ドゥ・スポーツプラザ南砂町　代行情報

１１：１５～　[ポールストレッチ]　宝利　→　休講

１０：３０～　はじめてエアロ　宝利→　佐々木

１４：４５～　【ZUMBA】　Maria　→　紺野

１０：３０～　【ボディメイクバレエ】　松山　→　長谷波

１２：１５～　【中級エアロ】　山下　→　【ZUMBA】　紺野
１３：３０～　【ボディジャム45】　山下　→　紺野
１４:００～　【ソウルディスコダンス】　澤本　→　NABETA

１４：４５～　【ZUMBA】　Maria　→　紺野

１０：３０～　【ヨガ入門】　垣内　→　松下
１１：１０～　【やさしいフラダンス】　垣内　→　田辺

１９：１５～　【ボディアタック45】　印貢　→　【ZUMBA】　SACHIKO

１２：００～　【ベリーシェイプ】　REI　→　RUI

１４：４５～　【ZUMBA】　Maria　→　紺野

20:45～21:30　【クロール・背泳ぎ入門】　松本　→　笠井

１０：３０～　【二十四式太極拳】　宮腰　→　丸山
１４：４５～　【ZUMBA】　Maria　→　紺野

１０：３０～　【はじめてエアロ】　宝利　→　佐々木
１１：１５～　【ポールストレッチ】　宝利　→　【ヨガ入門】　岩本
１６：１５～　【フローヨガ】　komi →　【筋コンディショニング&ストレッチ】　薄

１４：４５～　【ZUMBA】　Maria　→　SACHIKO

１１：４５～　【ボディバランス45】　大泉　→　【マットピラティス45】　長谷波

17:15～18:00　【平泳ぎ・バタフライ入門】　大久保　→　笠井

11:00～　【バーエクササイズ】　香取　→　笠井
11:20～　【水中歩行】　香取　→　笠井
11:45～　【ザ・マッスル】　香取　→　笠井
12:10～　【水泳レッスン】　香取　→　小林

１０：２５～１０：５５　【クロール入門】　大久保　→　飯島

１０：３０～　【ヨガ入門】　垣内　→　松下
１１：１０～　【やさしいフラダンス】　垣内　→　【ポ－ルストレッチ】　松下

１０：３０～１１：００　【クロール入門】　米澤　→　川口
１１：０５～１１：３５　【種目別レッスン】　米澤　→　川口