ドゥ・スポーツプラザ南砂町　代行情報

１４：１５～　【ZUMBA】TSUKASA　⇒　紺野

１１：４０～　【ZUMBA】TSUKASA　⇒　SACHIKO

１０：３０～　ロコモヨガ　来田

⇒　コアトレ＆ストレッチ　轟

１１：４５～　ピラティス　来田　⇒　轟

１２：５５～　ポールdeピラティス　来田

⇒　ヨガ　SATOKA

１０：２５～　マットピラティス　来田　⇒　リラックスヨガ　NATUKI

１１：１５～　バリエーションピラティス　来田　⇒　ヨガ　NATUKI

１１：３０～【泳力別レッスン(初心・初級)】菅原　⇒　休講

１２：２５～【水中健康教室】菅原　⇒　休講

１４：１５～　【ZUMBA】TSUKASA　⇒　yumi

１４：３０～【アクアサイズ】KOZUE　⇒　萬代

１１：３０～【泳力別レッスン】菅原　⇒　休講

１２：２５～【水中健康教室】菅原　⇒　休講

１１：３０～　シェイプアップヨガ　ちまき　⇒　【紺野】

１２：１５～　ピラティス　ちまき　⇒　【ヨガ】　【紺野】

２１：１５～　ボディパンプ　田中　⇒　八巻

１８：００～　【エアリアルヨガ】吉田　⇒　休講

１１：３０～　シェイプアップヨガ３０　ちまき

⇒　休講

１２：１５～　ピラティス４５　ちまき　⇒　休講

１３：０５～　初中級エアロ　遠藤　⇒　薄

１７：３０～【種目別レッスン(背泳ぎ)】小澤　→　山尾

１３：３０～【SUPエクササイズ】轟→【SUPヨガ】ちまき

１２：１５～　【ZUMBA】歓崎　⇒　橋詰

１７：００～　【シェイプアップヨガ】西ヶ谷

⇒　【骨盤シェイプタヒチアン】薄

１８：００～　【ヨガ】西ヶ谷　⇒　【ポールストレッチ】薄

１９：５５～　【リラックスヨガ４５】　SATOKA 　⇒　【 照射タイム】

※女性限定となります。

２０：５５～　【ヨガ３０】　SATOKA　⇒　【照射タイム】

※女性限定となります。

１２：５５～　【泳力別レッスン(初心・初級)】森下→米澤

１３：３０～　【泳力別レッスン(初心・初級)】森下→米澤

１０：２５～　【ＺＵＭＢＡ】鈴木江美　⇒　ＳＡＣＨＩＫＯ

１１：３０～　【ポールストレッチ】鈴木江美　⇒　ＳＡＣＨＩＫＯ