11:00～11:15　【バーエクササイズ】
11:20～11:40　【水中歩行】　　　　　　香取　→　笠井
11:45～12:00　【ザ・マッスル】

１４：００～　【リトモス】Ｎｏｋｋｏ　→　【ＺＵＭＢＡ】橋詰