ドゥ・スポーツプラザ南砂町　代行情報

１４：００～　【ソウルディスコダンス】　澤本　→　【ジャズヒップホップ】　紺野

２０：４５～２１：３０　【クロール・背泳ぎ入門】　大久保　→　小林

１４：１５～　【バレトン】　八木　→　中村（美）
１５：１５～　【ボディバランス テク&45】　八木　→　【ボディメンテナンス】　岩岡

１２：１０～　【ZUMBA】　坂上　→　紺野
１３：００～　【ボディコンバット45】　北原　→　【ボディアタック45】　印貢
１４：００～　【ポールストレッチ】　北原　→　印貢
１４：４０～　【ちょこっとエクササイズ】　北原　→　印貢

１４:３０～１５：００　【ミットアクア】　轟　→　【ファイティングアクア】　岩佐

１４：１５～　【バレトン】　八木　→　中村（美）
１５：１５～　【ボディバランス テク&45】　八木　→　【コアトレーニング&ストレッチ】　佐々木

１２：１０～　【ZUMBA】　坂上　→　紺野
１３：００～　【ボディコンバット45】　北原　→　【ボディアタック45】　印貢
１４：００～　【ポールストレッチ】　北原　→　印貢
１４：４０～　【ちょこっとエクササイズ】　北原　→　印貢
《プログラム変更》
１９：００～　【美ラックス骨盤ヨガ】　→　【ポールストレッチ】　轟

１０：３０～　【ボディメイクバレエ】　松山　→　長谷波

１７：１０～　【ちょこっとヨガ】　尾代　→　轟
１７：３５～　【ヨガ】　尾代　→　【（美&楽）ビラックス骨盤ヨガ】　轟

１４：１５～　【バレトン】　八木　→　中村（美）
１５：１５～　【ボディバランス テク&45】　八木　→　【骨盤調整】　長島
１６：１５～　【ベリ－ダンス】　室安　→　【フラダンス】　垣内

１２：１０～　【ZUMBA】　坂上　→　紺野
１３：００～　【ボディコンバット45】　北原　→　【シェイプボクシング】　MASA
１４：００～　【ポールストレッチ】　北原　→　SHIGE
１４：４０～　【ちょこっとエクササイズ】　北原　→　SHIGE

１９：１５～　【ボディアタック45】　印貢　→　【ボディステップ45】　美宅

１５：１０～　【ボディジャム60】　紺野　→　maki

１４：１５～　【バレトン】　八木　→　中村（美）
１５：１５～　【ボディバランス テク&45】　八木　→　【バランスボールdeエクササイズ&ストレッチ】　佐々木

１２：１０～　【ZUMBA】　坂上　→　紺野
１３：００～　【ボディコンバット45】　北原　→　【ボディアタック45】　印貢
１４：００～　【ポールストレッチ】　北原　→　印貢
１４：４０～　【ちょこっとエクササイズ】　北原　→　印貢

20:40～21:25【アクアサイズ】野口　→　KOZUE

１４：１５～　【バレトン】　八木　→　中村（美）
１５：１５～　【ボディバランス テク&45】　八木　→　【ボディジャム テク&45】　紺野

１２：１０～　【ZUMBA】　坂上　→　【ダンスエアロ】　Nooko
１３：００～　【ボディコンバット45】　北原　→　【ボディアタック45】　印貢
１４：００～　【ポールストレッチ】　北原　→　印貢
１４：４０～　【ちょこっとエクササイズ】　北原　→　印貢

１０：３０～　【ボディメイクバレエ】　松山　→　長谷波
２０：４５～　【ジャズダンス基礎】　SACHIKO　→　【ポールストレッチ】　印貢
２１：３０～　【ZUMBA】　SACHIKO　→　【ダンスエクササイズ】　半澤