ドゥ・スポーツプラザ南砂町　代行情報

１２：２０～１３：０５【アクティブレストヨガ】ちまき　⇒【ヨガ４５】紺野

１４：３０～１５：１５【ピラティス４５】ちまき　⇒【ボディシェイプ&ストレッチ】 轟

１９：４０～２０：１０　【SUPエクササイズ】

２０：３０～２１：００　【ミットアクア】

轟　⇒　休講

１８：３０～１９：００【ミットアクア】轟　⇒　【アクアサイズ】久慈（外部）

１７：００～１７：４５【コアトレ＆ストレッチ４５】轟　⇒　【ホットヨガ】紺野

１４：３０～１５：１５【ボディコンバット45＜上里＞】井田　⇒　山口

18：05～18：50【ボディアタック45】YUMA　⇒　休講

１２：１０～１２：４０【水中体操】田島　⇒　【アクアサイズ】　笠井

１４：３０～１５：１５【ボディコンバット45】井田　⇒　【シェイプアップヨガ４５(バーチャル)】秋山

１８：３０～１９：００　【ミットアクア】轟　⇒　【アクアサイズ】久慈

12：55～13：25　泳力別レッスン（初級・初中級）　川口　→　笠井

13：30～14：00　泳力別レッスン（初級・初中級）　 川口　→　笠井

１４：１０～１４：５５【美彩心４５】紺野　⇒　ちまき

１５：１０～１５：４０【ヨガ３０】紺野　⇒　ちまき

２０：００～２０：４５　【水泳レッスン】

２１：００～２１：４５　【水泳練習会】

田島　⇒　笠井

１４：２０～１５：０５【エアリアルヨガ】吉田　⇒　休講

１０：３０～　【ヨガ４５】　SATOKA　⇒　【ロコモヨガ】来田

１５：３０～　【ボディアタック４５】　細田　⇒　休講

１２：１０～１２：３０　【水中体操】　田島　⇒　笠井

１８：３０～１９：００　【ミットアクア】　轟　⇒　【アクアサイズ】　久慈

１２：５５～１３：２５　【泳力別レッスン（初級・初中級）】

１３：３０～１４：００　 【泳力別レッスン（初級・初中級）】

川口　⇒　笠井

１４：１５～　【ZUMBA４５】　TSUKASA⇒　YONECO（外部）

１３：３０～　【ＳＵＰエクササイズ】轟　⇒　【ＳＵＰヨガ】ちまき