夏前に・・・♪

皆さんこんにちは若山です(・∀・)heart01

梅雨の影響でジメジメした天気が続いていますが体調など崩していませんでしょうか???

カラッとした夏も良いのですが私は梅雨も好きなのです(*´艸`)heart02

理由は大好きな紫陽花の季節だからですcuteshine

先日鎌倉に行き紫陽花を見に行きましたrvcardash

紫陽花で有名な「明月院」・・・とっても綺麗でした~(>_<)upcuteshine

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ほかにも竹林で有名な「報国寺」

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綺麗な紫陽花に癒やされて帰ってきました(o^^o)heart04

今年はまだまだ紫陽花を観賞しに行こうと思っていますscissorsup

紫陽花の季節が過ぎると夏がやってきますねsign03

夏と言えば薄着になり肌の露出も多くなりますsunsweat01

そんな季節shine女性にオススメしたいのが「セルフ脱毛」ですup

DOでは4月から「セルフ脱毛」をはじめましたheart02

ご存知の方も多いと思いますがDOの「セルフ脱毛」は

予約なしでお好きな空いた時間に脱毛できるんですpaperpapershine

そして、だれにも見られず自分で施術できるメリットもありますup

そこでDOの会員の皆様に無料体験会の開催のお知らせですshine

7月11日(火)14:00~15:00・20:00~21:00

7月14日(金)12:00~13:00・15:00~16:00・20:15~21:00

女性ロッカー内 脱毛ルームにて、パッチテスト・セルフ脱毛を体験heart02

そしてそのままセルフ脱毛購入で素敵なプレゼント付きpresentshine

この機会に是非体験してくださいnote

以上flair若山でしたcatheart02

(続)週2日限定~(*´艸`)

こんにちは(*^-^*)三浦ですheart04

 

早いものでsix月も終了・・・

ついこの間、年賀状postofficeの準備をして~

なんてしていたのにsweat01

気が付けば2017年も半分が終了ですよwobblydash

一年過ぎていくのが早すぎて困りますcoldsweats02

 

梅雨入りといっても、rainも少なく

梅雨らしくない日suncloudが続いていますね

楽で良いですが、水不足になったりしないか

心配になりますsweat02

 

今時期から夏にかけては

ベタベタする嫌な汗wobblysweat01をかきますね

そんな汗よりも、

ドゥに来て気持ちの良い汗をかきましょうsign03

 

そこで、前回の原サーキットに続き

今回は三浦サーキットのご紹介を

したいと思いますhappy02note

 

毎週水曜日15:30~seven名の会員様方と

楽しくいい汗をかいていますgood

 

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diamondサーキットじたいは円状に設置してある

7台のマシンでの筋力トレーニングと

様々な運動(主に有酸素運動)を繰り返し行っていく

グループエクササイズになりますdiamond

 

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三浦クラスは主に簡単なエアロビクスのステップでの

コンビネーションで汗をガンガンかいてもらいますhappy02

 

サーキット2.jpg

 

ステップだけでは無く、マシンの使い方を

しっかり覚えて頂けるように指導させていただきますsign01

 

サーキット5.jpg

 

ベテランの方も入会したての方も

是非一度ご参加下さいhappy01

きっと、マシントレーニングに対する

イメージも変わるはずですsign01

 

定員7名となっておりますので、

ご参加希望の方は開始一時間前に

フロントにて参加整理券をお取り下さいflair

 

30分と短めのプログラムである上

私たちスタッフが担当しているので

気兼ねなくご参加頂けるかと思いますsign01

 

サーキットの他にも

tulipロコレッチサイズ(整理券)

tulipはじめの一歩ストレッチ

tulipストレッチタイム

スタッフが担当しているクラスがいくつかありますので

そちらにも是非ご参加下さいhappy01

 

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プログラムの内容にご質問のある方は

三浦までお問い合わせ下さいwinkheart02

 

皆様のご参加心よりお待ちしておりますhappy02

 

 

ご紹介キャンペ~ン♪♪

皆さま、こんにちはsign03

木目田ですhappy01

 

梅雨rainに入り、ジメジメ蒸し暑い日sunが続いておりますが、体調崩していませんか?coldsweats01

梅雨だというのに、晴れ間が多い気がしますねshine

私の好きなドライブにもまだまだ行けて嬉しいですsmilenotes

 

この間、ドライブがてら茨城県の大洗に行ってきました~notenote

行ってみたかったアウトレットへrockflair

ところが……sweat01

行ってビックリsign03

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ほとんどのお店が閉まっておりましたcoldsweats01

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もちろんsign01

やっているお店もありましたよhappy01

が、予想外な展開に驚きましたsweat01sweat01

なので…別の所へも足を運びましたdashdash

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ここは、「かねふく めんたいパーク」ですnote

明太子の老舗かねふくが運営する明太子専門テーマパークですhappy02

お目当ては、これsign03sign03

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明太子ソフト&明太豚まんlovely

やはり食べ物が一番notenote

どちらも明太子が入っているので、ピリッと辛さがあるんですimpact

けど、辛すぎず美味しいdeliciousshine

この日の占いがビリだった私…coldsweats01

けど、楽しめましたよhappy02note

 

さてさて、ここからが本題sign03

今、ドゥ全店合同スペシャル紹介キャンペーンをやっておりますflairflair

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お一人ご紹介していただくと、ご紹介した方・された方お二人にそれぞれDOギフト券を5,000円ずつプレゼントsign03

さらにお二人目以降ひとりご紹介が増えるごとに、DOギフト券5,000円が加算されますhappy02shine

とてもお得なキャンペーンnote

実施期間は、7月30日(日)まで

是非sign01お友達やご家族の方をお誘い下さいhappy01

 

以上、木目田でしたnotes

 

 

ゲーロッパ?

みなさんこんにちはsun

6月のこの気温差に風邪をこじらせました、榎本ですhappy02

皆さんも体調には十分気を付けて下さいね!

 

この間、群馬県のみなかみ市へドライブがてら、谷川岳に登ってきましたrock

(ロープウェイでですが・・・coldsweats01

山頂からの景色も良かったですが、草木や花が豊かでとっても気持ち良かったですshine

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ところで皆さんはこの葉っぱをご存知ですか?

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私はこの葉っぱのことを小さいときから「ゲーロッパ」と呼んでいますclover

調べてみると、地域によって呼び方が異なるそうですflair

弱ったカエルをこの葉っぱの近くに置くと元気になったことから

「かえるっぱ」から「ゲーロッパ」になったとか、、

なんだか面白いですね~smile

 

さてDoのお話です

6月23日より

燃やしま専科販売しております!

 

今回は定番のレモン風味に加えて、

        期間限定ピーチ風味も登場 note

試飲したスタッフのコメントもフロント前に掲示しております。

是非、ご参考にしてみてください!!!

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一袋5,109円!

たくさん買うごとにお安くなりますhappy02

 

ジム入口やフロントで試飲会も開催されますので、ぜひお試し下さいflair

 

 

家族団らん♪

皆さんこんにちは!

6月ブログ担当の小山ですsign01

 

前回のブログを見てくださったお客様に、

わたしたち小山を…

「はじめて姉妹って知った~!」

「姉妹で一緒に働くなんて仲良いね!」

などのお声をたくさんいただきました!

とても嬉しいです ありがとうございますlovely

 

 

ということで!!

今回も大好きな家族について少しご紹介します(^_^)/

 

 

 

週末、父が久しぶりに単身赴任先から帰ってきました~sign03

 

お出かけは出来ませんでしたがsweat01

家族でご飯を食べに行き、

ずっと行きたかったスポーツ用品店にも連れて行ってもらいましたdash

お目当てのものが、安く手に入りましたよsign03

 

  • 父は単身赴任先でジムに通い
  • 姉と私はジムでアルバイトをし
  • 父と姉はマラソンに参加し
  • 学生時代の部活はみんな運動部…

と、実はとても運動大好き家族なんですrun

 

あと忘れてはならないのが、ドライブ好きな愛犬です(*^_^*)

風が気持ちいいようで…

ドライブ中の様子がこちらsign03

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ブサイクですね!

カンガルーですね!

これでも普段はこんなにモフモフなトイ・プードルなんですよsweat01

 

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「私のペットを自慢したい!!」

という方!ぜひぜひお写真など見せて下さい(^_^)/

かわいいペット情報お待ちしておりますheart04

 

 

 

flairここからはDoのお得情報ですflair

★只今、羽生店では、6月30日まで

 水素水プリペイドカード

購入いただいたお客様に、

 マッサージチェア2回無料券

プレゼントています☆

 

★岩盤浴回数券とプリペイドカードの

セット販売も、note

 同じく6月30日までとなっております!!

 

 

まだ間に合います!

水素水と岩盤浴で、

さらにマッサージチェアで日頃の疲れを癒やしてください!

 

 

夏を先取り!!

 

皆さんこんにちは!

6月ブログ担当の小山ですsign03

 

本格的に梅雨入りし、すっきりしない天気が続いていますねrain

 

 

私は先日、

「浴衣をひとりで着られるようになる」という学校のワークショップに参加し、ちょっぴり早めの夏気分を先取りしてきましたnote

 

特に女性の方!!

日本人ならひとりで浴衣を着られるようなカッコイイ女性になりたいですよね!

(私は今まで母に任せっきりでしたcoldsweats01)

帯を締めりリボンを作るのがとても難しかったけれど、、、

なんとか形になりましたsweat01

 

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今回は浴衣の着方以外にも、浴衣の歴史や作法などについても学び、日本人としての知識をたくさん得られた貴重な体験でした♪

今年の夏は自分で浴衣を着て、夏祭りに行くかもhappy02!?

  

さっそくですがdash

私の姉:小山夏実に着付けてみました~heart04

(ご存知の方も多いと思いますが、私たちは姉妹です)

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人に着付けるのは自分で着るよりもはるかに難しかったですsweat01

本当に今まで母に感謝ですconfident

 

 

flairここからはDoのお話ですflair

羽生店では、

6月30日(金)(23日・27日を除く)まで、5本指シューズ3アイテム限定で10%OFFいたします!!

スタッフも愛用しているようです!!

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 種類はランニング・ハイキング・普段着に合うカジュアルなものまで様々です!

  • 靴下を履いても素足でもOK!
  • 洗濯可能!

この機会に自分にあった5本指シューズをGetしましょう!!

ぜひ、皆さん手にとって試し履きしてみてください!

 

 

体験会のご案内

 

エステルームの奥田です!

 

ご報告が遅くなりましたが、

DOスポーツプラザエステルームが

3店舗!出場した

エステティックグランプリ関東大会

が4月に行われました!!

 

全国のエステサロンが技術を披露する

エステティシャンにとって

とても大切な大会でした。 

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全国のエステサロンから選抜され

1000人という観客の前で技術を披露するのは

緊張して手が震えてしまうほどです・・・!!

 

練習に練習を重ね、

晴れて、南砂町の井坂店長が準決勝に勝ち進みました!!happy02

 

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発表のときは感動して涙が止まりませんでしたcrying

 

 

7月に全国大会があります。

応援よろしくお願いします!

 

 

さてさて話は変わりますが、

 

6月に入り、ジムでの運動も本格的にスタートされてる方も

多いのではないでしょうか??

 

あっという間に夏がきてしまうので、

これからの準備がとても大切になりますよね!!

 

そこでエステ体験会を実施致します!!

6月22日12:00~13:00、18:00~19:00

 

を予定しております!

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エステ業界でベストアイテム賞に選ばれ、

雑誌やテレビでも特集されたハイパーナイフの体験会です。

 

体験会だけの特典もございますので

ふるってご参加ください!

皆様にお会い出来るのを楽しみにしておりますlovely

表参道でインド気分

皆さんこんにちは!

6月ブログ担当の小山ですsign03

 

雨が降ったり真夏のような日差しが照りつけたりと、不安定な天気が続いていますが体調管理はしっかりできていますでしょうか?

 

 

私は先日、午後に時間が空いたため大学の友達とランチをしてきました!!

表参道にあるインド料理店ですshine

とてもオシャレな雰囲気ですが、学生ででも気軽に入れるようなリーズナブルなメニューもあったので安心です(^O^)

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私は豆カレーとシーフードカレーをチョイスsign01そしてナンではなくパラタ(米粉で作られた薄い生地のパンのようなもの)を食べました!さらにリンクもついていて、とろっとしたマンゴージュースを頂きましたupボリューミーでしたが、とっても美味しかったです!!delicious

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店員さんのほとんどがネイティブの方で、「インド人はあまりナンを食べない!」なんていうお話を聞きました!

他にもたくさんお話をして、知らないインド情報をGetできましたdash

ある国の専門料理店に行くのは少し勇気がいるかもしれませんか、ぜひ行ってみてくださいflair

 

 

只今、羽生店では、6月18日(日)までイベント風呂を開催しておりますspa

6月は新茶の季節ということで【緑茶の湯】です!!

効能としては、肩こりや冷え症、あせも、にきび等です!

 

ぜひ、緑茶の香りを楽しみながらトレーニング後の疲れを癒やしていただけると嬉しく思いますsign03

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

 

週2日限定~( ̄+ー ̄) !?

こんにちは~(*´ 艸`)原ですheart01

 

先日用事があり上野に行き、帰りにふら~っと上野公園を散歩してたのですが、

なんだか皆が歩く先に行ってみると・・・

 

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なんとッ!sweat01

 

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こんな所に、クジラが( ̄+ー ̄)shine

・・何故そこにあるかは分かりませんがcoldsweats02

等身大のクジラは大きかったですよー(笑)

 


この梅雨の時期になると何だか気分ものらなくなりますがdown

そんな時はdashドゥに来て気分転換しましょう(@`▽´@)/ 

 

そしてこの日flair

金曜日のサーキットプログラムshineでは気分を変えて

いきなりflairですが

木目田との初shineのコラボレッスンheart04

決行しましたhappy02

 

サーキットショートプログラムとはsign02

筋力トレーニングと様々な運動の組み合わせを繰り返し行う少人数制グループエクササイズとなっております。

 

↓まずは、ストレッチから~

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皆さん、ラダーの確認に真剣happy02

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写真ではなかなか臨場感はお届けできませんが・・sweat01

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かけ声あり~のnote

サーキット12.jpgsweat01

笑い声あり~のhappy01

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楽しいレッスンでした~

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↓走ってますね~dash

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ラダーは木目田の得意分野です

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もちろんsign03ちゃんと筋トレもやってますよ~

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最後に『はい、ちーずhappy02scissors

 

皆さんとても楽しんで頂けたようで嬉しいですhappy02

写真協力頂いた皆さまありがとうございましたheart04

いつも皆さんには元気を頂いてます(*^_^*)heart01

また、プログラム前にコラボレッスンやってくれた木目田・・・

その後のパンププログラム・・・はどうだったのでしょうか(笑)?

また近いうちにやりたいなーと思ってます(〃艸〃)ムフッ

 

 

サーキットショートプログラムは毎週

水曜日15:30~16:00

金曜日12:00~12:30


先着7名様、1時間前からフロントにて整理券をお配りしております。

 

皆様で楽しくトレーニングしましょう♪

是非、お待ちしておりますhappy02
 

相性抜群!!

 

皆様、こんにちは(^^)/

館内ポスターやチラシを

ご覧になってご存じの方も

いらっしゃると思いますが・・・happy01

 

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水素水プリペードカード
岩盤浴回数券

セット販売しております!

同時購入でお得にご購入頂けますよ♪

6/30(金)までの限定販売となっておりますribbon

そして・・・

岩盤浴回数券ご利用で

水素水入りの水素水ボトル

200円にて販売しております。

こちらは6/18(日)までの限定販売となっておりますsmile

水素水×岩盤浴

相性抜群なんですよsign04winkheart04

《新陳代謝を活発にさせる》

《発汗を促す》

などの、共通点がありますlovely

水素水でこまめに
水分補給をしながら、

岩盤浴を利用すると
デトックス効果が

さらに高まりますよheart01

この機会に

ぜひ、水素水×岩盤浴

始めてみませんか?

岩盤浴大好きhappy01shine

安富がブログをお届けしましたsign05mail

※写真は中村(法)&岡安でした~clover

それではpapernotes

 

 

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