法などについても学び、日本人としての知識をたくさん得られた貴重な体験でした♪

今年の夏は自分で浴衣を着て、夏祭りに行くかも！？

  

さっそくですが

私の姉：小山夏実に着付けてみました～

(ご存知の方も多いと思いますが、私たちは姉妹です)

 

人に着付けるのは自分で着るよりもはるかに難しかったです

本当に今まで母に感謝です

 

 

ここからはDoのお話です

羽生店では、

6月30日(金)(23日・27日を除く)まで、5本指シューズ3アイテム限定で10％OFFいたします！！

スタッフも愛用しているようです！！

 

 種類はランニング・ハイキング・普段着に合うカジュアルなものまで様々です！

• 靴下を履いても素足でもOK！
• 洗濯可能！

この機会に自分にあった5本指シューズをGetしましょう！！

ぜひ、皆さん手にとって試し履きしてみてください！

 

 

 

エステルームの奥田です！

 

ご報告が遅くなりましたが、

DOスポーツプラザエステルームが

3店舗！出場した

エステティックグランプリ関東大会

が4月に行われました！！

 

全国のエステサロンが技術を披露する

エステティシャンにとって

とても大切な大会でした。 

 

全国のエステサロンから選抜され

1000人という観客の前で技術を披露するのは

緊張して手が震えてしまうほどです・・・！！

 

練習に練習を重ね、

晴れて、南砂町の井坂店長が準決勝に勝ち進みました！！

 

 

発表のときは感動して涙が止まりませんでした

 

 

7月に全国大会があります。

応援よろしくお願いします！

 

 

さてさて話は変わりますが、

 

6月に入り、ジムでの運動も本格的にスタートされてる方も

多いのではないでしょうか？？

 

あっという間に夏がきてしまうので、

これからの準備がとても大切になりますよね！！

 

そこでエステ体験会を実施致します！！

6月22日12：00～13：00、18：00～19：00

 

を予定しております！

  

エステ業界でベストアイテム賞に選ばれ、

雑誌やテレビでも特集されたハイパーナイフの体験会です。

 

体験会だけの特典もございますので

ふるってご参加ください！

皆様にお会い出来るのを楽しみにしております

皆さんこんにちは！

6月ブログ担当の小山です

 

雨が降ったり真夏のような日差しが照りつけたりと、不安定な天気が続いていますが体調管理はしっかりできていますでしょうか？

 

 

私は先日、午後に時間が空いたため大学の友達とランチをしてきました！！

表参道にあるインド料理店です

とてもオシャレな雰囲気ですが、学生ででも気軽に入れるようなリーズナブルなメニューもあったので安心です(^O^)

 

私は豆カレーとシーフードカレーをチョイスそしてナンではなくパラタ（米粉で作られた薄い生地のパンのようなもの）を食べました！さらにリンクもついていて、とろっとしたマンゴージュースを頂きましたボリューミーでしたが、とっても美味しかったです！！

店員さんのほとんどがネイティブの方で、「インド人はあまりナンを食べない！」なんていうお話を聞きました！

他にもたくさんお話をして、知らないインド情報をGetできました

ある国の専門料理店に行くのは少し勇気がいるかもしれませんか、ぜひ行ってみてください

 

 

只今、羽生店では、6月18日(日)までイベント風呂を開催しております

6月は新茶の季節ということで【緑茶の湯】です！！

効能としては、肩こりや冷え症、あせも、にきび等です！

 

ぜひ、緑茶の香りを楽しみながらトレーニング後の疲れを癒やしていただけると嬉しく思います

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

 

こんにちは～(*´ 艸｀)原です

 

先日用事があり上野に行き、帰りにふら～っと上野公園を散歩してたのですが、

なんだか皆が歩く先に行ってみると・・・

 

なんとッ！

 

こんな所に、クジラが(￣+ー￣)

・・何故そこにあるかは分かりませんが

等身大のクジラは大きかったですよー（笑）

 

この梅雨の時期になると何だか気分ものらなくなりますが

そんな時はドゥに来て気分転換しましょう(@`▽´@)/ 

 

そしてこの日

金曜日のサーキットプログラムでは気分を変えて

いきなりですが

木目田との初のコラボレッスンを

決行しました

 

サーキットショートプログラムとは

筋力トレーニングと様々な運動の組み合わせを繰り返し行う少人数制グループエクササイズとなっております。

 

↓まずは、ストレッチから～

 

皆さん、ラダーの確認に真剣

写真ではなかなか臨場感はお届けできませんが・・

かけ声あり～の

笑い声あり～の

楽しいレッスンでした～

↓走ってますね～

ラダーは木目田の得意分野です

 

もちろんちゃんと筋トレもやってますよ～

 

最後に『はい、ちーず』

 

皆さんとても楽しんで頂けたようで嬉しいです

写真協力頂いた皆さまありがとうございました

いつも皆さんには元気を頂いてます(*^_^*)

また、プログラム前にコラボレッスンやってくれた木目田･･･

その後のパンププログラム・・・はどうだったのでしょうか（笑）？

また近いうちにやりたいなーと思ってます(〃艸〃)ﾑﾌｯ

 

 

サーキットショートプログラムは毎週

水曜日１５：３０～１６：００

金曜日１２：００～１２：３０

先着７名様、１時間前からフロントにて整理券をお配りしております。

 

皆様で楽しくﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしましょう♪

是非、お待ちしております
 

 

皆様、こんにちは(^^)/

館内ポスターやチラシを

ご覧になってご存じの方も

いらっしゃると思いますが・・・

 

水素水プリペードカードと
岩盤浴回数券

セット販売しております！

同時購入でお得にご購入頂けますよ♪

6/30(金)までの限定販売となっております

そして・・・

岩盤浴回数券ご利用で

水素水入りの水素水ボトルを

200円にて販売しております。

こちらは6/18(日)までの限定販売となっております

水素水×岩盤浴

相性抜群なんですよ

《新陳代謝を活発にさせる》

《発汗を促す》

などの、共通点があります

水素水でこまめに
水分補給をしながら、

岩盤浴を利用すると
デトックス効果が

さらに高まりますよ

この機会に

ぜひ、水素水×岩盤浴

始めてみませんか?

岩盤浴大好き

安富がブログをお届けしました

※写真は中村(法)＆岡安でした～

それでは

 

 

皆さんこんにちは！

6月ブログ担当の小山です。

 

徐々に天気も夏前の梅雨模様になってきましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？

私はこの春に高校を卒業し、現在は短大に通っています。入学式にはこんなにも満開だった桜も、あっという間に緑色に染まりました。

 

私の通う学校にはイチョウ並木があります。そのイチョウの葉が秋頃に色づき始め、そして黄色く広がる絨毯の上を登校するのが今から待ち遠しいです！

 

私はそんな学校生活で楽しみにしていることが1つあります。

それは・・・

普段はお弁当なのですが週1回と決めている学食です！

こう見えても食いしん坊なんです！！

短大の学食はもちろんのこと、大学のほうの学食にもお邪魔したりします！

私と友達が今まで食べたメニューでオススメのものをいくつか紹介したいと思います！

左上から、

チャーシュー麺⇒　beefハヤシ⇒大豆ミートパスタ⇒　甘辛ソースカツ丼　です！

どれもとっても美味しいです！

「大学のほうが本格的」と言ったら怒られてしまうかもしれませんが笑

ここには載っていませんが、油そばはみんなが絶賛しています。

私も大好きで何度食べても飽きません！

今度、ラーメン屋さんの本格的な油そばを食べに行ってみたいなと思っています！

もし美味しいラーメン情報があれば、ぜひ教えて下さい

 

お昼が学食の日は本当に満腹になってしまい、次の授業が睡魔に襲われてしまうことが多々あります

ですが、食べることは大切です。

皆さんもたくさん食べて、たくさん運動して、健康な身体をつくって行きましょう！！

 

 

ここからはDoのお話です

6月17日（土）まで、遠赤岩盤マット「式部」の体験会を行っています！

ジムエリア入口にて実施中ですので、この機会にぜひお試し下さい！！