ドゥ・スポーツプラザ南砂町　代行情報

10:30～11:15【リラックスヨガ45】じゅんこ　⇒　橋詰

11:30～12:15【シェイプアップヨガ45】　じゅんこ　⇒　橋詰

１４：１５～１５：００　【ZUMBA】TSUKASA　⇒　YONECO(外部)

16:00～16:45【美彩心】西ヶ谷　⇒　【セルフメンテナンスQ-Ren】Emi

17:00～17:45【シェイプアップヨガ４５】西ヶ谷　⇒　Emi

21:05～21:50【ボディコンバット45】竹澤　⇒　山口 真奈

１８：３０～１９：００　【ミットアクア】　⇒　【アクアサイズ】

轟　⇒　久慈（外部）

21:05～21:50【ボディコンバット45】竹澤　⇒　山口 真奈

21:05～21:50【ボディコンバット45】竹澤　⇒　山口 真奈

14:10～14:55【美彩心45】紺野　⇒　ちまき

15:10～15:40【ヨガ30】紺野　⇒　ちまき

6月毎週

水曜日　１１：００～１１：１５　【バーエクササイズ】

　　　　１１：２０～１１：５０　【水中歩行】

　　　　１２：１０～１２：５５　【泳力別レッスン（初中級）】

　　　　笠井　⇒　菅原

木曜日　１２：３０～１３：１５　【泳力別レッスン（中上級）】

金曜日　１１：３０～１２：１５　【泳力別レッスン（初心・初級）】

　　　　１２：２５～１２：５５　【水中健康教室】

　　　　田島　⇒　菅原

１３：３０～１４：３０　【成人スイミングスクール＜初心者コース＞】

森下　⇒　笠井

１０：３０～１１：１５　【リラックスヨガ４５】　じゅんこ　⇒　ちまき

１１：３０～１２：１５　【シェイプアップヨガ４５】　じゅんこ　⇒　尼田

１０：２５～１１：１０【ZUMBA】江美　⇒　サチコ

１１：２５～１１：５５【ポールストレッチ３０】江美　⇒　サチコ

10：30～11：15【エアリアルヨガ】明日美　⇒　神宮司(外部IR)

11：30～12：15【泳力別レッスン】田島　⇒　笠井

12：25～12：55　【水中健康教室】田島　⇒　笠井

20：45～21：30【水泳レッスン】田島　⇒　笠井

12：30～13：15【泳力別レッスン】田島　⇒　笠井

20：05～20：50【水泳レッスン】田島　⇒　笠井

21：00～21：45【水泳練習会】田島　⇒　笠井

12：30～13：15【泳力別レッスン】田島　⇒　笠井

２０：０５～２０：５０　水泳レッスン

２１：００～２１：４５　水泳練習会

田島　⇒　笠井

１２：５５～１３：２５【泳力別レッスン(初中級)】川口　⇒　田島

１３：３０～１４：００【泳力別レッスン(初中級)】川口　⇒　田島

１４：１５～１５：００　泳力別レッスン（初心・初中級）

１５：１５～１６：００　水泳練習会

笠井　⇒　田島

１7：１５～１８：００【エアリアルヨガ】明日美　⇒　吉田