ドゥ・スポーツプラザ南砂町　代行情報

18：30～19：00【ミットアクア】轟　⇒　【アクアサイズ】久慈

２０：１０～　【ボディバランス６０】　秋山　⇒　休講

１１：３０～１２：１５　【泳力別レッスン（初心・初級）】

１２：２５～１２：５５　【水中健康教室】

菅原　⇒　田島

１２：３０～　【泳力別レッスン（中上級）】　菅原　⇒　休講

２０：００～　【水泳レッスン】　田島　⇒　岩佐

２１：００～　【水泳練習会】　田島　⇒　岩佐

１１：００～　【バーエクササイズ】　菅原　⇒休講

１１：２０～　【水中歩行】　菅原　⇒　休講

１２：１０～　【泳力別レッスン（初中級）】　菅原　⇒　休講

20：45～21：30【水泳レッスン】田島　⇒　休講

１４：３０～　【ボディアタック４５】　細田　⇒　休講

１０：３０～　【ヨガ４５】　尼田⇒　NATUKI

１４：２０～【エアリアルヨガ】　吉田　⇒　琴美

１３：００～　【パワーヨガ（ウォーム）※笹塚ＬＩＶＥ配信】　ＨＩＴＯＭＩ⇒　休講

２０：３５～２１：０５【アクアサイズ】KOZUE　⇒　轟

１４：２０～【ＴＲＸ３０】　山ノ井　⇒　休講

１４：３０～【ボディステップ４５】　美宅　⇒　休講

１５：５５～【ピラティス３０】美宅　⇒　轟

１４：１５～１５：００　【泳力別レッスン（初心・初中級）】

１５：１５～１６：００　【水泳練習会】

笠井　⇒　田島

１７：００～１７：４５　【シェイプアップヨガ４５】西ヶ谷　⇒　橋詰

１８：００～１８：３０　【ホットヨガ３０】西ヶ谷　⇒　橋詰

１７：３０～１８：１５　【種目別レッスン】　笠井　⇒　田島

１１：３０～１２：１５　【泳力別レッスン（初心・初級）】

１２：２５～１２：５５　【水中健康教室】

菅原　⇒　田島

１２：３０～１３：１５　【泳力別レッスン（中上級）】　菅原　⇒　田島

１１：００～１１：１５　【バーエクササイズ】

１１：２０～１１：５０　【水中歩行】

１２：１０～１２：５５　【泳力別レッスン（初中級）】

菅原　⇒　田島

１１：２０～１１：５０【シェイプアップヨガ３０】ちまき　⇒じゅんこ

１２：０５～１２：５０【ピラティス４５】ちまき　⇒　【パワーヨガ】じゅんこ

１１：２０～　【バリエーションストレッチ＆ポール】藤江　⇒田中

１１：２０～１２：０５　【バリエーションストレッチ＆ポール】ちまき　⇒　藤江