12：15～13：00【ペルヴィスワーク４５(骨盤調整)】ORI　⇒　【シェイプアップヨガ４５】ちまき

13：15～14：00【骨盤底筋45(トレーニングヨガ)】ORI　⇒　【ピラティス45】ちまき