黒ひげ危機一髪!ゲーム大会開催♪

みなさまこんにちは!!

45周年ロゴSO1495614866187412.png

小山(姉)ですsun

 

いよいよお盆休みに入りますねshine

あるいはもう連休に入っている方もいらっしゃるでしょうか?lovely

みなさま素敵な時間が過ごせますように・・・notes

 

 

さてさて、8月も残り半分!!!

ということで、先日、夏を堪能してきましたhappy01

 

カキ氷3.JPG

カキ氷です!!!heart04

「あついぞ!熊谷」のキャッチフレーズでお馴染みの熊谷まで、

家族全員でお出かけですhappy01

 

私は「いちごレアチーズ」delicious

カキ氷1.JPG

妹は「ティラミス」ですcake

カキ氷2.JPG

 

かなりの量だったのですがsweat01

暑~い熊谷で食べるカキ氷はやはり格別lovely

スプーンの進み具合が違いましたbleah

 

熊谷ではこのカキ氷を「雪くま」と呼ぶそうですpenguin

 

①地元の水を使っていて

②氷を昔ながらの削り方でふんわりとさせ

③オリジナルのシロップなどを使用している

 

という特徴があるのだとかapple

私も妹も雪くまの虜になりました!!

おいしい雪くまのお店を知っている!という方、ぜひぜひ教えて下さいhappy02

 

ここからはドゥのお話ですflair

ただいま羽生店では、暑い中お越し頂いたみなさまに感謝の気持ちを込めまして・・・・

黒ひげ危機一髪!!ゲーム大会を8月16日(水)まで開催中ですsign03

黒ひげ1.JPG

 

お一人様、入館時に1回、剣をさすことが出来ますhappy01

黒ひげくんが飛び出さなかったら・・・残念weep アメをプレゼントです!

黒ひげくんが飛び出したら・・・!! 大当たりhappy02 素敵な商品がもらえるかもsign02

くじを引いて商品を選んで頂きますlovely

黒ひげ2.JPG

お盆休み中も通常通り営業致します!!

ぜひぜひチャレンジしにいらして下さいhappy01

みなさまのご来館お待ちしておりますheart04

 

小山(姉)でしたhappy02

 

久々に♪

皆様こんにちはup8月になりましたが、また登場させていただきました牧田ですsmile

45周年ロゴSO1495614866187412.png

お決まり文句のようですが・・・もう8月ですねsun梅雨も明けましたし、短い夏が始まりましたねnote私は夏らしいことはまだしていませんがsweat01←夏が苦手なので夏らしいことをするのかsign02それすらも未定ですcoldsweats01(笑)

そんな私は先日久しぶりにディズニーランドへ行って来ましたshine

ディズニー.JPG

 

 

 

 

 

 

ディズニーランドも所々夏仕様になっていて、夏が苦手な私も夏を満喫出来たような気分を味わえましたheart01

久しぶり過ぎるランドは、正直まず何をしたらいいのか戸惑いまして(笑)とりあえずお腹を満たしましたbread

ディズニー食べ物.JPG

 

 

 

 

 

お腹も満たされたところで、夜のパレードの時間まで乗り物に乗ったり、お土産を購入したりと楽しみましたhappy01note

ディズニーパン.JPG

 

 

 

 

 

 

実は今回の1番の目的はエレクトリカルパレードでしたので、それに合わせて行動しましたscissors新しくなったパレードを観るのは初めてで待ち時間もずっとワクワクheart04ワクワクheart04

パレード1.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パレード2.JPG

 

 

 

 

 

 

リニューアルされたパレードも見入ってしまうほどeyeshine素晴らしかったですlovelyまたすぐにでも観たいぐらいですlovely

 

また丁度良く時間が合ったので、『ワンス・アポン・ア・タイム』も観られましたhappy02

ショー2.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ショー1.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

このシンデレラ城全体を使って行われる、とても素敵なショーが私は1番好きなのに・・・なんと11月で終了になってしまうらしくdownとてもショックですdespairあと最後にもう一回ぐらい観に11月までにランドへ行こうと思いますhappy01heart02


 

ここからはドゥのお話ですconfidentflair

いきなりですが、只今フロントでは【ゲストチケット(税込み7,000円)】を販売しておりますnoteゲストチケットとは・・・会員様のみがご購入いただけます5枚組みの招待券ですwinkshine

本券1枚につき、お一人様のご利用となります。ご利用する際の予約は不要です。また羽生店のみでご利用いただけます。

ゲスチケIMG_3002.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏休み・お盆休みに、お友達やご家族をドゥへ招待しませんかconfidentsign02

詳しくはフロントまたはスタッフまでお声掛け下さいhappy02お待ちしておりますheart01

特別プログラム~♪♪

こんにちはsign01

45周年ロゴSO1495614866187412.png

木目田ですhappy01

 

皆様、お元気ですか?

私は、先日ドライブcarに行ってきました~notenote

ドライブネタばかりですが…coldsweats01

 

今回は、おそばを食べに行ってきましたhappy02shine

場所は、長野県小諸ですapplenotes

DSC_0355.JPG

「草笛」というお蕎麦屋さんですflairflair

ここのお蕎麦屋さんは、有名なところで、行ってみたいところの一つでしたnote

草笛 お蕎麦.jpg

じゃんsign03

これが美味しいと有名が「くるみそば」shine

このお蕎麦、くるみペーストにそばつゆを混ぜて食べるんですdeliciousshine

味は、甘いんですsign01

食べたことのない味に、感動しましたhappy02notes

美味しかったですheart01

皆様も機会がありましたら、是非行ってみてくださいnotenote

大満足なドライブでした~catface

 

さてさて、ここからが本題sign01

8月11日(金・祝)

特別プログラムやりますよ~happy01

特別プログラム_01.jpg

この日は、祝日となりますので、20時までの営業となりますflair

デイタイム・シニアデイタイムの会員様は、18時までご利用いただけますhappy01

GW祝日営業時間告知ポスター_01.jpg

お盆期間も通常通りの営業になりますnote

8月も皆様のご来館、お待ちしておりますhappy02

是非sign01ドゥへお越しくださいnotes

 

以上、木目田でしたhappy01

 

 

 

最近の出来事♪

皆さまこんにちはup牧田ですhappy01note

45周年ロゴSO1495614866187412.png

 

今回は私の最近の出来事をお話したいと思いますflair

少し前になりますが・・・
実は約5年ぶりに犬を飼いました~dogshine

【ミニチュアダックスの男の子ですheart01

犬1.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

飼うのが久しぶりなので、もう可愛くて可愛くて仕方ありませんdogheart04

もうすぐ5ヶ月を迎え、最近お散歩デビューshineしましたsmile

ですが、かなりのビビりな性格の為sweat01正直まだまだお散歩までとは言えませんcoldsweats01
色々と悪戦苦闘中で・・・やっと走行中の車を怖がらなくなりましたcoldsweats01(笑)
今後もっと楽しんでお散歩に行ってくれるように、優しく時に厳しく、そして優しく優しく・・・(笑)しつけていけるように頑張りたいと思いますpaperheart04

犬2.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あともう一つは、私の出来事と言うよりは・・・

先日スタッフ皆でバーベキューをしましたhappy02
と~っても暑い日sunでしたが、マメに水分補給を取りながら楽しい時間を過ごしましたnotes

まりちゃん・安富さんバーベキュー.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自家製の野菜と100g800円の和牛~ ほたて 有頭エビ いか とうもろこし やきおにぎり などなど 焼きそば入るお腹がありませんでした~ フ~smile

IMG_1591111.jpg

皆汗だくになりながらsweat01バドミントンも大盛り上がりでしたuptennis

きめちゃんバドミントン.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小山ちゃん・金子さんバドミントン.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏には欠かせないスイカ割りもしましたhappy02これには子ども達は大はしゃぎですごく楽しんでいて、見ている大人達も皆楽しめました~ smileheart04

みんなでスイカわり.JPG

 

 

 

一人目は、当たらず、3人目でひびが入り・・・

IMG_15952222222222.jpg

 

皆チャレンジできて良かったです!

 

 

子ども達が割ってくれたスイカはとても美味しかったですheart02

割れたスイカ.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_1600333333333.jpg

片付けも手際よく、帰るとなったら皆早いですね!!

日に当たらない生活なので楽しく&美味しく&疲れました~ delicious


話は変わりましてeyeflair

ただいまフロントではup

7/30(日)まで水素水プリペイドカードを通常24杯2,000円のところを、29杯2、000円で割引販売中ですnote1杯あたり69円で水素水が飲めちゃいますwinkflair

妹ちゃん水素水.JPG

 

『人のからだには水は不可欠!まだまだ暑い夏の水分補給に水素水はいかがですかhappy02sign02

利用期限はございまございませんので、まとめ買いもOK!!

残りあと4日です。

フロントまでお声掛け下さいconfident お待ちしておりますheart02

エステルームより(*^_^*)

皆様こんにちは!

45周年ロゴSO1495614866187412.png

エステルームの藤原ですcat

 

皆様は今年の夏はどのように過ごされますか?(*^_^*)

私は毎年恒例の ROCK IN JAPAN FESに行く予定ですupupnote

 

7月は私達エステルームにとってビックイベントsign03

エステティックグランプのセミファイナル、ファイナルが開催されましたshine

attachment001111111111111.jpg

エステティックグランプリとは、全国のエステサロンの中からフェイシャル技術レベル1位を決める大会ですsign01

 

 

私達の会社から、2店舗セミファイナルに出場しhappy02

名古屋まで応援に行ってきましたrunheart01

 

 

結果は残念ながら準グランプリでしたが。。。。cryingcryingcryingcrying

 

全国のサロンさんの技術を生で見ることができ、とても勉強になりましたshine

 

来て下さるお客様にもっと満足していただけるエステルームになれるよう、スタッフ一同精進していきますrockheart04heart04

 

 

 

そしてsign01

今回のエステティックグランプリ出場記念感謝祭として、出場記念チケット特別販売を致しますsmileheart01

 

 

全てこのチケットだけの特別コースです(^O^)

attachment01222222222222.jpg

150枚限定で、1枚からご購入可能ですflair

無くなり次第終了になりますので、気になった方はお早めにエステルームスタッフにお声掛けくださいdogheart02

 

 

お身体、お肌のケアをして今年の夏も楽しみましょうnotes

 

 

 

 

暑さに負けず~♪

こんにちは~(๑′ฅฅ‵๑)heart0445周年ロゴSO1495614866187412.png 原でーす!

連日、真夏日が続いてますね~sweat01

17-07-20-22-41-38-945_deco_20170720230603.jpg

そんな中、お家に居るのも厳しいですよね・・sad

 

そんな時こそ!ドゥに来て下さい!!

館内は過ごしやすくなってますよーo(*^▽^*)o♪

快適に運動しましょう~ヾ(o´▽`)ノ ☆

 

こちらはflair日曜日の木目田【ロコレッチサイズ】最終日の様子ですhappy02flair

ロコモ2.jpg

ボールを使いながら、バランス鍛えてますねnote

17-07-19-22-28-55-432_deco_20170719231453.jpg

日曜日のこの時間を楽しみにしている会員さんも多く残念なお言葉も頂きましたが…(>︿<。)

 

木目田は代行などでまた顔出しますよー笑

楽しみにしてて下さ~いhappy02heart01

 

↑ちなみに、こちらはボールを足に挟んで内転筋を鍛えてますが、腹筋にも効くんですcoldsweats01

 

ロコモ4.jpg

最後に『はい。ポーズscissors』皆さん良い笑顔ですね~happy02shine

 

 

そして、こちらは火曜日のロコレッチサイズです。

17-07-19-22-32-41-452_deco_20170719231411.jpg

遊んでいるように見えますが・・・

ろこも2.jpg

マジメに~happy02

17-07-21-16-49-12-397_deco_20170721165113.jpg

 

ロコモ10.jpg

トレーニングnote決まってますね~happy02

rokomo.jpg

 

日によって、スモールボール、ストレッチポール、ハーフポールを使って筋トレします。

適度に運動をして夏バテ防止sign0330分という短い時間ですが楽しくトレーニングして、この夏を乗り切りましょう~happy02

 

 

ロコレッチサイズは、1時間前から入場フロントにて整理券をお配りしております。

定員は8名様ですhappy02皆様のご参加をお待ちしておりますnote

 

以上、原でしたhappy02heart04

 

新人スタッフが入りましたぁ~♪

こんにちは( ^o^)ノ三浦ですheart04

45周年ロゴSO1495614866187412.png

 

寝ても覚めても、暑い暑いwobblysweat01

もうそれしか言葉が出てきませんねsweat02

 

我が家は可愛い可愛いワンコdog

私の帰りを今か今かheart01noteheart01note

胴を長くして(ダックスちゃんなもので(*´艸`)笑)

待っているので、houseが留守でも

エアコンをかけているため

数日、いや十数日前から

エアコンは24時間フル稼働ですsign01

電気代の請求が今から恐ろしいwobblyですdashdash

 

 

この度羽生店に新たなshineスタッフshineが仲間入りしました

学生のため、平日の昼間に入ることが難しいので

デイタイムの会員様とは

お目eyeにかかる機会が少ないかとは思いますので

ここで自己紹介させて頂きますhappy01notes

 

金子さん.JPG

club  金子 侑衣香 (カネコ ユイカ)

     埼玉県出身

     短期大学の1年生

spade  スポーツは小学1年~高校1年まで

     野球をやっていました

     ポジションはピッチャーとファースト

     高校1年~3年までバドミントンをやっていました

heart  趣味は野球観戦

     夏は毎年埼玉・東京の高校野球を観に行きます

     最近は大学野球も観に行ったりしています

     プロ野球は、巨人のファンです

diamond  好きなタレントは【千鳥】です!!

     (皆さん知ってますか?)

     暇があれば、いつも漫才を見ています

dog  好きなキャラクターは

     スヌーピーが大好きです

loveletter  私はスポーツ系の学校に通っていて、

     インストラクターと中学の保健体育の

     教員を目指して勉強しています

     まだ入ったばかりで分からない事だらけですが

     早く仕事を覚えられるように頑張ります!

     宜しくお願いします!!

 

本人が言っているように、まだまだ

分からない事だらけで緊張いっぱいの顔 coldsweats02 で

働いていると思います(笑)

見掛けた際には、お気軽にお声掛け下さいnote

宜しくお願い致しますm(_ _)mheart04

 

 

岩盤浴回数券絶賛割引販売中♪

45周年ロゴSO1495614866187412.png

皆さまこんにちはup牧田ですhappy01

いつの間にか梅雨明けしたのかなsign02と思ってしまうくらい、暑い日が続いてますね~sun毎日毎日暑くて・・・私は寝るのも一苦労ですwobbly(笑)

なんとドゥにも夏が訪れましたlovely既に気付いていただいたお客様もいらっしゃいまして、嬉しいお言葉をいただいたりもしておりますsmile

館内の装飾が梅雨→夏に変わりましたwinknoteまずはロビーのロゴにひまわりがshine

フロントdoロゴ.jpg

 

そしてフロントにもひまわりですeyeshine

フロントひまわり.jpg

ひまわりだけでなくプルメリアと貝殻もheart01夏満開ですねhappy02

フロント花.jpg

 

  

 

 

 

 

 

 

またロビーだけでなくジムフロアにもeyeheart04

プルメリア.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

可愛いheart04オーナメントも夏仕様ですwave

ジム受付.jpg

 

  

 

 

 

 

 

この他にもまだ装飾はございますので、ぜひお探しになってみて下さいhappy01shine今回は小山と齊藤が張り切って装飾してくれましたup装飾を見かけた方はぜひとも二人に感想をお待ちしておりますconfidentnotes


 

話は変わりますが、皆様今月のイベントカレンダーはご覧いただけましたかwinksign02今月は色々と物販のイベントがございますflairその中の今回は岩盤浴のご案内ですheart02

 

『30日(日)まで岩盤浴回数券【12回分】が通常価格税込3,240円が→
税込2,980円で絶賛割引販売中ですlovely

IMG_55555555555555.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに1回分のチケットになりますと税込320円ですので、1回分の単価は約70円もお得となりますshine有効期限も購入日から3ヶ月ですので、最低週1ペースのご利用で使い切れますheart01heart01

そして今回は更に・・・

〇岩盤浴1回無料招待券

〇水素水1杯無料券

〇岩盤浴12回回数券次回購入時240円OFF

の特典付きですscissors

image66666666666.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『暑い夏こそ岩盤浴です。』

クーラーなどで気付かない内に体が冷えてしまっていることもあるかと思いますcoldsweats02私はクーラーで冷やした部屋で寝た次の日は寝起きが良くありませんdown反対にクーラーを付けないと・・・なかなか眠れない事もありますdown困ったものですsad皆さまもそのような事はありませんかwobblysign02

そんな時は体を芯から温め、内蔵の働きを活発にして質の良い睡眠を取りsleepy夏バテ防止に繋げましょう~rockそして、暑い暑い楽しい夏を乗り切りましょう~heart02

ゲストチケット

皆様こんにちは paper

村瀬です。

先日、広島からお菓子が到着しました。

DO羽生店スタッフで広島が関係するのは・・・

そうです! 斉藤です。

そのお菓子というのがこちら・・・ 

IMG_1411111118333333331.jpg

特製カープベビースター&カープミルキー&カーププチポテト&カープチロルチョコ!!!

 これ全部もらっていいんですか??と興奮状態!lovely

おいおい、皆も食べたいって happy01

広島愛がとまりませんね good

送ってくれたひとも喜んでいることでしょう

今年も広島は好調で、斉藤のテンションも up

でも負け試合の翌日の朝は、2オクターブ位低い声で

「おはようございますdown

う~ん解りやすい。

でも始業には、ちゃんと切り替えてくれています。wink

今からに日本シリーズが待ち遠しいですね!

 

 

 

さてさて、羽生店ではただ今
『ゲストチケット』を販売しております。

5枚つづり、7,000円となり、1回1,400円でご利用いただけ、大変お得となっております。

(同伴入場では、2,160円/回ですよ)

30セット 限定販売となります。
 

ご家族やお友達にプレゼントされてみてはいかがでしょうか?

GT_pos_ha.jpg

猛暑でどこでも冷房ガンガン despair

手足の冷え、内臓の働きも落ちていませんか?

そんな時こそホットスタジオ、岩盤浴でからだの芯から暖めてリセット good

ホット&岩盤は、女性専用エリアです。

男性には、ビール beer が美味しくなるサウナがありますよ!

スタッフ一同、お待ちしております!!

 

 

 

スミスマシン研修!

皆様こんにちはnote
7月のブログ担当になりました、牧田ですhappy01

 

先日の休館日ではスミスマシン研修を行いましたflair
研修内容は、まず事前に各自ランジ、スクワット、ベンチプレスなど・・・課題が割りあてられます。
その後は一人一人順番に割りあてられた課題をみんなの前で説明しながら、そして実践し披露するというものでしたshine

 


では、今回はデッドリフトの時の様子をご紹介したいと思いますhappy02

【デッドリフト】

デッドリフトとは、広背筋・僧帽筋・脊柱起立筋・大臀筋・ハムストリングスを鍛えるトレーニング方法ですeyeflair

 

1.まずは足を肩幅と腰幅の間ぐらいに開き、バーを肩幅より少し広く握ります。
そして、膝を曲げ背筋を伸ばし、目線は正面を向きます。

反り腰になったり、骨盤が後傾にならないように注意が必要ですbearing

im11111age2.jpg

 

 

2.そのまま腰を前方に突き出すようなイメージで上体を起こしていきます。

この時に、肘や肩胛骨を体幹部に引き寄せるように引くと、より広背筋・僧帽筋が鍛えられます。

目線は常に正面に向けましょうwink

im22222age1.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.上体を床と垂直になるまで起こしたら、股関節と膝関節を曲げて上体を前傾させ、元の姿勢に戻します。

戻していく時も骨盤を後傾させないように注意が必要ですcoldsweats02

I3333333MG_2640.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.あとは2~3を繰り返し行っていきます。

無理のない負荷・回数で行いましょうdelicious


↑このように一人一人披露していき、たまにお客さん役に入る人もいたりとみんなで和気あいあいと楽しく盛り上がりながらup
そして時には真剣にshine研修をしましたsmile

 

 

日頃の休館日は清掃・ミーティングが中心となりますが、スタッフのスキルアップの為に今回のような研修を行うこともありますheart02
研修を終えてみて・・・改めてまだまだ自主トレーニングが足りないなぁdownと痛感しましたshock
痛感したせいか・・・ここ最近は、休館日のミーティング後などの時間を使って、以前に比べ少しだけ(笑)まめにトレーニングするようになりましたpaper

この日もトレーニングしようとジムへ向かったら、一足先に齊藤がトレーニングしていましたrun

先日、スタッフも参加した脂肪・筋肉買取終了後も維持・向上のため、まめにトレーニングを続けていますょ。

i55555555555mage2.jpg

 

 

 

 

ブログ用にとカメラ目線をお願いしましたsmile

i444444444mage3.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↓これがキツいsign03sign03
(写真を撮るために何回かチャレンジしてもらい、かなり頑張ってキープしてくれましたscissors
有難いですbleah
次の日大丈夫だったかなsign02笑)

i666666666mage1.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この後私もチャレンジしてみたのですが・・・出直してくる事にしましたsad
もちろん、元の姿勢に戻ることはできず、床にへちゃっbearing

出直すためにも購入しようかと検討中です(笑)
もし購入したらその時はブログにアップしたいと思いますup
それではまた来週辺りに登場致しまーすhappy01

 

 

 

 

PAGE TOP